Категория Название Б Ж У Ккал
Бобовые соя, Мука, соевая, обезжиренная 47.0 1.2 38.4 330
Бобовые CAMPBELL Soup Company, Campbell's Свинина с фасолью 4.6 1.2 19.2 108
Бобовые LOMA LINDA Vege-Burger, canned, unprepared 22.2 1.2 3.7 114
Бобовые Refried beans, canned (includes USDA commodity) 5.4 1.2 15.3 91
Бобовые фасоль, крупная белая (северная), зрелые семена, сырые 21.9 1.1 62.4 339
Бобовые Фасоль, розовая, зрелые семена, сырая 21.0 1.1 64.2 343
Бобовые Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, canned 5.0 1.1 22.6 119
Бобовые Фасоль, желтая, зрелые семена, вареная, с солью 9.2 1.1 25.3 144
Бобовые Фасоль, желтая, зрелые семена, вареная, без соли 9.2 1.1 25.3 144
Бобовые Фасоль, кидни (обыкновенная овощная фасоль), красная, зрелые семена, сырая 22.5 1.1 61.3 337
Говядина Рибай, говядина, тонкий край, (ребра 10-12), мясо и жир, обрезь до 0'' жира, первый сорт, жаренная на открытом огне 28.0 12.7 0.0 234
Говядина Кострец, говядина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, первый сорт, жаренный на отрытом огне 27.1 12.7 0.0 230
Говядина Кострец, говядина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, всех сортов, сырой 20.3 12.7 0.0 201
Говядина Фарш, говядина, пастбищная, сырой 19.4 12.7 0.0 192
Говядина Стейк, по Денверски, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, всех сортов, гриль 26.5 12.6 0.1 220
Говядина Бедро, нижняя часть, говядина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, отборная, тушеное 32.9 12.6 0.0 254
Говядина Бедро, нижняя часть, говядина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, отборная, жаренное 26.1 12.4 0.0 223
Говядина Стейк, Три-тип, оковалок, нижн. часть, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, отборная, жаренный 25.7 12.4 0.0 221
Говядина Вырезка, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, отборная, жаренная на открытом огне 28.0 12.4 0.0 231
Говядина Стейк, по Денверски, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, отборная, сырой 18.9 12.4 0.5 189
Детское питание Детское питание, Фрукты, персики, пюре 0.9 0.3 14.5 65
Детское питание Детское питание, Десерт, вишневый пудинг, с ванилью, пюре 0.2 0.3 17.8 68
Детское питание Детское питание, Фрукты, яблочное пюре и абрикосы, пюре 0.2 0.2 11.6 44
Детское питание Детское питание, Фрукты, яблоко и малина, пюре 0.2 0.2 15.6 58
Детское питание Детское питание, Сок, апельсин и виноград 0.1 0.2 11.3 46
Детское питание Детское питание, Чернослив, без доб. витамина С, пюре 1.0 0.2 23.5 100
Детское питание Детское питание, Десерт, банан с яблоком, пюре 0.3 0.2 16.3 68
Детское питание Детское питание, Рис, с фруктами, для малышариков 0.9 0.2 18.3 82
Детское питание Детское питание, Десерт, вишневый пудинг, с ванилью, для малышариков 0.2 0.2 18.4 69
Детское питание Детское питание, Овощи, зеленая фасоль, пюре 1.2 0.2 6.3 27
Домашняя птица Курица, для тушения, белое мясо, только мясо, тушеное 33.0 8.0 0.0 213
Домашняя птица Индейка, все виды, мясо с кожицей, сырые 20.4 8.0 0.0 160
Домашняя птица Рагу, курица, по 2-8 6.0 8.0 9.6 131
