Категория Название Б Ж У Ккал
Бобовые Фасоль, кидни (обыкновенная овощная фасоль), красная королевская, зрелые семена, сырая 25.3 0.5 58.3 329
Бобовые Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, cooked, boiled, with salt 7.7 0.5 20.8 116
Бобовые Фасоль, кидни (обыкновенная овощная фасоль), красная, все виды, зрелые семена, вареная, без соли 8.7 0.5 22.8 127
Бобовые Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, cooked, boiled, without salt 7.7 0.5 20.8 116
Бобовые Фасоль, адзуки (адуки), угловатая, зрелые семена, сырая 19.9 0.5 62.9 329
Бобовые Refried beans, canned, fat-free 5.3 0.5 13.5 79
Бобовые Соевый белок, концентрат, crude protein basis (N x 6.25), produced by acid wash 63.6 0.5 25.4 328
Бобовые Фасоль, кидни (обыкновенная овощная фасоль), красная, все виды, зрелые семена, вареная, с солью 8.7 0.5 22.8 127
Бобовые Фасоль, кидни (обыкновенная овощная фасоль), красная, зрелые семена, вареная, без соли 8.7 0.5 22.8 127
Бобовые Фасоль, кидни (обыкновенная овощная фасоль), красная, зрелые семена, вареная, с солью 8.7 0.5 22.8 127
Говядина Бедро, нижняя часть, говядина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, первый сорт, сырое 20.7 10.9 0.0 187
Говядина Ростбиф, из лопатки, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, всех сортов, жареный 25.7 10.8 0.0 207
Говядина Биточки, паровые, говядина, по 1-454 14.5 10.8 9.9 192
Говядина Стейк, Чак-ай, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, всех сортов, гриль 27.9 10.8 0.0 209
Говядина Ростбиф, по-американски, говядина, без кости, глазок лопаточной мякоти, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, первый сорт, сырой 19.3 10.7 0.0 173
Говядина Котлеты, говядина, 90% мясо, 10% жир, жаренные, на сковороде 25.2 10.7 0.0 204
Говядина Шорт рибс, краевая покромка, без костей, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, отборная, сырая 19.4 10.7 0.3 175
Говядина Бедро, целиком, говядина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, первый сорт, сырое 20.6 10.7 0.0 184
Говядина Стейк, Чак тендер, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, отборная, тушеный 32.2 10.7 0.0 225
Говядина Мозги, говядина, готов. на медленном огне 11.7 10.5 1.5 151
Детское питание Детское питание, Фрукты, яблочное пюре и ананас, для малышариков 0.1 0.1 10.5 39
Детское питание Детское питание, Фрукты, чернослив с тапиокой, без аскорбиновой кислоты, для малышариков 0.6 0.1 18.7 70
Детское питание Babyfood, juice, apple - cherry 0.2 0.1 11.2 47
Детское питание Детское питание, Яблочно-банановый сок 0.2 0.1 12.3 51
Детское питание Детское питание, Яблоки, кубики, для детей, начинающих ходить 0.2 0.1 12.1 51
Детское питание Детское питание, Фрукты, яблочное пюре с бананом, для малышариков 0.4 0.1 16.2 66
Детское питание Детское питание, Фрукты, яблочное пюре и ананас, пюре 0.1 0.1 10.1 37
Детское питание Детское питание, Фрукты, чернослив с тапиокой, без аскорбиновой кислоты, пюре 0.6 0.1 18.5 69
Детское питание Детское питание, Сок, яблоко и слива 0.1 0.0 12.3 49
Детское питание Детское питание, Сок, грушевый 0.0 0.0 11.9 47
Домашняя птица USDA Commodity, Курица, консервированная, только мясо, со сливом 27.5 5.7 0.0 162
