Категория Название Б Ж У Ккал
Бобовые Фасоль, нэви (Янки), зрелые семена, вареная, без доб. соли 8.2 0.6 26.1 140
Бобовые Hyacinth beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt 8.1 0.6 20.7 117
Бобовые SILK Light Chocolate, soymilk 2.1 0.6 9.1 49
Бобовые Арахисовая мука, обезжиренная 52.2 0.6 34.7 327
Бобовые Соевое молоко, шоколадное и другие вкусы, легкое, с доб. кальция, витаминов A и D 2.1 0.6 8.2 47
Бобовые Фасоль, нэви (Янки), зрелые семена, вареная, с доб. соли 8.2 0.6 26.1 140
Бобовые Фасоль, кидни (обыкновенная овощная фасоль), красная, все виды, зрелые семена, консервированная 5.2 0.6 14.5 84
Бобовые Фасоль, белая, мелкая, зрелые семена, вареная, с солью 9.0 0.6 25.8 142
Бобовые Mothbeans, mature seeds, cooked, boiled, with salt 7.8 0.6 21.0 117
Бобовые Соевое молоко, (все вкусы), низкожирное, с доб. кальция, витаминовA и D 1.7 0.6 7.2 43
Говядина Стейк, Кантри, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, всех сортов, тушеный 31.4 11.4 0.0 228
Говядина Стейк, Топ Блейд, из плечевой мякоти, верхн. часть, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, отборная, сырое 18.8 11.3 0.0 182
Говядина Ромштекс, Стейк, говядина, по 1-418 24.9 11.3 9.5 237
Говядина Бефстроганов, говядина, по 1 -406 16.7 11.3 6.8 193
Говядина Огузок, говядина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, всех сортов, жаренный 27.5 11.3 0.0 219
Говядина Бифштекс, говядина, по 1-400 29.2 11.2 0.0 216
Говядина Стейк, Портер хаус, короткий филей, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, всех сортов, жаренная на открытом огне 26.1 11.2 0.0 212
Говядина Антрекот, говядина, по 1-404 29.6 11.2 0.0 220
Говядина Бедро, нижняя часть, говядина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, первый сорт, тушеное 32.7 11.2 0.0 240
Говядина Паштет, из печени, говядина, по 1-108 18.1 11.1 7.5 177
Детское питание Детское питание, Сок, яблоко и чернослив 0.2 0.1 18.1 72
Детское питание Детское питание, Овощи, сладкий картофель (батат), пюре 1.1 0.1 13.2 57
Детское питание Детское питание, Груши, кубики, для детей, начинающих ходить 0.3 0.1 13.6 57
Детское питание Детское питание, Сок, из апельсинов и абрикосов 0.8 0.1 10.9 46
Детское питание Детское питание, Сок, из апельсинов и ананасов 0.5 0.1 11.7 48
Детское питание Детское питание, Сок, из апельсинов и бананов 0.7 0.1 11.9 50
Детское питание Детское питание, Сок, из морковно-апельсиновый 0.5 0.1 9.9 43
Детское питание Детское питание, Сок, фруктовая смесь 0.1 0.1 11.7 47
Детское питание Детское питание, Сок, фруктовый пунш, с кальцием 0.2 0.1 12.7 52
Детское питание Детское питание, Сок, яблоко 0.0 0.1 11.7 47
Домашняя птица Курица, бройлеры или фрайеры, только мясо, тушеное 27.3 6.7 0.0 177
Домашняя птица Курица, для жарки, только мясо, жареная 25.0 6.6 0.0 167
Домашняя птица Цесарка, молодая самка, мясо с кожицей, сырая 23.4 6.5 0.0 158
Домашняя птица Фрикадельки, курица, по 2-26 18.2 6.5 8.4 163