Домашняя птица Курица, консервированная, только мясо, с бульоном 21.8 8.0 0.0 165
Домашняя птица индейка, Грудка, молодая самка, мясо с кожицей, жареные 28.8 7.9 0.0 194
Домашняя птица Сердечки, Курица, все виды, готов. на медленном огне 26.4 7.9 0.1 185
Домашняя птица Рагу, индейка, по 2-10 6.0 7.9 9.9 131
Домашняя птица Индюк, молодой самец, темное мясо, мясо с кожицей, сырые 19.1 7.9 0.0 152
Домашняя птица Индейка, все виды, мясо с кожицей и потроха и шейка, сырые 20.4 7.8 0.1 157
Домашняя птица Индейка, молодая самка, темное мясо, только мясо, жареные 28.4 7.8 0.0 192
Жиры и масла Заправка к салату (соус), из голубого или сыра рокфор, обычный, низкокалорийный, 7.2% жира 5.1 7.2 2.9 99
Жиры и масла Заправка к салату (соус), итальянский, с пониж. содерж. жира, 6% 0.5 6.4 4.6 75
Жиры и масла Заправка к салату (соус), итальянский, с пониж. содерж. жира, без соли, 6% 0.5 6.4 4.6 76
Жиры и масла Заправка к салату (соус), майонез, имитация, сливки, 5.1% жира 2.1 5.1 11.1 97
Жиры и масла Заправка к салату (соус), цезарь, низкокалорийная, 4.4% жира 0.3 4.4 18.6 110
Жиры и масла Заправка к салату (соус), русский, низкокалорийный, 4% жира 0.5 4.0 27.6 141
Жиры и масла Маргарин, паста-спред, обезжиренный, жидкий, подсоленный 1.5 3.0 2.5 43
Жиры и масла Маргарин, спред, обезжиренный, 3% жира, в банке 0.1 3.0 4.3 44
Жиры и масла Заправка к салату (соус), KRAFT Mayo обезжиренный, майонезный, 3% 0.2 2.7 12.4 70
Жиры и масла Заправка к салату (соус), из голубого или сыра рокфор, обычный, малокалорийный, 2.7% жира 2.1 2.7 13.2 86
Колбасы и мясо для ланча Говядина, солонина, нарезка 28.1 3.8 5.7 176
Колбасы и мясо для ланча Oscar Mayer (Оскар Майер), ветчина, с добавлением воды, вареная 16.6 3.7 1.2 104
Колбасы и мясо для ланча Oscar Mayer (Оскар Майер), ветчина, с добавлением воды, копчено-вареная 16.6 3.6 0.1 99
Колбасы и мясо для ланча Oscar Mayer (Оскар Майер), ветчина, медовая, с добавлением воды 16.7 3.5 3.1 111
Колбасы и мясо для ланча OSCAR MAYER, Ham (water added, baked cooked 96% fat free) 16.3 3.5 1.8 104
Колбасы и мясо для ланча Luncheon meat, beef, thin sliced 17.9 3.4 2.6 117
Колбасы и мясо для ланча Говядина, солонина, мясо для ланча, заливное 19.0 3.3 0.0 111
Колбасы и мясо для ланча Turkey, white, rotisserie, deli cut 13.5 3.0 7.7 112
Колбасы и мясо для ланча Сарделька (сосиска), мясная и домашняя птица, маложирная, 2.8% жира 15.5 2.8 8.4 121
Колбасы и мясо для ланча Куриные роллы, белое мясо 16.6 2.7 4.7 110
Макароны и зерновые Рис, белый, короткозерный, приготовленный, необогащенный 2.4 0.2 28.7 130
Макароны и зерновые Булгур, приготовленный 3.1 0.2 18.6 83
Макароны и зерновые Спагетти, обогащенные белком, приготовленные, enriched (n x 5.70) 8.1 0.2 31.7 164
Макароны и зерновые Спагетти, обогащенные белком, приготовленные, enriched (n x 6.25) 8.9 0.2 30.9 164
Макароны и зерновые Кус-кус, приготовленный 3.8 0.2 23.2 112
Макароны и зерновые Рис, белый, клейкий (нерассыпчатый), приготовленный 2.0 0.2 21.1 97
Макароны и зерновые Кукурузный крахмал 0.3 0.1 91.3 381
