Категория Название Б Ж У Ккал
Бобовые Лимская фасоль (лунообразная), мелкая, юные семена, вареные, с доб. соли 8.0 0.4 23.3 126
Бобовые Лимская фасоль (лунообразная), мелкая, юные семена, вареные, без доб. соли 8.0 0.4 23.3 126
Бобовые фасоль, крупная белая (северная), зрелые семена, консервированная 7.4 0.4 21.0 114
Бобовые Чечевица, зрелые семена, вареная, без соли 9.0 0.4 20.1 116
Бобовые Лимская фасоль (лунообразная), крупная, зрелые семена, вареная, с доб. соли 7.8 0.4 20.9 115
Бобовые Лимская фасоль (лунообразная), крупная, зрелые семена, вареная, без доб. соли 7.8 0.4 20.9 115
Бобовые Запеченные, бобы, консервированные, без доб. соли 4.8 0.4 20.5 105
Бобовые Фасоль, суп, из черной черепахи, зрелые семена, вареная, со сливом, с солью 8.2 0.3 24.4 130
Бобовые Фасоль, суп, из черной черепахи, зрелые семена, вареная, со сливом, без соли 8.2 0.3 24.4 130
Бобовые Фасоль, кранберри (римская), зрелые семена, консервированная 5.5 0.3 15.1 83
Говядина Фарш, говядина, 90% мясо, 10% жир, сырой 20.0 10.0 0.0 176
Говядина Бедро, нижняя часть, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, отборная, тушеное 32.7 10.0 0.0 230
Говядина Лопатка, Топ Блейд, верхняя часть, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, первый сорт, жаренная на открытом огне 25.7 10.0 0.0 200
Говядина Стейк, по Денверски, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, всех сортов, сырой 19.4 10.0 0.5 170
Говядина Шорт рибс, краевая покромка, без костей, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, всех сортов, сырая 19.7 10.0 0.1 169
Говядина Грудинка, плоская часть, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, отборная, сырая 20.2 9.9 0.0 169
Говядина Стейк, Три-тип, оковалок, нижн. часть, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, первый сорт, жаренный 26.4 9.8 0.0 201
Говядина Вырезка, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, первый сорт, жаренная на открытом огне 27.2 9.8 0.0 205
Говядина Стейк, Чак-ай, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, первый сорт, гриль 27.9 9.8 0.0 199
Говядина Мясо, говядина, 2 категории 20.0 9.8 0.0 168
Домашняя птица Курица, бройлеры или фрайеры, белое мясо, только мясо, жареное (например, в духовке) 30.9 4.5 0.0 173
Домашняя птица Курица, бройлеры или фрайеры, потроха, сырые 17.9 4.5 1.8 124
Домашняя птица Курица, бройлеры или фрайеры, потроха, готов. на медленном огне 27.2 4.5 0.0 157
Домашняя птица Перепел, только мясо, сырое 21.8 4.5 0.0 134
Домашняя птица Индейка, все виды, темное мясо, сырое 20.1 4.4 0.0 125
Домашняя птица Ostrich, inside strip, cooked 29.4 4.3 0.0 164
Домашняя птица Курица, бройлеры или фрайеры, темное мясо, только мясо, сырое 20.1 4.3 0.0 125
Домашняя птица Индейка, для жарки, темное мясо, только мясо, жареные 28.8 4.3 0.0 162
Домашняя птица Утка, дикая, грудки, только мясо, сырое 19.9 4.3 0.0 123
Домашняя птица Фазан, ножки, только мясо, сырые 22.2 4.3 0.0 134
