Категория Название Б Ж У Ккал
Бобовые Фасоль, кранберри (римская), зрелые семена, вареная, с солью 9.3 0.5 24.5 136
Бобовые Фасоль, кранберри (римская), зрелые семена, вареная, без соли 9.3 0.5 24.5 136
Бобовые Фасоль, черная, зрелые семена, вареная, с солью 8.9 0.5 23.7 132
Бобовые Фасоль, черная, зрелые семена, вареная, без соли 8.9 0.5 23.7 132
Бобовые Yardlong beans, yardlong, mature seeds, cooked, boiled, with salt 8.3 0.5 21.1 118
Бобовые Фасоль, розовая, зрелые семена, вареная, без соли 9.1 0.5 27.9 149
Бобовые фасоль, крупная белая (северная), зрелые семена, вареная, с солью 8.3 0.5 21.1 118
Бобовые фасоль, крупная белая (северная), зрелые семена, вареная, без соли 8.3 0.5 21.1 118
Бобовые Фасоль, запеченная, консервированная, обычная или вегетарианская 4.8 0.4 21.1 94
Бобовые Фасоль, нэви (Янки), зрелые семена, консервированная 7.5 0.4 20.5 113
Говядина Кострец, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'', отборная, жаренный на открытом огне 29.0 10.5 0.0 219
Говядина Beef, chuck, under blade pot roast, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised 30.5 10.5 0.0 216
Говядина Стейк, Топ Блейд, из плечевой мякоти, верхн. часть, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, всех сортов, сырое 19.0 10.5 0.0 176
Говядина Стейк, по Денверски, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, первый сорт, сырой 19.2 10.5 0.1 172
Говядина Огузок, говядина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, первый сорт, сырой 19.7 10.4 0.0 178
Говядина Говядина, лопаточная часть, under blade steak, стейк, без костей, только мясо, обрезь до 0'' жира, всех сортов, тушеная 31.4 10.4 0.0 219
Говядина Мозги, говядина, сырые 10.9 10.3 1.1 143
Говядина Бедро, верхняя часть, говядина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, отборная, жаренное на открытом огне 30.7 10.3 0.0 224
Говядина Печень, говядина, жареная, по 1-420 22.8 10.2 9.7 208
Говядина Лопатка, Топ Блейд, верхняя часть, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, всех сортов, жаренная на открытом огне 26.1 10.2 0.0 203
Детское питание Детское питание, Десерт, тропические фрукты, для малышариков 0.2 0.0 16.4 60
Детское питание Детское питание, Фрукты, яблочное пюре и вишня, для малышариков 0.0 0.0 14.1 51
Детское питание Детское питание, Обед, смесь овощей, для малышариков 1.0 0.0 8.0 33
Детское питание Babyfood, juice treats, fruit medley, toddler 0.0 0.0 86.7 347
Детское питание Детское питание, Десерт, фруктовый, без доб. аскорбиновой кислоты, пюре 0.3 0.0 16.0 59
Детское питание Детское питание, Десерт, фруктовый, без доб. аскорбиновой кислоты, для малышариков 0.3 0.0 17.2 63
Детское питание Детское питание, Фрукты, бананы с тапиокой, для малышариков 0.3 0.0 17.3 63
Детское питание Детское питание, Фрукты, яблочное пюре и вишня, пюре 0.0 0.0 14.1 51
Детское питание Детское питание, Десерт, персиковый коблер (фруктовый пирог с толстой верхней коркой), для малышариков 0.3 0.0 18.3 67
Детское питание Детское питание, Десерт, персиковый коблер (фруктовый пирог с толстой верхней коркой), пюре 0.3 0.0 17.8 65
