Категория Название Б Ж У Ккал
Бобовые SILK Chocolate, soymilk 2.1 1.4 9.5 58
Бобовые SILK Chai, soymilk 2.5 1.4 7.8 53
Бобовые SILK Plus Fiber, soymilk 2.5 1.4 5.8 41
Бобовые Спаржевая фасоль, зрелые семена, сырая 24.3 1.3 61.9 347
Бобовые WORTHINGTON Multigrain Cutlets, canned, unprepared 18.1 1.3 6.0 108
Бобовые Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, raw 23.5 1.3 60.0 336
Бобовые Фасоль, кранберри (римская), зрелые семена, сырая 23.0 1.2 60.1 335
Бобовые WORTHINGTON Vegetable Skallops, canned, unprepared 19.9 1.2 4.6 109
Бобовые Фасоль, белая, мелкая, зрелые семена, сырая 21.1 1.2 62.3 336
Бобовые Бобы мунг (маш, фасоль золотистая), зрелые семена, сырые 23.9 1.2 62.6 347
Говядина Говядина, лопаточная часть, under blade pot roast or steak, стейк, без костей, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, отборная, сырая 19.2 13.9 0.0 202
Говядина Бедро, верхняя часть, говядина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, отборная, жаренное, с небольшим количеством жира 33.0 13.8 0.0 266
Говядина Шорт рибс, краевая покромка, без костей, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, всех сортов, тушеная 28.8 13.8 0.0 240
Говядина Грудинка, говядина, point half, только мясо, обрезь до 0'' жира, всех сортов, тушеная 28.1 13.8 0.0 244
Говядина Поджарка, говядина, по 1-408 24.9 13.6 5.0 237
Говядина Стейк, Топ Блейд, из плечевой мякоти, верхн. часть, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, отборная, гриль 24.7 13.6 0.0 228
Говядина Язык, говяжий, в желе, консерв. 22.4 13.6 2.4 212
Говядина Стейк, по Денверски, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, всех сортов, гриль 26.2 13.5 0.2 227
Говядина Стейк, по Денверски, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, отборная, гриль 26.5 13.4 0.3 228
Говядина Ребра, говядина, толстый край, (ребра 6-9), только мясо, обрезь до 0'' жира, всех сортов, жареная 27.5 13.4 0.0 238
Детское питание Детское питание, Горошек и коричневый рис 3.4 0.5 11.5 64
Детское питание Детское питание, Овощи, овощная смесь, пюре 1.2 0.5 8.1 36
Детское питание Детское питание, Десерт, банановый йогурт, пюре 1.1 0.5 17.4 79
Детское питание Детское питание, Каша, смесь, яблочное пюре с бананами, пюре 1.2 0.5 18.0 82
Детское питание Детское питание, Каша, рис, яблочное пюре с бананами, пюре 1.2 0.4 17.1 80
Детское питание Детское питание, Овощи, кукуруза, протертая, для малышариков 1.4 0.4 16.3 65
Детское питание Детское питание, Десерт, голландские яблоки, пюре 0.2 0.4 19.7 75
Детское питание Детское питание, Каша, смесь, яблочное пюре с бананами, для малышариков 1.2 0.4 18.4 83
Детское питание Детское питание, Фрукты, тутти-фрутти, для малышариков 0.4 0.4 16.0 69
Детское питание Детское питание, Овощи, овощная смесь, для малышариков 1.4 0.4 8.2 36
Домашняя птица Индейка, молодая самка, мясо с кожицей и потроха и шейка, сырые 20.2 8.8 0.1 166
Домашняя птица Индейка, все виды, темное мясо, мясо с кожицей, сырое 18.9 8.8 0.0 160
Домашняя птица Страус, фарш, сырой 20.2 8.7 0.0 165
Домашняя птица Курица, бройлеры или фрайеры, голень, мясо с кожицей, сырая 19.3 8.7 0.0 161
Домашняя птица Turkey thigh, pre-basted, meat and skin, cooked, roasted 18.8 8.5 0.0 157
