Категория Название Б Ж У Ккал
Бобовые Фасоль, суп, из черной черепахи, зрелые семена, консервированный 6.0 0.3 16.6 91
Бобовые Фасоль, кидни (обыкновенная овощная фасоль), красная калифорнийская, зрелые семена, сырая 24.4 0.3 59.8 330
Бобовые Фасоль, белая, зрелые семена, вареная, без соли 9.7 0.3 25.1 139
Бобовые Фасоль, белая, зрелые семена, вареная, с солью 9.7 0.3 25.1 139
Бобовые Фасоль, белая, зрелые семена, консервированная 7.3 0.3 21.2 114
Бобовые Фасоль, кидни (обыкновенная овощная фасоль), красная королевская, зрелые семена, вареная, с доб. соли 9.5 0.2 21.9 123
Бобовые Лимская фасоль (лунообразная), крупная, зрелые семена, консервированные 4.9 0.2 14.9 79
Бобовые Горошек зеленый 5.0 0.2 13.8 55
Бобовые Горошек зеленый, консервы 3.1 0.2 11.4 40
Бобовые Фасоль, кидни (обыкновенная овощная фасоль), красная королевская, зрелые семена, вареная, без доб. соли 9.5 0.2 21.9 123
Говядина Стейк, Топ Блейд, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, отборная, гриль 28.3 9.8 0.0 202
Говядина Кострец, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'', всех сортов, жаренный на открытом огне 29.3 9.7 0.0 212
Говядина Щуп, говядина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, всех сортов, жаренный 28.3 9.7 0.0 208
Говядина Говядина, лопаточная часть, under blade steak, стейк, без костей, только мясо, обрезь до 0'' жира, первый сорт, тушеная 32.0 9.7 0.0 215
Говядина Оковалок, нижн. часть, говядина, tri-tip, только мясо, обрезь до 0'' жира, отборная, жареная 26.3 9.7 0.0 193
Говядина Стейк, Ти-бон, короткий филей, говядина, только мясо, обрезь до 1/4'' жира, всех сортов, жаренный на открытом огне 27.0 9.6 0.0 202
Говядина Стейк, Ти-бон, короткий филей, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, отборная, жаренный на открытом огне 26.0 9.6 0.0 198
Говядина Стейк, Три-тип, оковалок, нижн. часть, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, отборная, сырой 20.6 9.5 0.0 174
Говядина Ростбиф, из лопатки, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, первый сорт, тушеная 30.7 9.4 0.0 216
Говядина Бедро, нижняя часть, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, отборная, жаренное 26.8 9.4 0.0 199
Домашняя птица Печень, гусиная, сырая 16.4 4.3 6.3 133
Домашняя птица Индейка, для жарки, мясо с кожицей, сырые 22.4 4.3 0.0 134
Домашняя птица Индейка, для жарки, мясо с кожицей и потроха и шейка, сырые 22.2 4.3 0.1 133
Домашняя птица Курица, для тушения, белое мясо, только мясо, сырое 23.1 4.2 0.0 137
Домашняя птица Индейка, все виды, потроха, сырые 19.4 4.2 2.1 129
Домашняя птица Курица, для жарки, белое мясо, только мясо, жареная 27.1 4.1 0.0 153
Домашняя птица цыпленок, Грудка, бройлер 19.6 4.1 0.3 116
Домашняя птица Индюк, молодой самец, темное мясо, только мясо, сырое 20.0 4.1 0.0 123
Домашняя птица Курица, бройлеры или фрайеры, белое мясо, только мясо, тушеное 28.9 4.0 0.0 159
Домашняя птица USDA Commodity, ветчина из индейки, темное мясо, копченое, замороженная 16.3 4.0 3.1 118
Молочные и яйцепродукты Сыр, сливочный, обезжиренный, 1% жира 15.7 1.0 7.7 105
Молочные и яйцепродукты Молоко, шоколадное, питьевое, коммерческое, низкожирное, 1% 3.2 1.0 10.4 63
Молочные и яйцепродукты Ацидофилин, 1% 3.0 1.0 4.0 40
Молочные и яйцепродукты Напиток, молочный, "Снежок", плодово-ягодный, 1% 2.7 1.0 12.2 69
Молочные и яйцепродукты Напиток, молочный, "Юбилейный", 1% 3.0 1.0 4.1 40
Молочные и яйцепродукты Молоко, низкожирное, 1%, с доб. витамином A 3.4 1.0 5.0 42