Макароны и зерновые маранта, Мука, вест-индский Аррорут 0.3 0.1 88.2 357
Макароны и зерновые Макароны, с овощами, приготовленные, обогащенные 4.5 0.1 26.6 128
Макароны и зерновые Лапша, японская, соба, приготовленная 5.1 0.1 21.4 99
Молочные и яйцепродукты Молоко, сгущенное, с сахаром, 5%, консерв. 7.1 5.0 55.2 295
Молочные и яйцепродукты Ensure plus, liquid nutrition 5.2 4.5 19.9 141
Молочные и яйцепродукты Молоко, женское, жидкое, 4.38% 1.0 4.4 6.9 70
Молочные и яйцепродукты Творог, (сыр домашний), со сливками, большие или маленькие зерна, 4.3% 11.1 4.3 3.4 98
Молочные и яйцепродукты Запеканка, из творога (творог нежирный), по 1-338 17.6 4.2 14.6 168
Молочные и яйцепродукты Молоко, козье, 4.2% жирности, сырое 3.0 4.2 4.5 68
Молочные и яйцепродукты эг-ногг 4.6 4.2 8.1 88
Молочные и яйцепродукты Творог, (сыр домашний), с овощами 10.9 4.2 3.0 95
Молочные и яйцепродукты Молоко, козье, питьевое, 4.14% 3.6 4.1 4.5 69
Молочные и яйцепродукты Простокваша, "Мечниковская", 4% 2.8 4.0 4.1 66
Овощи и овощные продукты Морковь, замороженная, отварная, со сливом, с солью 0.6 0.7 7.7 37
Овощи и овощные продукты Кукуруза, сладкая, белая, замороженная, зерна в початке, вареные, со сливом, с доб. соли 3.1 0.7 22.3 94
Овощи и овощные продукты Кукуруза, сладкая, белая, замороженная, зерна в початке, вареные, со сливом, без доб. соли 3.1 0.7 22.3 94
Овощи и овощные продукты Морковь, замороженная, отварная, со сливом, без доб. соли 0.6 0.7 7.7 37
Овощи и овощные продукты Огуречная трава, (подогуречник, огуречник), сырой 1.8 0.7 3.1 21
Овощи и овощные продукты Кресс-салат, вареный, со сливом, без соли 1.9 0.6 3.8 23
Овощи и овощные продукты Грибы, Сморчок 3.1 0.6 5.1 31
Овощи и овощные продукты Грибы, портобелло, подвергнутые ультрафиолетовому излучению, запеченные в гриле 3.3 0.6 4.4 29
Овощи и овощные продукты Кресс-салат, вареный, со сливом, с солью 1.9 0.6 3.8 23
Овощи и овощные продукты Грибы, портобелло, запеченные в гриле 3.3 0.6 4.4 29
Печеные продукты Cake, yellow, dry mix, regular, enriched 4.4 11.6 78.1 432
Печеные продукты Сладкая выпечка с фруктами и орехами, которую едят на Рождество, на дрожжах 9.4 11.6 56.4 367
Печеные продукты Пирожное, с кремовой начинкой, бисквит 3.5 11.5 64.0 374
Печеные продукты Pie, Dutch Apple, Commercially Prepared 2.2 11.5 44.5 290
Печеные продукты Маффины, обычные, приготовленные по рецепту, на 2% молоке, 11.4% жира 6.9 11.4 41.4 296
Печеные продукты PILLSBURY, Cinnamon Rolls with Icing, refrigerated dough 4.6 11.4 52.3 330
Печеные продукты Маффины, кукурузные, для приготовления в тостере 5.3 11.3 57.9 346
Печеные продукты Печенье, затяжное, из муки высшего сорта 8.5 11.3 72.4 414
Печеные продукты Strudel, apple 3.3 11.2 41.1 274
Печеные продукты Cookies, brownies, dry mix, special dietary, prepared 3.8 11.1 71.3 384
Рыба Ставрида, атлантическая, рыба, холодного копчения 17.1 2.8 0.0 93
Рыба Колючая Чопа, скап, рыба, сырая 18.9 2.7 0.0 105
Рыба Сазан, рыба 18.2 2.7 0.0 97
Рыба Скумбрия (макрель), Королевская, рыба, запеченная 26.0 2.6 0.0 134