Домашняя птица Курица, бройлеры или фрайеры, ножки, только мясо, жареные (например, в духовке) 27.0 8.4 0.0 191
Домашняя птица Индейка, фарш, 93% мясо, 7% жир, сырой 18.7 8.3 0.0 150
Домашняя птица Сердечки, Цыпленок, бройлер 17.3 8.3 0.9 148
Домашняя птица Индейка, все виды, белое мясо, мясо с кожицей, жаренное 28.6 8.3 0.0 197
Домашняя птица индейка, Грудка, молодая самка, мясо с кожицей, сырые 21.6 8.3 0.0 167
Жиры и масла Заправка к салату (соус), итальянский, малокалорийный, 20% жира 0.3 20.0 6.7 200
Жиры и масла Заправка к салату (соус), к капустному салату (коул слоу), с пониж. содерж. жира, 20% жира 0.0 20.0 40.0 329
Жиры и масла Маргарин, растительная паста-спред, 20% жира, без соли 0.0 19.5 0.4 175
Жиры и масла Маргарин, растительная паста-спред, 20% жира 0.0 19.5 0.4 175
Жиры и масла Заправка к салату (соус), майонезная, имитация, соевый, 19% жира 0.3 19.2 16.0 232
Жиры и масла Майонез, с низким содерж. натрия, низкокалорийный или диетический, 19% жира 0.3 19.2 16.0 231
Жиры и масла Заправка к салату (соус), майонез или типа майонез, низкокалорийная, 19% жира 0.9 19.0 23.9 263
Жиры и масла Заправка к салату (соус), KRAFT MIRACLE WHIP LIGHT Dressing, 19% 0.6 18.6 14.4 231
Жиры и масла Маргарин, паста-спред, SMART BEAT Super Light, без насыщенных жиров 0.0 17.1 0.0 158
Жиры и масла Creamy dressing, made with sour cream and/or buttermilk and oil, reduced calorie 1.5 14.0 7.0 160
Колбасы и мясо для ланча Колбаса, итальянская, сладкая, сосиски или сардельки 16.1 8.4 2.1 149
Колбасы и мясо для ланча Turkey sausage, fresh, raw 18.8 8.1 0.5 155
Колбасы и мясо для ланча Ролл, из куриных грудок, запеченный в духовке 14.6 7.7 1.8 134
Колбасы и мясо для ланча New england brand sausage, pork, beef 17.3 7.6 4.8 161
Колбасы и мясо для ланча Рулет из индейки, белое и темное мясо 18.1 7.0 2.1 149
Колбасы и мясо для ланча CARL BUDDIG, Cooked Corned Beef, Chopped, Pressed 19.3 6.8 1.0 142
Колбасы и мясо для ланча CARL BUDDIG. Cooked Smoked Beef Pastrami, Chopped, Pressed 19.6 6.5 1.0 141
Колбасы и мясо для ланча CARL BUDDIG, Smoked Sliced Beef 19.3 6.5 0.6 139
Колбасы и мясо для ланча Peppered loaf, pork, beef 17.3 6.4 4.5 149
Колбасы и мясо для ланча Пастрома, из индейки 16.3 6.2 1.8 133
Макароны и зерновые Рис, белый, короткозерный, сырой, необогащенный 6.5 0.5 79.2 358
Макароны и зерновые Спагетти, из муки цельной пшеницы, приготовленные 5.3 0.5 26.5 124
Макароны и зерновые Макароны, из цельной пшеницы, приготовленные 5.3 0.5 26.5 124
Макароны и зерновые Рис, белый, длиннозерный, пропаренный, обогащенный, сваренный 2.9 0.4 26.1 123
Макароны и зерновые Рис, белый, длиннозерный, пропаренный, необогащенный, приготовленный 2.9 0.4 26.1 123
Макароны и зерновые Макароны, отварные, по 1-302 3.6 0.4 21.2 98
Макароны и зерновые Перловая крупа, приготовленная 2.3 0.4 28.2 123
Макароны и зерновые Рис, белый, длиннозерный, обычный, приготовленный, необогащенный, без соли 2.7 0.3 28.2 130
Макароны и зерновые Рис, белый, приготовленный, на пару, Китайский ресторан 3.2 0.3 33.9 151
Макароны и зерновые Рис, белый, длиннозерный, обычный, приготовленный, необогащенный, с солью 2.7 0.3 28.2 130