Домашняя птица Курица, для жарки, потроха, готов. на медленном огне 26.8 5.2 0.9 165
Домашняя птица Курица, каплун (петух), потроха, сырые 18.3 5.2 1.4 130
Домашняя птица Индейка, все виды, только мясо, жаренное 29.3 5.0 0.0 170
Домашняя птица Turkey, light or dark meat, smoked, cooked, skin and bone removed 29.3 5.0 0.0 162
Домашняя птица Курица, для жарки, потроха, сырые 18.1 5.0 1.1 127
Домашняя птица Emu, oyster, raw 22.8 4.9 0.0 141
Домашняя птица Индейка, молодая самка, темное мясо, только мясо, сырые 20.1 4.9 0.0 130
Домашняя птица Индейка, для жарки, темное мясо, мясо с кожицей, сырые 20.1 4.8 0.0 129
Домашняя птица Сердечки, Индейка, все виды, сырые 17.1 4.8 0.4 113
Домашняя птица Печень, куриная, сырая 16.9 4.8 0.7 119
Молочные и яйцепродукты Молоко, шоколадное, коммерческое, с доб. Кальция, с пониж. содерж. жира, 2% 3.0 1.9 12.1 78
Молочные и яйцепродукты Молоко, шоколадное, коммерческое, с пониж. содерж. жира, 2% 3.0 1.9 12.1 76
Молочные и яйцепродукты Белок, сухой, яйцо куриное 82.4 1.8 1.2 350
Молочные и яйцепродукты Йогурт, обычный, с низким содерж. жира, 12 гр белка на 8 унций, 1.6% жира 5.3 1.6 7.0 63
Молочные и яйцепродукты Йогурт, 1.5% 4.1 1.5 5.9 57
Молочные и яйцепродукты Молоко, пастеризованное, 1.5% 3.0 1.5 4.8 45
Молочные и яйцепродукты Йогурт, плодово-ягодный, 1.5% 4.0 1.5 14.3 90
Молочные и яйцепродукты Молоко, стерилизованное, 1.5% 3.0 1.5 4.8 45
Молочные и яйцепродукты Йогурт, фруктовый, маложирный, с низкокалорийным подсластителем, 1.4% жира 4.9 1.4 18.6 105
Молочные и яйцепродукты Сливки, питьевые, полужирные, обезжиренные, 1.4% 2.6 1.4 9.0 59
Овощи и овощные продукты Кукуруза, сладкая, желтая, консервированная, в рассоле, обычная упаковка, кусочки, и жидкость 2.0 0.5 15.4 64
Овощи и овощные продукты Кукуруза, сладкая, белая, консервированная, вакуумная упаковка, без доб. соли 2.4 0.5 19.4 79
Овощи и овощные продукты Соленья, приправа, сладкий 0.4 0.5 35.1 130
Овощи и овощные продукты Брокколи, рааб, рапини, сырая 3.2 0.5 2.9 22
Овощи и овощные продукты Брокколи, рааб, рапини, приготовленная 3.8 0.5 3.1 33
Овощи и овощные продукты Сукоташ, (кукуруза и лимская фасоль), консервированная, из цельных зерен кукурузы, кусочки, и жидкость 2.6 0.5 14.0 63
Овощи и овощные продукты Капуста, кале, замороженная, неприготовленная 2.7 0.5 4.9 28
Овощи и овощные продукты Капуста, кале, замороженная, вареная, со сливом, с солью 2.8 0.5 5.2 30
Овощи и овощные продукты Кукуруза, сладкая, белая, консервированная, цельные зерна, без доб. соли, кусочки и жидкость 2.0 0.5 15.4 64
Овощи и овощные продукты Кукуруза, сладкая, белая, консервированная, цельные зерна, обычная упаковка, кусочки и жидкость 2.0 0.5 15.4 64
Печеные продукты Маффины, с пшеничными отрубями, для приготовления в тостере, с изюмом, поджаренные в тостере 5.5 9.4 55.5 313
Печеные продукты Pancakes, buttermilk, prepared from recipe 6.8 9.3 28.7 227
Печеные продукты Toaster Pastries, KELLOGG, KELLOGG'S POP TARTS, Frosted chocolate fudge 5.1 9.3 71.8 387
Печеные продукты Пирог, тыквенный, приготовленный по рецепту 4.5 9.3 26.4 204