Рыба Окунь, Морской, Сибас, рыба, запеченный 23.6 2.6 0.0 124
Рыба Тиляпия, рыба, запеченная 26.2 2.6 0.0 128
Рыба Хек, рыба, припущенный, по 1-356 17.8 2.4 0.0 91
Рыба Зубатка, атлантическая, рыба, сырая 17.5 2.4 0.0 96
Рыба Треска, Атлантическая, рыба, сушеная, соленая 62.8 2.4 0.0 290
Рыба Корюшка, радужная, рыба, сырая 17.6 2.4 0.0 97
Свинина Лопатка, на кости, свинина, только мясо, сырая 21.2 5.8 0.0 143
Свинина Ветчина, в собственном соку, Нарезка спиральная, без кости, солонина, свинина, мясо и жир, не подогретая 18.7 5.8 0.7 129
Свинина Стейк, Бостон, лопатка, свинина, только мясо, сырой 18.7 5.7 0.0 132
Свинина Ветчина, (Окорок), целый, солонина, свинина, только мясо, не разогретый 22.3 5.7 0.1 147
Свинина Корейка, целиком, свинина, только мясо, сырая 21.4 5.7 0.0 143
Свинина Голяшка, свинина, только мясо, сырая 20.6 5.6 0.0 139
Свинина Свинина, филейная часть, country-style ribs, только мясо, сырая 20.8 5.6 0.0 140
Свинина Ветчина, водная, Целиком, без кости, солонина, свинина, мясо и жир, жаренная 13.9 5.5 4.5 123
Свинина Ветчина, водная, Целиком, без кости, солонина, свинина, только мясо, жаренная 13.9 5.5 4.5 123
Свинина Ветчина, без кости, солонина, свинина, экстра постная (~5% жира), жареная 20.9 5.5 1.5 145
Сладости Пудинг, шоколадный, сухая смесь, быстрого приготовления, приготовленный на цельном молоке 3.1 3.1 18.8 111
Сладости Rennin, vanilla, dry mix, prepared with whole milk 3.0 3.1 12.2 89
Сладости Пудинг, шоколадный, сухая смесь, приготовленный на цельном молоке 3.2 3.1 19.6 120
Сладости Flan, caramel custard, dry mix, prepared with whole milk 3.0 3.0 18.7 113
Сладости Пудинг, со вкусом шоколада, низкокалорийный, обычный, сухая смесь 10.1 3.0 74.4 365
Сладости Snacks, fruit leather, rolls 0.1 3.0 85.8 371
Сладости Пудинг, из тапиоки, сухая смесь, приготовленный на цельном молоке 2.8 2.9 19.4 115
Сладости Пудинг, ванильный, сухая смесь, быстрого приготовления, приготовленный на цельном молоке 2.7 2.9 19.7 114
Сладости Пудинг, лимонный, сухая смесь, быстрого приготовления, приготовленный на цельном молоке 2.7 2.9 20.1 115
Сладости Пудинг, банановый, сухая смесь, обычный, приготовленный на цельном молоке 2.7 2.9 18.4 111
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, PACE, Salsa Verde 0.0 1.6 6.3 47
Супы, соусы и подливки Суп, овощной, на говяжьем бульоне, консервированный, концентрат 2.4 1.6 10.7 66
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S Red and White, Суп куриный с лапшой, концентрат 2.4 1.6 6.3 48
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S Red and White, Суп куриный с лапшой, на 25% меньше натрия, концентрат 2.4 1.6 6.3 48
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, HEALTHY REQUEST, Chicken Noodle Soup, condensed 2.4 1.6 6.3 48
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, HEALTHY REQUEST, Cream of Celery Soup, condensed 0.8 1.6 9.7 56
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, HEALTHY REQUEST, Cream of Mushroom Soup, condensed 1.6 1.6 8.1 56