Молочные и яйцепродукты Йогурт, фруктовый, с низким содерж. жира, 10 гр белка на 8 унций, 1.1% жира 4.4 1.1 19.1 102
Молочные и яйцепродукты Молочная сыворотка, сладкая, сухая, 1% жира 12.9 1.1 74.5 353
Молочные и яйцепродукты Yogurt, fruit, low fat, 10 grams protein per 8 ounce, fortified with vitamin D 4.4 1.1 19.1 102
Молочные и яйцепродукты Простокваша, 1% 3.0 1.0 4.1 40
Молочные и яйцепродукты Простокваша, цитрусовая, 1% 2.7 1.0 10.1 63
Молочные и яйцепродукты Ряженка, 1% 3.0 1.0 4.2 40
Молочные и яйцепродукты Напиток, молочный, плодово-ягодный, 1% 2.7 1.0 12.2 71
Молочные и яйцепродукты Пахта, "Идеал", пастеризованная, 1% 3.3 1.0 4.7 41
Молочные и яйцепродукты Пахта, "Идеал", сквашенная, 1% 3.3 1.0 3.8 40
Молочные и яйцепродукты KRAFT FREE Singles American Nonfat Pasteurized Process Cheese Product 22.7 1.0 11.7 148
Овощи и овощные продукты Томатная паста, консервированная, без доб. соли 4.3 0.5 18.9 82
Овощи и овощные продукты Чечевица, пророщенная, жаренная с помешиванием, с солью 8.8 0.5 21.3 101
Овощи и овощные продукты Brussels sprouts, вареная, со сливом, с солью 2.5 0.5 7.1 36
Овощи и овощные продукты Бобы, незрелые семена, вареные, со сливом, без соли 4.8 0.5 10.1 62
Овощи и овощные продукты Бобы, незрелые семена, вареные, со сливом, с солью 4.8 0.5 10.1 62
Овощи и овощные продукты Томатная паста, консервированная, с доб. соли 4.3 0.5 18.9 82
Овощи и овощные продукты Картофельное пюре, обезвоженное, гранулы без молока, в сухом виде 8.2 0.5 85.5 372
Овощи и овощные продукты Перец, банан, сырой 1.7 0.5 5.3 27
Овощи и овощные продукты Кукуруза, сладкая, белая, консервированная, консистенция крема, без доб. соли 1.7 0.4 18.1 72
Овощи и овощные продукты Кукуруза, сладкая, белая, консервированная, консистенция крема, обычная упаковка 1.7 0.4 18.1 72
Печеные продукты Круассаны, яблочные 7.4 8.7 37.1 254
Печеные продукты Bread stuffing, bread, dry mix, prepared 3.2 8.6 21.7 177
Печеные продукты Торт (пирожное), бостонский кремовый пирог, коммерческого приготовления 2.4 8.5 42.9 252
Печеные продукты Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored) 3.0 8.4 79.6 397
Печеные продукты Маффины, кукурузные, коммерчески приготовленные 5.9 8.4 50.9 305
Печеные продукты GENERAL MILLS, BETTY CROCKER SUPERMOIST Yellow Cake Mix, dry 3.8 8.1 81.3 413
Печеные продукты Баранки, сдобные 8.3 8.0 63.2 348
Печеные продукты Tortillas, ready-to-bake or -fry, flour 8.3 7.8 51.4 312
Печеные продукты Pancakes, plain, dry mix, incomplete, prepared 7.8 7.7 28.9 218
Печеные продукты Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие 40.4 7.6 41.2 325
Рыба Налим, рыба, сырой 19.3 0.8 0.0 90
Рыба Салилота, бротола, рыба, охлажденная, мороженая 16.5 0.8 0.0 73
Рыба Менек, рыба, сырой 19.0 0.7 0.0 87
Рыба Оранжевый Грубиян, (атлантический пилобрюх), рыба, сырая 16.4 0.7 0.0 76
Рыба Fish, sunfish, pumpkin seed, raw 19.4 0.7 0.0 89
Рыба Треска, Атлантическая, рыба, сырая 17.8 0.7 0.0 82