Домашняя птица Печень, куриная, готов. на медленном огне 24.5 6.5 0.9 167
Домашняя птица Желудок, курица 21.0 6.4 0.6 130
Домашняя птица Печень, курица, жаренная, с небольшим количеством жира 25.8 6.4 1.1 172
Домашняя птица Расстегаи, с мясом и луком, по 2-194 12.1 6.4 39.6 254
Домашняя птица Курица, для тушения, только мясо, сырое 21.3 6.3 0.0 148
Домашняя птица Индюк, молодой самец, ножки, мясо с кожицей, сырые 19.5 6.3 0.0 141
Молочные и яйцепродукты Йогурт, 3.2% 5.0 3.2 3.5 68
Молочные и яйцепродукты Ацидофилин, сладкий, 3.2% 2.8 3.2 8.6 77
Молочные и яйцепродукты Молоко, "Можайское", стерилизованное, 3% 2.9 3.0 4.7 58
Молочные и яйцепродукты Молочный коктейль, густой, ванильный, 3% жира 3.9 3.0 17.8 112
Молочные и яйцепродукты Мороженое, молочное, с плодами и ягодами, 2.8% 3.2 2.8 21.8 124
Молочные и яйцепродукты Молочный коктейль, густой, шоколадный, 2,7% жира 3.0 2.7 21.2 119
Молочные и яйцепродукты Beverage, milkshake mix, dry, not chocolate 23.5 2.6 52.9 329
Молочные и яйцепродукты Простокваша, 2.5% 2.9 2.5 4.1 53
Молочные и яйцепродукты Напиток, кисломолочный, «Бифидин» 2.5% 3.4 2.5 5.5 61
Молочные и яйцепродукты Варенец, 2.5% 2.9 2.5 4.1 53
Овощи и овощные продукты Соленья, приправа, сладкий 0.4 0.5 35.1 130
Овощи и овощные продукты Грибы, белые, приготовленные на микроволновке 3.9 0.5 6.0 35
Овощи и овощные продукты Кукуруза, сладкая, желтая, консервированная, без доб. соли, кусочки и жидкость 2.0 0.5 15.4 64
Овощи и овощные продукты Картофельное пюре, обезвоженное, гранулы без молока, в сухом виде 8.2 0.5 85.5 372
Овощи и овощные продукты Грибы, вареные со сливом, без соли 2.2 0.5 5.3 28
Овощи и овощные продукты Грибы, вареные со сливом, с солью 2.2 0.5 5.3 28
Овощи и овощные продукты Сукоташ, (кукуруза и лимская фасоль), консервированная, из цельных зерен кукурузы, кусочки, и жидкость 2.6 0.5 14.0 63
Овощи и овощные продукты Сукоташ, (кукуруза и лимская фасоль), консервированная, из кукурузы консистенции крема 2.6 0.5 17.6 77
Овощи и овощные продукты Грибы, лисички, сырые 1.5 0.5 6.9 38
Овощи и овощные продукты Кукуруза, сладкая, желтая, консервированная, в рассоле, обычная упаковка, кусочки, и жидкость 2.0 0.5 15.4 64
Печеные продукты NABISCO, NABISCO GRAHAMS Crackers 7.0 10.0 76.2 424
Печеные продукты Bread, cornbread, dry mix, prepared 7.2 10.0 48.1 314
Печеные продукты Булочка, повышенной калорийности 7.6 10.0 57.1 337
Печеные продукты Toaster Pastries, KELLOGG, KELLOGG'S POP TARTS, Frosted blueberry 4.6 10.0 71.8 391
Печеные продукты Маффины, с черникой, сухая смесь 4.9 10.0 63.2 366
Печеные продукты Вафли, с шоколадной крошкой, замороженные, готовые к выпечке 5.7 10.0 41.5 279
Печеные продукты Пирог, персиковый 1.9 10.0 32.9 223
Печеные продукты Вафли, обычные, замороженные, готовые к употреблению, разогретые в микроволновке 6.7 9.9 45.4 298
Печеные продукты Cookies, gingersnaps 5.6 9.8 76.9 416