Печеные продукты Pancakes, blueberry, prepared from recipe 6.1 9.2 29.0 222
Печеные продукты Toaster Pastries, KELLOGG, KELLOGG'S POP TARTS, Frosted wild berry 4.3 9.2 72.9 388
Печеные продукты Вафли, на пахте, замороженные, готовые к выпечке 6.6 9.2 41.0 273
Печеные продукты Торт (пирожное), шоколадный, сухая смесь, типа пудинг 4.6 9.2 78.7 396
Печеные продукты Crackers, rye, wafers, seasoned 9.0 9.2 73.8 381
Печеные продукты Печенья, дамские пальчики, с лимонным соком и кожурой 10.6 9.1 59.7 365
Рыба Окунь, рыба, сырой 19.4 0.9 0.0 91
Рыба Корифена, рыба, дорадо, запеченная 23.7 0.9 0.0 109
Рыба Бельдюга, угревидная, рыба, сырая 16.6 0.9 0.0 79
Рыба Минтай, рыба 15.9 0.9 0.0 72
Рыба Окунь, Речной, рыба 18.5 0.9 0.0 82
Рыба Сурими, рыба 15.2 0.9 6.9 99
Рыба Грубиян, оранжевый, (атлантический пилобрюх), рыба, запеченный 22.6 0.9 0.0 105
Рыба Треска, Атлантическая, рыба, приготовленная, запеченная 22.8 0.9 0.0 105
Рыба Треска, Атлантическая, рыба, консервированная, кусочки, и жидкость 22.8 0.9 0.0 105
Рыба Щука, северная, рыба, запеченная 24.7 0.9 0.0 113
Свинина Почки, свинина 15.0 3.6 2.7 92
Свинина Ветчина, водная, Нарезка, на кости, солонина, свинина, только мясо, жаренная на сковороде 20.9 3.6 1.4 122
Свинина HORMEL, Cure 81 Ham 18.4 3.6 0.2 106
Свинина Ветчина, Нарезка, на кости, солонина, свинина, только мясо, не подогретая 24.4 3.6 0.0 130
Свинина Ветчина, с доб. воды, Огузок (кострец), на кости, солонина, свинина, только мясо, жаренная 21.4 3.6 0.9 121
Свинина Свинина, филейная часть, top loin (chops), без кости, инжектированная, только мясо, жаренная на открытом огне 24.8 3.5 0.0 131
Свинина Ветчина, в собственном соку, Огузок (кострец), на кости, солонина, свинина, только мясо, не подогретая 22.7 3.5 0.1 122
Свинина Ветчина, с доб. воды, Огузок (кострец), на кости, солонина, свинина, только мясо, не разогретая 15.4 3.5 0.6 95
Свинина Вырезка, свинина, мясо и жир, сырая 20.7 3.5 0.0 120
Свинина Вырезка, свинина, только мясо, жаренная 26.2 3.5 0.0 143
Сладости Пудинг, банановый, сухая смесь, обычный 0.0 0.4 93.0 366
Сладости Пудинг, ванильный, сухая смесь, обычный 0.3 0.4 93.5 379
Сладости Повидло морковное 0.5 0.4 66.9 282
Сладости Fruit butters, apple 0.4 0.3 42.5 173
Сладости Pectin, unsweetened, dry mix 0.3 0.3 90.4 325
Сладости Варенье из сливы (сливовое варенье, джем) 0.4 0.3 74.6 288
Сладости Jams and preserves, dietetic (with sodium saccharin), any flavor 0.3 0.3 53.6 132
Сладости Варенье из яблок (яблочное варенье, джем) 0.4 0.3 69.0 265
Сладости Жевательная резинка, Жвачка, 360 ккал 0.0 0.3 96.7 360
Сладости Пудинг, из тапиоки, готовый к употреблению, обезжиренный 1.4 0.3 21.3 94
Супы, соусы и подливки Суп, говяжий, с чили, консервированный, концентрат, приготовленный, на воде, в равных пропорциях 2.5 1.2 9.2 57
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, PREGO Pasta, Традиционный итальянский соус, готовый к употреблению 1.5 1.2 10.0 54
Супы, соусы и подливки Суп, кусочки говядины, с деревенскими овощами, готовый к употреблению 4.1 1.2 8.6 62
Супы, соусы и подливки Соус, к пицце, консервированный, готовый к употреблению 2.2 1.2 8.7 54