Домашняя птица Курица, бройлеры или фрайеры, голень, только мясо, жаренная (например, в духовке) 28.3 5.7 0.0 172
Домашняя птица Курица, бройлеры или фрайеры, голень, только мясо, тушеная 27.5 5.7 0.0 169
Домашняя птица Индейка, для жарки, мясо с кожицей и потроха и шейка, жаренные 28.1 5.6 0.0 171
Домашняя птица Индейка, для жарки, спинка, только мясо, жареные 28.0 5.6 0.0 170
Домашняя птица Курица, бройлеры или фрайеры, белое мясо, только мясо, жареное 32.8 5.5 0.4 192
Домашняя птица Индейка, молодая самка, только мясо, жареная 29.3 5.5 0.0 175
Домашняя птица Индейка, все виды, шейки, только мясо, сырое 20.1 5.4 0.0 135
Домашняя птица Индейка, для жарки, ножки, мясо с кожицей, жареные 28.5 5.4 0.0 170
Домашняя птица Курица, каплун (петух), потроха, готов. на медленном огне 26.4 5.4 0.8 164
Молочные и яйцепродукты Напиток, молочный, "Снежок", 2.5% 2.7 2.5 10.8 79
Молочные и яйцепродукты Молочный шоколадный напиток, горячее какао, домашнего приготовления, 2,34% жира 3.5 2.3 10.7 77
Молочные и яйцепродукты Пахта, питьевая, культивируемая, с пониж. содерж. жира, 2% 4.1 2.0 5.3 56
Молочные и яйцепродукты Молоко, с доб. витамином А, с пониж. содерж. жира, 2% 3.3 2.0 4.8 50
Молочные и яйцепродукты Молоко, имитация, не соевое 1.6 2.0 5.3 46
Молочные и яйцепродукты Молоко, с доб. обезжиренного молока, без доб. витамина А, с пониж. содерж. жира, 2% 4.0 2.0 5.5 56
Молочные и яйцепродукты Творог, "Столовый", 2% 20.0 2.0 3.0 114
Молочные и яйцепродукты Молоко, обогащенное белком, с доб. витамина А, с пониж. содерж. жира, 2% 4.0 2.0 5.5 56
Молочные и яйцепродукты Молоко, с доб. витаминов А и D, с пониж. содерж. жира, 2% 3.3 2.0 4.8 50
Молочные и яйцепродукты Молоко, с доб. обезжиренного молока, с доб. витамина А, с пониж. содерж. жира, 2% 3.5 1.9 5.0 51
Овощи и овощные продукты Кукуруза, сладкая, желтая, консервированная, в рассоле, обычная упаковка, кусочки, и жидкость 2.0 0.5 15.4 64
Овощи и овощные продукты Кукуруза, сладкая, желтая, консервированная, без доб. соли, кусочки и жидкость 2.0 0.5 15.4 64
Овощи и овощные продукты Epazote, raw 0.3 0.5 7.4 32
Овощи и овощные продукты Сукоташ, (кукуруза и лимская фасоль), консервированная, из кукурузы консистенции крема 2.6 0.5 17.6 77
Овощи и овощные продукты Горох и морковь, замороженная, неприготовленная 3.4 0.5 11.2 53
Овощи и овощные продукты Соленья, приправа для гамбургеров 0.6 0.5 34.5 129
Овощи и овощные продукты Артишок, замороженный, вареный, со сливом, с солью 3.1 0.5 9.2 45
Овощи и овощные продукты Овощная смесь, замороженная, неприготовленная 3.3 0.5 13.5 64
Овощи и овощные продукты Соленья, приправа, к хот догу 1.5 0.5 23.4 91
Овощи и овощные продукты Сукоташ, (кукуруза и лимская фасоль), консервированная, из цельных зерен кукурузы, кусочки, и жидкость 2.6 0.5 14.0 63
Печеные продукты Хлебные палочки, обычные 12.0 9.5 68.4 412
Печеные продукты Cake, white, dry mix, pudding-type, unenriched 3.9 9.5 81.0 423
Печеные продукты Торт (пирожное), немецкий шоколадный торт, сухая смесь, типа пудинг 4.0 9.5 80.1 401
Печеные продукты KELLOGG, KELLOGG'S EGGO, Banana Bread Waffles 6.8 9.5 41.6 272
Печеные продукты Cake, white, dry mix, pudding-type, enriched 3.9 9.5 81.0 423