Молочные и яйцепродукты Молоко, сухое, нежирное, 1%, консерв. 37.9 1.0 49.3 358
Молочные и яйцепродукты Молоко, питьевое, 1% жира, без доб. витаминов A и D 3.4 1.0 5.0 42
Молочные и яйцепродукты Молоко, низкожирное, 1%, с доб. витамином A и доб. обезжиренного молока 3.5 1.0 5.0 43
Молочные и яйцепродукты Молоко, топленое, 1% 3.0 1.0 4.8 40
Овощи и овощные продукты Грибы, вешенка, сырые 3.3 0.4 6.1 33
Овощи и овощные продукты Перец, острый чили, красный, сырой 1.9 0.4 8.8 40
Овощи и овощные продукты Таро, листья, приготовленные на пару, без соли 2.7 0.4 4.0 24
Овощи и овощные продукты Таро, листья, приготовленные на пару, с доб. соли 2.7 0.4 3.9 24
Овощи и овощные продукты Перец, венгерский, (паприка), сырой 0.8 0.4 6.7 29
Овощи и овощные продукты Кукуруза, сладкая, белая, замороженная, срезанные с початка зерна, вареные, со сливом, без доб. соли 2.8 0.4 19.6 80
Овощи и овощные продукты Кукуруза, сладкая, белая, замороженная, срезанные с початка зерна, вареные, со сливом, с доб. соли 2.8 0.4 19.6 80
Овощи и овощные продукты Pepeao, dried 4.8 0.4 81.0 298
Овощи и овощные продукты Соленья, огурцы, сладкие(включая бутербродные соленья) 0.6 0.4 21.2 91
Овощи и овощные продукты Fiddlehead ferns, raw 4.6 0.4 5.5 34
Печеные продукты Крекеры, из цельной пшеницы, с пониж. содерж. жира, 7.6% 11.3 7.6 75.5 416
Печеные продукты Ватрушки картофельные по 1-246 6.2 7.6 19.0 165
Печеные продукты KELLOGG, KELLOG'S NUTRI-GRAIN CEREAL BARS, Mixed Berry 4.3 7.6 72.8 370
Печеные продукты Маффины, с овсяными отрубями 7.0 7.4 48.3 270
Печеные продукты Cookies, fig bars 3.7 7.3 70.9 348
Печеные продукты Rolls, dinner, plain, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk 8.5 7.3 53.4 316
Печеные продукты Пирожки, печеные, простые, по 2-188 12.7 7.3 35.4 250
Печеные продукты Crackers, rusk toast 13.5 7.2 72.3 407
Печеные продукты Tortillas, ready-to-bake or -fry, flour, without added calcium 8.7 7.1 55.6 325
Печеные продукты Bread, cornbread, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk 6.7 7.1 43.5 266
Рыба Пикша, рыба, запеченная 20.0 0.6 0.0 90
Рыба Треска, рыба, соленая 23.1 0.6 0.0 98
Рыба Тунец, желтоперый, рыба, свежий, запеченный 29.2 0.6 0.0 130
Рыба Треска, рыба 16.0 0.6 0.0 69
Рыба Треска, тихоокеанская, рыба, запеченная 18.7 0.5 0.0 85
Рыба Пикша, рыба, сырая 16.3 0.5 0.0 74
Рыба Тунец, желтоперый, рыба, сырой 24.4 0.5 0.0 109
Рыба Пикша, рыба 17.2 0.5 0.0 73
Рыба Лемонема, рыба, охлажденная, мороженая 15.9 0.4 0.0 67
Рыба Fish, pollock, walleye, raw 12.2 0.4 0.0 56
Свинина Мясо, свинина, поросенок 20.6 3.0 0.0 109
Свинина Ветчина, Огузок (кострец), на кости, свинина, солонина, только мясо, не разогретый 24.5 2.9 0.3 125
Свинина Ветчина, в собственном соку, Нарезка, на кости, солонина, свинина, только мясо, не подогретая 24.3 2.9 0.0 123
Свинина Легкие, свинина, сырые 14.1 2.7 0.0 85
Свинина Селезенка, свинина, сырая 17.9 2.6 0.0 100
Свинина Pork, Leg sirloin tip roast, boneless, separable lean and fat, cooked, braised 31.1 2.6 0.0 156
Свинина Свинина, филейная часть, top loin (chops), без кости, инжектированная, только мясо, сырая 21.8 2.5 0.0 110
Свинина Ветчина, с доб. воды, Нарезка, на кости, солонина, свинина, только мясо, не подогретая 17.4 2.3 0.3 91
Свинина Вырезка, свинина, только мясо, сырая 21.0 2.2 0.0 109
Свинина Вырезка, свинина, инжектированная, только мясо, сырая 20.4 2.1 0.0 106
Сладости Frozen novelties, fruit and juice bars 1.2 0.1 20.2 87