Молочные и яйцепродукты Лапшевник, с творогом, по 1-308 7.7 7.4 21.0 180
Молочные и яйцепродукты Сыр, маложирный, чеддер или колби, 7% 24.4 7.0 1.9 173
Молочные и яйцепродукты Сыр, пастеризованный плавленный, американский, маложирный 24.6 7.0 3.5 180
Молочные и яйцепродукты Вареники, ленивые, отварные, по 1-328 13.2 7.0 14.4 173
Молочные и яйцепродукты Молоко, овечье, питьевое, 7% 6.0 7.0 5.4 108
Молочные и яйцепродукты Молоко, индийского буйвола, жидкое, 6.9% 3.8 6.9 5.2 97
Молочные и яйцепродукты Whipped cream substitute, dietetic, made from powdered mix 0.9 6.0 10.6 100
Молочные и яйцепродукты Ряженка, 6% 3.0 6.0 4.1 85
Молочные и яйцепродукты Йогурт, 6.0% 5.0 6.0 3.5 92
Молочные и яйцепродукты Йогурт, сладкий, 6,0% 5.0 6.0 8.5 112
Напитки Спортивный напиток, PEPSICO QUAKERGATORADE, GATORADE, с фруктовым вкусом, готовый к употреблению 0.0 0.0 6.4 26
Напитки Напиток, Яблочно-морковный, консервы 0.3 0.0 15.7 68
Напитки Напиток, Яблочно-виноградный Консервы 0.3 0.0 12.5 52
Напитки Напиток, Яблочно-абрикосовый, консервы 0.2 0.0 14.2 58
Напитки Напиток, со апельсиновым вкусом, к завтраку, порошок, приготовленный на воде 0.0 0.0 12.7 49
Напитки Напиток, с фруктовым ароматом, сухая смесь, низкокалорийный, с заменителем сахара аспартам (E951) 0.5 0.0 86.8 217
Напитки Напиток, с ароматом апельсина, на завтрак, низкокалорийный, порошок 3.6 0.0 85.9 217
Напитки Напиток, с фруктовым ароматом микс, порошок, неподслащенный 0.0 0.0 91.3 226
Напитки Напиток, с ароматом апельсина, на завтрак, порошок 0.0 0.0 98.9 386
Напитки Спортивный напиток, с фруктовым вкусом, низкокалорийный, готовый к употреблению 0.0 0.0 3.0 11
Овощи и овощные продукты Редис, восточный, сушеный 7.9 0.7 63.4 271
Овощи и овощные продукты Морковь, замороженная, отварная, со сливом, без доб. соли 0.6 0.7 7.7 37
Овощи и овощные продукты Томатный соус, консервированный, с луком, зеленым перцем, и сельдереем 0.9 0.7 8.8 41
Овощи и овощные продукты Таро, таити, вареная, с доб. соли 4.2 0.7 6.9 44
Овощи и овощные продукты Морковь, замороженная, отварная, со сливом, с солью 0.6 0.7 7.7 37
Овощи и овощные продукты Кукуруза, сладкая, белая, замороженная, зерна в початке, вареные, со сливом, с доб. соли 3.1 0.7 22.3 94
Овощи и овощные продукты Лук-резанец, сырой 3.3 0.7 4.3 30
Овощи и овощные продукты Кукуруза, сладкая, белая, замороженная, зерна в початке, вареные, со сливом, без доб. соли 3.1 0.7 22.3 94
Овощи и овощные продукты Люцерна семена, пророщенные, сырые 4.0 0.7 2.1 23
Овощи и овощные продукты Аспарагус, спаржа, консервированная, кусочки, со сливом 2.1 0.7 2.5 19
Печеные продукты Маффины, кукурузные, приготовленный по рецепту, на 2% молоке, 11% жира 7.1 12.3 44.2 316
Печеные продукты Пирог, вишневый, приготовленный по рецепту 2.8 12.2 38.5 270
Печеные продукты Хлеб, кукурузный, сухая смесь, необогащенный, (включая смесь для приготовления кукурузного маффина) 7.0 12.2 69.5 418
Печеные продукты Sweet rolls, cinnamon, refrigerated dough with frosting 5.0 12.2 51.6 333
Печеные продукты Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) 7.0 12.2 69.5 418
Печеные продукты Печенья, обычные или на пахте, сухая смесь, приготовленные 7.3 12.1 48.4 335