Печеные продукты Маффины, с черникой, для приготовления в тостере 4.6 9.5 53.3 313
Печеные продукты Вафли, на пахте, замороженные, готовые к выпечке, поджаренные в тостере 7.4 9.5 48.4 309
Печеные продукты Вафли, на пахте, замороженные, готовые к выпечке, разогретые в микроволновке 6.9 9.4 44.2 289
Печеные продукты Булочки, сдобные 7.9 9.4 57.6 339
Печеные продукты Печенье, сахарное 7.4 9.4 77.0 407
Рыба Щука, рыба 18.4 1.1 0.0 84
Рыба Галки, треска, рыба, по 1-388 12.0 1.1 7.4 87
Рыба Минтай, рыба, припущенный, по 1-354 16.2 1.1 0.0 75
Рыба Налим, рыба, запеченный 24.8 1.0 0.0 115
Рыба Окунь, Каменный, (групер), рыба, сырой 19.4 1.0 0.0 92
Рыба Пикша, рыба, копченая 25.2 1.0 0.0 116
Рыба Тунец, полосатый, рыба, сырой 22.0 1.0 0.0 103
Рыба Минтай, Атлантический, рыба, сырой 19.4 1.0 0.0 92
Рыба Удильщик, рыба, охлажденная, мороженая 14.8 1.0 0.0 68
Рыба Сиг, смесь видов, рыба, копченый 23.4 0.9 0.0 108
Свинина Оковалок, свинина, на кости, только мясо, сырой 21.7 4.0 0.0 129
Свинина Pork, Shoulder petite tender, boneless, separable lean and fat, raw 21.7 3.9 0.0 128
Свинина HORMEL ALWAYS TENDER, Pork Tenderloin, Peppercorn-Flavored 17.2 3.8 1.8 110
Свинина Ветчина, в собственном соку, Нарезка спиральная, солонина, свинина, только мясо, жаренная 22.6 3.8 0.4 126
Свинина Ветчина, водная, Нарезка, на кости, солонина, свинина, только мясо, не подогретая 14.5 3.8 2.8 103
Свинина Печень, свинина 18.8 3.8 4.7 109
Свинина Вырезка, свинина, инжектированная, мясо и жир, жаренная 21.5 3.7 0.3 121
Свинина Печень, свинина, сырая 21.4 3.7 2.5 134
Свинина Свинина, филейная часть, center loin (chops), на кости, только мясо, сырая 22.0 3.7 0.0 127
Свинина Ветчина, Голяшка, на кости, свинина, солонина, только мясо, поджаренная 26.5 3.7 0.0 139
Сладости Frozen yogurts, chocolate, nonfat milk, sweetened without sugar 4.4 0.8 19.7 107
Сладости Frozen novelties, Fat Free FUDGESICLE bars 5.6 0.7 26.9 127
Сладости Пудинг, лимонный, сухая смесь, быстрого приготовления 0.0 0.7 95.4 378
Сладости Пудинг, банановый, сухая смесь, быстрого приготовления 0.0 0.6 92.7 367
Сладости Пудинг, ванильный, сухая смесь, быстрого приготовления 0.0 0.6 92.9 377
Сладости Frostings, glaze, prepared-from-recipe 0.4 0.5 83.7 341
Сладости Пудинг, лимонный, сухая смесь, обычный 0.1 0.5 91.8 363
Сладости Жевательная резинка, Жвачка, без сахара, 268 ккал 0.0 0.4 94.8 268
Сладости Желатин 87.2 0.4 0.7 355
Сладости Подварка морковная 0.5 0.4 66.9 271
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, PREGO Pasta, Chunky Garden Combination Italian Sauce, ready-to-serve 1.5 1.2 10.0 54
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S Red and White, Суп из говядины с овощами и перловкой, концентрат 4.0 1.2 11.9 71
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S CHUNKY Microwavable Bowls, Классическая куриная лапша, готовый к употреблению 2.5 1.2 5.7 45
Супы, соусы и подливки Суп, минестроне, консервированный, с кусочками, готовый к употреблению 2.1 1.2 8.6 53
Супы, соусы и подливки Суп, говяжий, с грибами, консервированный, концентрат, приготовленный, на воде, в равных пропорциях 2.4 1.2 2.6 30