Сладости Пудинг, из тапиоки, сухая смесь 0.1 0.1 94.3 369
Сладости Пудинг, все вкусы, исключая шоколадный, низкокалорийный, обычный, сухая смесь 1.6 0.1 86.0 351
Сладости Меласса, черная патока 0.0 0.1 74.7 290
Сладости Jams and preserves 0.4 0.1 68.9 278
Сладости Candies, divinity, prepared-from-recipe 1.3 0.1 89.1 364
Сладости Подварка кабачковая 0.2 0.1 67.7 272
Сладости Frozen novelties, ice type, fruit, no sugar added 0.5 0.1 6.2 24
Сладости Pie fillings, apple, canned 0.1 0.1 26.1 100
Сладости Pie fillings, canned, cherry 0.4 0.1 28.0 115
Супы, соусы и подливки Окрошка, мясная, на кефире, говядина, по 1-194 2.8 1.1 4.6 39
Супы, соусы и подливки Суп рисовый по 1-158 0.9 1.1 6.6 38
Супы, соусы и подливки Суп, чечевица с окороком, консервированный, готовый к употреблению 3.7 1.1 8.2 56
Супы, соусы и подливки Подливка, HEINZ (Хайнц), острая говяжья подливка, по-домашнему 1.1 1.1 6.2 39
Супы, соусы и подливки Суп картофельный с перловой крупой по 1-146 1.0 1.1 7.4 37
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S CHUNKY Soups, Tantalizin' Turkey - Индейка Чили с фасолевым супом 6.1 1.0 11.0 78
Супы, соусы и подливки Щи суточные по 1-134 0.9 1.0 2.1 19
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S CHUNKY Microwavable Bowls, Курица гриль с овощами and лапшой, готовые к употреблению 2.9 1.0 5.7 45
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S CHUNKY Soups, HEALTHY REQUEST Microwavable Bowls, Суп куриный с лапшой 2.9 1.0 6.9 49
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S CHUNKY Soups, HEALTHY REQUEST Суп куриный с лапшой 3.3 1.0 6.9 49
Сухие завтраки Сухой завтрак, KELLOGG, Berry RICE KRISPIES, готовый к употреблению 5.5 1.0 88.0 382
Сухие завтраки Сухой завтрак, MALT-O-MEAL, Puffed Rice Cereal, готовый к употреблению 7.8 1.0 90.2 401
Сухие завтраки Сухой завтрак, QUAKER, QUAKER Puffed Rice, готовый к употреблению 7.0 0.9 87.8 383
Сухие завтраки Сухой завтрак, MALT-O-MEAL, GOLDEN PUFFS, готовый к употреблению 5.8 0.9 89.7 397
Сухие завтраки Сухой завтрак, KELLOGG, KELLOGG'S FROSTED RICE KRISPIES, готовый к употреблению 5.0 0.9 89.0 384
Сухие завтраки Сухой завтрак, Ralston Corn Flakes (кукурузные хлопья), готовый к употреблению 5.9 0.9 88.0 357
Сухие завтраки Сухой завтрак, ROMAN MEAL WITH OATS, приготовленный на воде, с солью 3.0 0.8 14.2 71
Сухие завтраки Cereals, QUAKER, farina, enriched cinnamon flavor, dry 12.1 0.8 74.5 346
Сухие завтраки Cereals, ROMAN MEAL WITH OATS, cooked with water, without salt 3.0 0.8 14.2 71
Сухие завтраки Сухой завтрак, MALT-O-MEAL, Maple & Brown Sugar Hot Wheat Cereal, dry, готовый к употреблению 8.0 0.8 84.5 377
Фаст фуд KENTUCKY FRIED CHICKEN, Жаренная курица, Оригинальный рецепт, куриные грудки, только мясо, без кожуры и панировки, проанализированный до Января 2007 26.8 4.3 0.2 146
Фаст фуд Макдональдс, Классический сэндвич Премиум с курицей гриль 14.2 4.3 22.3 183
Фаст фуд Макдональдс, Сандэ, с клубникой 3.2 4.0 28.1 158
Фаст фуд Макдональдс, Бэкон Ранч, салат без цыпленка 4.1 3.6 4.2 61
Фаст фуд Макдональдс, Карамельный соус обезжиренный 1.9 3.3 71.5 313
Фаст фуд Фаст фуд, Чили кон карне 9.7 3.3 8.7 101
Фаст фуд Макдональдс, Бэкон Ранч, салат с цыпленком гриль 10.3 3.1 3.6 81
Фаст фуд Фаст фуд, салат, овощной, перемешанный, без заправки, с сыром и яйцом 4.0 2.7 2.2 47
Фаст фуд WENDY'S, Холодный молочный десерт 3.5 2.6 23.6 132
Фаст фуд Фаст фуд, кукурузный початок с кусочком масла 3.1 2.4 21.9 106