Печеные продукты ARCHWAY, печенье по-домашнему, овсяное с изюмом 5.2 12.1 69.3 406
Печеные продукты PILLSBURY, Traditional Fudge Brownie Mix, dry 4.8 12.1 78.3 441
Печеные продукты ARCHWAY, печенье по-домашнему, c финиками, овсяные 4.7 12.1 68.2 400
Печеные продукты Cake, pineapple upside-down, prepared from recipe 3.5 12.1 50.5 319
Рыба Окунь, рыба, припущенный, по 1-348 19.5 3.5 0.0 109
Рыба Скап, Колючая Чопа, рыба, запеченная 24.2 3.5 0.0 135
Рыба Форель, радужная, дикая, рыба, сырая 20.5 3.5 0.0 119
Рыба Луфарь океанический, рыба, охлажденная, мороженая 19.7 3.4 0.0 109
Рыба Окунь, Морской, Сибас, рыба 18.2 3.3 0.0 103
Рыба Сабля, рыба 19.3 3.2 0.0 106
Рыба Горбыль, Волнистый, атлантический, рыба, сырой 17.8 3.2 0.0 104
Рыба Китовые, Мясо 22.5 3.2 0.0 119
Рыба Корюшка, радужная, рыба, запеченная 22.6 3.1 0.0 124
Рыба Зубатка, атлантическая, рыба, запеченная 22.4 3.1 0.0 123
Свинина Ветчина, в собственном соку, Нарезка, на кости, солонина, свинина, мясо и жир, не подогретая 22.8 7.4 0.2 159
Свинина Свинина, филейная часть, center loin (chops), на кости, только мясо, жаренная на открытом огне 26.8 7.3 0.0 180
Свинина Желудок, свинина, готов. на медленном огне 21.4 7.3 0.1 157
Свинина HORMEL ALWAYS TENDER, Boneless Pork Loin, Fresh Pork 19.0 7.2 0.8 145
Свинина Свинина, фарш, 96% мясо, 4% жира, в панировке 30.6 7.2 0.0 187
Свинина Лопаточная часть, целиком, свинина, только мясо, сырая 19.6 7.1 0.0 148
Свинина Бекон, по-канадски, солонина, свинина, не разогретый 20.6 7.0 1.7 157
Свинина Пикник, плечевой, солонина, свинина, только мясо, жаренный 24.9 7.0 0.0 170
Свинина Свинина, филейная часть, top loin (chops), без кости, мясо и жир, сырая 21.6 6.9 0.0 155
Свинина Оковалок, свинина, без кости, только мясо, жаренный на открытом огне 31.1 6.7 0.0 193
Сладости Мороженое, BREYERS, All Natural Light Vanilla Chocolate Strawberry (Ванильное, шоколадное, клубничное), 4.35% жира 4.7 4.3 26.1 161
Сладости Frozen novelties, KLONDIKE, SLIM-A-BEAR Chocolate Cone 4.1 4.1 45.3 224
Сладости Пудинг морковный по 1-250 3.0 4.1 16.2 106
Сладости Candies, MASTERFOODS USA, SKITTLES Sours Original 0.2 4.0 91.0 401
Сладости Desserts, flan, caramel custard, prepared-from-recipe 4.5 4.0 22.8 145
Сладости Egg custards, dry mix, prepared with whole milk 4.0 4.0 17.6 122
Сладости Frozen novelties, KLONDIKE, SLIM-A-BEAR Vanilla Cone 3.7 4.0 44.8 222
Сладости Пудинг, из тапиоки, готовый к употреблению 2.0 3.9 21.7 130
Сладости Пудинг, ванильный, готовый к употреблению 1.5 3.8 22.6 130
Сладости Пудинг, с кокосовым кремом, сухая смесь, обычный, приготовленный на цельном молоке 3.0 3.8 17.7 114
Супы, соусы и подливки Суп, молочный, с макаронами, по 1-172 2.2 1.9 8.3 58
Супы, соусы и подливки Суп, густой (похлебка), из моллюсков, по-манхэттенски, консервированный, концентрат 1.7 1.8 9.7 61
Супы, соусы и подливки Суп, грибной с ячменем, консервированный, концентрат 1.5 1.8 9.6 61
Супы, соусы и подливки Суп-пюре из моркови по 1-182 1.2 1.8 5.4 39
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S CHUNKY Soups, Стейк Солсбери с грибами & Луковый суп 2.9 1.8 7.8 57
Супы, соусы и подливки Суп, грибной, сухая смесь, приготовленный на воде 0.7 1.8 4.4 33