Рыба Тунец, рыба, натуральный, консервы 22.5 0.7 0.0 96
Рыба Щука, северная, рыба, сырая 19.3 0.7 0.0 88
Рыба Корифена, Дорадо, рыба, сырая 18.5 0.7 0.0 85
Рыба Щука, Морская, рыба, сырая 19.0 0.6 0.0 87
Свинина Селезенка, свинина, тушеная 28.2 3.2 0.0 149
Свинина Ветчина, в собственном соку, Целиком, без кости, солонина, свинина, только мясо, не подогретая 19.4 3.2 1.0 110
Свинина Ветчина, в собственном соку, Нарезка, без кости, солонина, свинина, только мясо, жаренная на сковороде 21.0 3.2 1.0 116
Свинина Ветчина, Огузок (кострец), на кости, свинина, солонина, только мясо, разогретый, жаренный 26.0 3.1 0.2 132
Свинина Легкие, свинина, тушеные 16.6 3.1 0.0 99
Свинина Ветчина, в собственном соку, Целиком, без кости, солонина, свинина, мясо и жир, жаренная 20.5 3.1 0.8 114
Свинина Вырезка, свинина, инжектированная, мясо и жир, сырая 20.2 3.1 0.0 109
Свинина Вырезка, свинина, инжектированная, только мясо, жаренная 21.6 3.1 0.3 116
Свинина HORMEL ALWAYS TENDER, Pork Tenderloin, Teriyaki-Flavored 18.2 3.1 4.6 119
Свинина Ветчина, в собственном соку, Целиком, без кости, солонина, свинина, только мясо, жаренная 20.6 3.0 0.8 113
Сладости Candies, hard 0.0 0.2 98.0 394
Сладости Frozen novelties, ice type, pop 0.0 0.2 19.2 79
Сладости Кукурузный сироп, светлый 0.0 0.2 76.8 283
Сладости Цукаты морковные 2.9 0.2 76.0 300
Сладости Варенье из айвы (айвовое варенье, джем) 0.4 0.2 71.9 273
Сладости Pie fillings, cherry, low calorie 0.8 0.2 12.0 53
Сладости Candies, marshmallows 1.8 0.2 81.3 318
Сладости Варенье из мандаринов (мандариновое варенье, джем) 0.7 0.2 77.0 294
Сладости Pie fillings, blueberry, canned 0.4 0.2 44.4 181
Сладости Подварка апельсиновая 0.4 0.1 67.8 268
Супы, соусы и подливки Суп, куриный гамбо, консервированный, концентрат 2.1 1.1 6.7 45
Супы, соусы и подливки Суп, гороховый, зеленый, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях 3.2 1.1 9.9 61
Супы, соусы и подливки Суп, перловый, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях 2.0 1.1 3.9 33
Супы, соусы и подливки Суп, гороховый, с низким содержание натрия, приготовленный, на воде, в равных пропорциях 3.2 1.1 9.9 62
Супы, соусы и подливки Суп, гороховый (из колотого гороха), с кусочками ветчины, с пониж. содерж. жира и натрия, готовый к употреблению, одиночный бренд 5.2 1.1 11.3 76
Супы, соусы и подливки Щи из свежей капусты по 1-130 0.9 1.1 3.4 24
Супы, соусы и подливки Суп, томатный с рисом, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях 0.8 1.1 8.5 47
Супы, соусы и подливки Суп, кусочки говядины, консервированный, готовый к употреблению 4.0 1.1 10.1 66
Супы, соусы и подливки Борщ из свежей капусты и картофеля по 1-110 1.0 1.1 6.3 36
Супы, соусы и подливки Борщ с картофелем по 1-112 1.1 1.1 7.6 42
Сухие завтраки Cereals, QUAKER,Instant Oatmeal, apples and cinnamon, prepared with boiling water 1.8 1.0 17.8 87