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S SELECT Microwaveable Bowls, HEALTHY REQUEST Italian Wedding Soup 2.5 1.2 7.4 49
Супы, соусы и подливки Суп, говяжий, с лапшой, консервированный, концентрат, приготовленный, на воде, в равных пропорциях 1.9 1.2 3.6 34
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S Red and White, Грибной суп с курицей и ячменем, концентрат 3.2 1.2 12.7 71
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, PREGO Pasta, Heart Smart- Traditional Sauce, ready-to-serve 1.5 1.2 10.0 54
Супы, соусы и подливки Суп, остро-кислый, Китайский ресторан 2.6 1.2 4.3 39
Сухие завтраки Cereals, Cream of Wheat, 2 1/2 minute cook time, dry 11.6 1.4 71.8 355
Сухие завтраки Сухой завтрак, KELLOGG PRODUCT 19, готовый к употреблению 7.7 1.4 83.0 333
Сухие завтраки Cereals, oats, instant, fortified, with cinnamon and spice, prepared with water 2.4 1.3 21.5 107
Сухие завтраки Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, maple and brown sugar, prepared with boiling water 2.4 1.3 20.0 101
Сухие завтраки Сухой завтрак, QUAKER, овсяная каша, быстрого приготовления, NUTRITION FOR WOMEN, ваниль, корица, заваренная кипятком 3.2 1.3 19.8 104
Сухие завтраки Сухой завтрак, QUAKER, овсяная каша, быстрого приготовления, Французская ваниль, заваренная кипятком 2.4 1.3 20.2 102
Сухие завтраки Сухой завтрак, QUAKER, овсянка, быстрого приготовления, NUTRITION FOR WOMEN, Golden Brown Sugar, заваренная кипятком 3.2 1.3 20.0 105
Сухие завтраки Сухой завтрак, KELLOGG, KELLOGG'S CORN POPS, готовый к употреблению 4.6 1.3 90.4 389
Сухие завтраки Сухой завтрак, Ralston Crispy Rice (хрустящий рис), готовый к употреблению 6.7 1.3 86.2 364
Сухие завтраки Сухой завтрак, MALT-O-MEAL, Farina Hot Wheat Cereal, dry, готовый к употреблению 13.3 1.3 74.3 362
Фаст фуд TACO BELL, Буритто с фасолью 7.9 6.9 27.8 204
Фаст фуд Фаст фуд, буритто, с фасолью, сыром и перцем чили 9.9 6.8 25.4 197
Фаст фуд Фаст фуд, буритто, с фасолью, сыром и говядиной 7.2 6.6 19.6 163
Фаст фуд Фаст фуд, легкое мороженое, мягкое, взбитое с шоколадными молочными конфетами 4.0 6.5 26.8 182
Фаст фуд Макдональдс, МакФЛУРРИ с конфетами M&M'S 4.0 6.5 26.8 177
Фаст фуд TACO BELL, Буритто Суприм с курицей 9.8 6.4 20.5 179
Фаст фуд Фаст фуд, буритто, с фасолью и сыром 8.1 6.3 29.6 203
Фаст фуд Макдональдс, Бэкон Ранч, салат с хрустящим цыпленком 8.8 6.3 6.1 110
Фаст фуд Фаст фуд, картофель, запеченный, под сырным соусом и брокколи 4.0 6.3 13.7 119
Фаст фуд Фаст фуд, буритто, с фасолью 6.5 6.2 32.9 206
Фрукты и ягоды Яблоки, сырые, без кожицы 0.3 0.1 12.8 48
Фрукты и ягоды Черешня, замороженная, подслащенная 1.2 0.1 22.4 89
Фрукты и ягоды Ананас, консервированный, в собственном соку, кусочки и жидкость 0.4 0.1 15.7 60
Фрукты и ягоды Ананас, консервированный, в собственном соку, кусочки, со сливом 0.5 0.1 15.6 60
Фрукты и ягоды Ананас, консервированный, в воде, кусочки и жидкость 0.4 0.1 8.3 32
Фрукты и ягоды Цукаты 0.3 0.1 82.7 322
Фрукты и ягоды Ананас, консервированный, в сильном сиропе, кусочки и жидкость 0.3 0.1 20.2 78
Фрукты и ягоды Ананас, консервированный, в легком сиропе, кусочки и жидкость 0.4 0.1 13.5 52
Фрукты и ягоды Алыча 0.2 0.1 9.7 34
Фрукты и ягоды Abiyuch, raw 1.5 0.1 17.6 69