Супы, соусы и подливки Суп перловый с грибами по 1-164 1.6 1.2 7.9 43
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, HEALTHY REQUEST, Томатный суп, концентрат 1.6 1.2 13.7 73
Супы, соусы и подливки Суп, куриный с овощами, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях 1.5 1.2 3.6 31
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S CHUNKY Microwavable Bowls, Суп с говядиной и деревенскими овощами, готовый к употреблению 4.1 1.2 8.6 61
Супы, соусы и подливки Солянка рыбная, по 1-170 2.4 1.2 1.3 25
Супы, соусы и подливки Солянка грибная по 1-172 0.5 1.2 1.6 18
Сухие завтраки Сухой завтрак, USDA Commodity Rice Crisps (includes all commodity brands), готовый к употреблению 6.5 1.3 86.0 381
Сухие завтраки Сухой завтрак, MALT-O-MEAL, обычный, сухой 11.8 1.3 75.6 361
Сухие завтраки Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Cinnamon Spice, prepared with boiling water 2.4 1.3 21.5 107
Сухие завтраки Сухой завтрак, MALT-O-MEAL, шоколадный, сухой, готовый к употреблению 10.6 1.3 79.9 374
Сухие завтраки Cereals, corn grits, white, regular and quick, unenriched, dry 8.8 1.2 79.6 371
Сухие завтраки Сухой завтрак, пшеница, воздушный, обогащенный, готовый к употреблению 14.7 1.2 79.6 364
Сухие завтраки Сухой завтрак, QUAKER, овсянка, быстрого приготовления, NUTRITION FOR WOMEN, Apple Spice, заваренная кипятком 3.0 1.2 21.0 107
Сухие завтраки Cereals, CREAM OF WHEAT, mix'n eat, plain, dry 9.7 1.2 75.6 361
Сухие завтраки Сухой завтрак, KELLOGG'S, FRUIT HARVEST Strawberry/Blueberry, готовый к употреблению 6.0 1.2 87.0 368
Сухие завтраки Cereals, corn grits, yellow, regular and quick, unenriched, dry 8.8 1.2 79.6 371
Фаст фуд Гарнир, из картофельного салата 1.5 6.0 13.5 114
Фаст фуд Фаст фуд, блинчики с маслом и сиропом 3.6 6.0 39.2 224
Фаст фуд Фаст фуд, Сандэ, с карамелью 4.7 6.0 31.8 196
Фаст фуд Фаст фуд, сэндвич субмарина, с ростбифом 13.3 6.0 20.5 190
Фаст фуд Макдональдс, НьюМэнс Оун ароматный винегрет маложирный 0.2 5.9 24.7 86
Фаст фуд Макдональдс, Сандэ, горячий фадж 4.1 5.9 30.1 186
Фаст фуд Макдональдс, Остро-сладкий горчичный соус 1.3 5.8 28.8 167
Фаст фуд Макдональдс, Горячий пирожок (обычный) 6.0 5.8 38.3 228
Фаст фуд Макдональдс, МакФЛУРРИ с печеньем ОРЕО 4.0 5.7 25.6 165
Фаст фуд Фаст фуд, легкое мороженое, мягкое, взбитое с кусочками печенья 4.0 5.7 25.6 169
Фрукты и ягоды Абрикосы, консервированные, в экстра легком сиропе, с кожурой, кусочки и жидкость 0.6 0.1 12.5 49
Фрукты и ягоды Черника, замороженная, подслащенная 0.4 0.1 22.0 81
Фрукты и ягоды Абрикосы, консервированные, в легком сиропе, с кожурой, кусочки и жидкость 0.5 0.1 16.5 63
Фрукты и ягоды Абрикосы, консервированные, в густом сиропе, со сливом 0.6 0.1 21.3 83
Фрукты и ягоды Айва, сырая 0.4 0.1 15.3 57
Фрукты и ягоды Лимон с сахаром по 2-116 0.6 0.1 40.0 169
Фрукты и ягоды Лимон 0.9 0.1 5.0 34
Фрукты и ягоды Клюквенно апельсиновый соус, консервированный 0.3 0.1 46.2 178
Фрукты и ягоды Клюква, сырая 0.4 0.1 12.2 46
Фрукты и ягоды Клубника, замороженная, подслащенная, цельная 0.5 0.1 21.0 78