Сухие завтраки Сухой завтрак, KELLOGG, KELLOGG'S CRISPIX, готовый к употреблению 6.7 1.0 85.7 377
Сухие завтраки Cereals, Oat Bran, QUAKER, QUAKER/MOTHER'S Oat Bran, prepared with water, salt 2.0 1.0 7.5 43
Сухие завтраки Сухой завтрак, KELLOGG, KELLOGG'S RICE KRISPIES, готовый к употреблению 6.8 1.0 85.2 387
Сухие завтраки Cereals, QUAKER, Oat Bran, QUAKER/MOTHER'S Oat Bran, prepared with water, no salt 2.0 1.0 7.5 43
Сухие завтраки Cereals, QUAKER, farina, Creamy Wheat, enriched, dry 10.8 1.0 76.1 349
Сухие завтраки Cereals, QUAKER, corn grits, instant, butter flavor, prepared with water 1.5 1.0 14.0 71
Сухие завтраки Сухой завтрак, MAYPO, приготовленный на воде, без соли 2.4 1.0 13.3 71
Сухие завтраки Сухой завтрак, MAYPO, приготовленный на воде, с солью 2.4 1.0 13.2 71
Сухие завтраки Сухой завтрак, Ralston Crispy Hexagons (Хрустящие Шестигранники), готовый к употреблению 5.9 1.0 86.8 379
Фаст фуд Фаст фуд, салат, овощной, перемешанный, без заправки, с индейкой, ветчиной и сыром 8.0 4.9 1.5 82
Фаст фуд Фаст фуд, молочное мороженое, ванильное, мягкое, в рожке 4.2 4.9 26.4 166
Фаст фуд Макдональдс, Сандэ, с горячей карамелью 3.6 4.9 33.4 188
Фаст фуд KENTUCKY FRIED CHICKEN, Жаренная курица, Экстра хрустящий, куриные грудки, только мясо, без кожуры и панировки, проанализированный до Января 2007 27.3 4.8 0.3 153
Фаст фуд Фаст фуд, фрихолес (черная фасоль), с сыром 6.8 4.7 17.2 135
Фаст фуд Макдональдс, Шоколадный тройной густой коктейль 3.7 4.5 27.9 163
Фаст фуд Фаст фуд, жареный цыпленок, грудки, только мясо, без кожицы и без панировки 27.2 4.5 0.6 152
Фаст фуд Макдональдс, Ванильный тройной густой коктейль 3.5 4.4 26.6 156
Фаст фуд Макдональдс, Клубничный тройной густой коктейль 3.5 4.4 26.8 158
Фаст фуд POPEYES, Жаренная курица, Мягкий (не острый), куриные грудки, только мясо, без кожуры и панировки, проанализированный до Января 2007 27.7 4.4 1.3 156
Фрукты и ягоды Фруктовый салат, (персик, груша, абрикос, ананас и вишня), консервированный, в собственном соку, кусочки и жидкость 0.5 0.0 13.1 50
Фрукты и ягоды Персиковый нектар, консервированный, без доб. аскорбиновой кислоты 0.3 0.0 13.9 54
Фрукты и ягоды Персики, консервированные, в экстра густом сиропе, кусочки и жидкость 0.5 0.0 26.1 96
Фрукты и ягоды Персики, консервированные, в собственном соку, кусочки и жидкость 0.6 0.0 11.6 44
Фрукты и ягоды Тангерины, (мандарины), консервированные, в собственном соку 0.6 0.0 9.6 37
Фрукты и ягоды Грушевый нектар, консервированный, без добавления аскорбиновой кислоты 0.1 0.0 15.8 60
Фрукты и ягоды Сливы, консервированные, пурпурные, в собственном соку, кусочки и жидкость 0.5 0.0 15.2 58
Фрукты и ягоды Вишня, сладкая, консервированная, в собственном соку, кусочки и жидкость 0.9 0.0 13.8 54
Фрукты и ягоды Тангерины, (мандарины), консервированные, в собственном соку, со сливом 0.8 0.0 9.4 38
Фрукты и ягоды Абрикосы, консервированные, в экстра густом сиропе, без кожуры, кусочки и жидкость 0.6 0.0 24.9 96