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S Соус Мясной 1.7 1.7 5.1 42
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S Коричневый соус с луком 0.0 1.7 6.8 42
Супы, соусы и подливки Суп, гороховый (из колотого гороха), консервированный, приготовленный на воде, в равных пропорциях 4.1 1.7 11.1 75
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S Подливка из индейки 1.7 1.7 5.1 42
Сухие завтраки Сухой завтрак, KELLOGG, KELLOGG'S RAISIN BRAN, готовый к употреблению 8.6 2.2 77.4 322
Сухие завтраки Cereals, QUAKER, Scotch Barley, regular and quick, dry 10.7 2.2 76.4 346
Сухие завтраки Cereals ready-to-eat, corn and oat flours, puffed presweetened, single brand 5.2 2.1 88.9 395
Сухие завтраки Сухой завтрак, MALT-O-MEAL, Frosted Whole Wheat Cereal, готовый к употреблению 9.4 2.1 82.9 388
Сухие завтраки Сухой завтрак, MALT-O-MEAL, Honey BUZZERS, готовый к употреблению 6.3 2.1 87.6 395
Сухие завтраки Сухой завтрак, KELLOGG, KELLOGG'S Shredded Wheat Miniatures, готовый к употреблению 11.0 2.1 80.0 339
Сухие завтраки Cereals, RALSTON, dry 14.1 2.1 72.1 341
Сухие завтраки Сухой завтрак, MALTEX, сухая 11.2 2.1 77.3 352
Сухие завтраки Сухой завтрак, KELLOGG, KELLOGG'S ALL-BRAN BRAN BUDS, готовый к употреблению 7.0 2.1 80.0 250
Сухие завтраки Сухой завтрак, GENERAL MILLS, Whole Grain TOTAL, готовый к употреблению 8.4 2.1 74.5 319
Фаст фуд Фаст фуд, Pizza Chain, 14'' Пицца, с мясом и овощами, обычный корж 11.0 10.9 25.4 244
Фаст фуд LITTLE CAESARS 14" Пепперони пицца, большое глубокое блюдо 12.9 10.8 29.0 265
Фаст фуд DIGIORNO Pizza, supreme topping, thin crispy crust, frozen, baked 11.4 10.8 28.1 255
Фаст фуд Фаст фуд, хот-дог, в кукурузной муке (корн-дог) 9.6 10.8 31.9 263
Фаст фуд Пицца Хат, (Pizza Hut), 12'' Пицца Супер-Суприм, обычный корж 10.9 10.7 25.6 243
Фаст фуд DIGIORNO Pizza, supreme topping, rising crust, frozen, baked 11.7 10.7 27.9 255
Фаст фуд KENTUCKY FRIED CHICKEN, Жаренная курица, Оригинальный рецепт, куриное крылышко, только мясо, без кожуры и панировки, проанализированный до Января 2007 27.9 10.6 2.8 218
Фаст фуд WENDY'S, Классический одинарный гамбургер, без сыра 12.6 10.6 16.8 213
Фаст фуд Фаст фуд, сэндвич с ветчиной и сыром 14.2 10.6 22.8 241
Фаст фуд LITTLE CAESARS 14" Обычная круглая пепперони пицца 13.6 10.5 31.0 273
Фрукты и ягоды Инжир, консервированный, в воде, кусочки и жидкость 0.4 0.1 14.0 53
Фрукты и ягоды Манго, нектар, консервированный 0.1 0.1 13.1 51
Фрукты и ягоды Кассаба, зимняя дыня, сырая 1.1 0.1 6.6 28
Фрукты и ягоды Яблочное пюре, консервированное, неподслащенное, без доб. аскорбиновой кислоты 0.2 0.1 11.3 42
Фрукты и ягоды Малина, консервированная, красная, в густом сиропе, кусочки и жидкость 0.8 0.1 23.4 91
Фрукты и ягоды Инжир, консервированный, в экстра густом сиропе, кусочки и жидкость 0.4 0.1 27.9 107
Фрукты и ягоды Инжир, консервированный, в легком сиропе, кусочки и жидкость 0.4 0.1 18.0 69
Фрукты и ягоды Инжир, консервированный, в густом сиропе, кусочки и жидкость 0.4 0.1 22.9 88
Фрукты и ягоды Ежевика, консервированная, в густом сиропе, кусочки и жидкость 1.3 0.1 23.1 92
Фрукты и ягоды Яблочное пюре, консервированное, неподслащенное, с доб. аскорбиновой кислоты 0.2 0.1 11.3 42