Супы, соусы и подливки Суп, овощной, вегетарианский, консервированный, концентрат 1.7 1.6 9.8 59
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S Red and White, Суп куриный со звездочками, концентрат 2.4 1.6 8.7 56
Супы, соусы и подливки Soup, stockpot, canned, prepared with equal volume water 2.0 1.6 4.7 40
Сухие завтраки Сухой завтрак, KELLOGG, KELLOGG'S SPECIAL K, готовый к употреблению 18.0 2.0 74.0 379
Сухие завтраки Сухой завтрак, MALT-O-MEAL, Puffed Wheat Cereal, готовый к употреблению 15.6 2.0 78.8 396
Сухие завтраки Cereals ready-to-eat, KASHI ORGANIC PROMISE Island Vanilla Biscuit 10.7 2.0 80.8 350
Сухие завтраки Сухой завтрак, KASHI GOLEAN by Kellogg, готовый к употреблению 26.1 2.0 58.0 284
Сухие завтраки Cereals, whole wheat hot natural cereal, dry 11.2 2.0 75.2 342
Сухие завтраки Сухой завтрак, GENERAL MILLS TOTAL, Cranberry Crunch, готовый к употреблению 6.2 2.0 78.8 335
Сухие завтраки Сухой завтрак, KASHI 7 Whole Grain Flakes by KELLOGG, готовый к употреблению 11.0 2.0 81.8 350
Сухие завтраки Сухой завтрак, GENERAL MILLS, Wheat CHEX, готовый к употреблению 10.0 2.0 81.1 360
Сухие завтраки Сухой завтрак, KELLOGG, KELLOGG'S Honey SMACKS, готовый к употреблению 6.0 2.0 89.0 388
Сухие завтраки Сухой завтрак, KELLOGG, KELLOGG'S, RAISIN BRAN CRUNCH, готовый к употреблению 6.1 1.9 84.9 354
Фаст фуд Фаст фуд, чимичанга, с говядиной и красным перцем чили 9.5 10.1 24.1 223
Фаст фуд Фаст фуд, гамбургер, одинарный, обычная котлета, со специями 13.1 10.1 28.8 258
Фаст фуд DIGIORNO Pizza, pepperoni topping, rising crust, frozen, baked 12.5 10.1 31.2 265
Фаст фуд KENTUCKY FRIED CHICKEN, Жаренная курица, Экстра хрустящий, куриное бедрышко, только мясо, без кожуры и панировки, проанализированный до Января 2007 22.4 10.0 0.0 179
Фаст фуд Фаст фуд, тостада, с говядиной и сыром 11.7 10.0 14.0 193
Фаст фуд Фаст фуд, жареный цыпленок, бедрышки, только мясо, без кожицы и без панировки 23.0 9.9 0.3 182
Фаст фуд DIGIORNO Pizza, cheese topping, thin crispy crust, frozen, baked 13.0 9.9 26.5 247
Фаст фуд Фаст фуд, капустный салат (коул слоу) 1.0 9.9 14.9 153
Фаст фуд Фаст фуд, сэндвич с ростбифом 15.5 9.9 24.1 249
Фаст фуд Фаст фуд, чимичанга, с говядиной, сыром и красным перцем чили 8.2 9.8 21.3 202
Фрукты и ягоды Яблоки сушеные 2.2 0.1 73.9 253
Фрукты и ягоды Абрикосы 0.9 0.1 11.1 44
Фрукты и ягоды Абрикосы, замороженный, подслащенный 0.7 0.1 25.1 98
Фрукты и ягоды Грейпфрут, сырой, розовый или красный или белый, повсеместный 0.6 0.1 8.1 32
Фрукты и ягоды Грейпфрут, сырой, розовый или красный, из Флориды 0.6 0.1 7.5 30
Фрукты и ягоды Грейпфрут, сырой, розовый или красный, Калифорнийский или из Аризоны 0.5 0.1 9.7 37
Фрукты и ягоды Персики, приправленные, консервированные, в густом сиропе, кусочки и жидкость 0.4 0.1 20.1 75
Фрукты и ягоды Грейпфрут, сырой, розовый или красный, повсеместный 0.8 0.1 10.7 42
Фрукты и ягоды Персики, консервированные, с экстра легком сиропе, кусочки и жидкость 0.4 0.1 11.1 42
Фрукты и ягоды Персики, консервированные, в густом сиропе, кусочки и жидкость 0.5 0.1 19.9 74