Печеные продукты Пирог, тыквенный, коммерчески приготовленный 3.9 9.8 34.8 243
Рыба Терпуг, Зубастый, Змеезуб, рыба, запеченный 22.6 1.4 0.0 109
Рыба Окунь, Каменный, (групер), рыба, запеченный 24.8 1.3 0.0 118
Рыба Тунец, полосатый, свежий, рыба, запеченный 28.2 1.3 0.0 132
Рыба Fish, snapper, mixed species, raw 20.5 1.3 0.0 100
Рыба Минтай, Атлантический, рыба, запеченный 24.9 1.3 0.0 118
Рыба Мерланг, мерлуза, хек, смесь видов, рыба, сырой 18.3 1.3 0.0 90
Рыба Щука, рыба, отварная, по 1-340 21.3 1.3 0.0 98
Рыба Камбала азово-черноморская, рыба, охлажденная, мороженая 18.2 1.3 0.0 85
Рыба Окунь, Морской, Тихоокеанский, рыба, сырой 18.4 1.3 0.0 90
Рыба Палтус, Атлантический или Тихоокеанский, рыба, сырой 18.6 1.3 0.0 91
Свинина Ветчина, в собственном соку, Нарезка, на кости, солонина, свинина, только мясо, жаренная на сковороде 27.8 4.4 0.0 150
Свинина Ветчина, с доб. воды, Голяшка, на кости, солонина, свинина, только мясо, жаренная 20.9 4.4 1.2 128
Свинина Свинина, филейная часть, leg cap steak, без кости, мясо и жир, жаренная на открытом огне 27.6 4.4 0.0 158
Свинина Ветчина, с доб. воды, Целиком, без кости, солонина, свинина, только мясо, жаренная 18.0 4.4 1.4 117
Свинина Свинина, филейная часть, top loin (chops), без кости, только мясо, тушеная 30.5 4.3 0.0 170
Свинина Ветчина, с доб. воды, Нарезка, на кости, солонина, свинина, только мясо, жаренная на сковороде 22.0 4.3 1.0 131
Свинина Ветчина, в собственном соку, Огузок (кострец), на кости, солонина, свинина, только мясо, жаренная 24.1 4.3 0.4 137
Свинина Стейк, без кости, из окорока, солонина, свинина, экстра постное мясо, не разогретый 19.6 4.3 0.0 122
Свинина Свинина, филейная часть, top loin (chops), без кости, инжектированная, мясо и жир, сырая 21.4 4.2 0.0 123
Свинина Оковалок, свинина, без кости, только мясо, сырой 21.1 4.2 0.0 128
Сладости Пудинги, банановый, сухая смесь, быстрого приготовления, приготовленный на 2% молоке 2.8 1.7 19.7 105
Сладости Flan, caramel custard, dry mix, prepared with 2% milk 3.0 1.7 18.8 103
Сладости Candies, nougat, with almonds 3.3 1.7 92.4 398
Сладости Пудинг, ванильный, сухая смесь, обычный, приготовленный на 2% молоке 2.9 1.7 18.5 101
Сладости Пудинг, из тапиоки, сухая смесь, приготовленный на 2% молоке 2.9 1.7 19.6 105
Сладости Candies, TWIZZLERS CHERRY BITES 3.0 1.7 79.4 338
Сладости Пудинги, лимонный, сухая смесь, быстрого приготовления, приготовленный на 2% молоке 2.8 1.7 20.2 107
Сладости Пудинг, рисовый, сухая смесь, приготовленный на 2% молоке 3.3 1.6 20.8 111
Сладости Syrups, table blends, pancake, with butter 0.0 1.6 74.1 296
Сладости Пудинг, лимонный, сухая смесь, обычный, с доб масла, калия, натрия 0.1 1.5 90.3 366
Супы, соусы и подливки Суп, говяжий, с овощами и ячменем, консервированный, концентрат, одиночный бренд 3.9 1.4 8.2 61
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S CHUNKY Soups, Похлебка из моллюсков Manhattan 2.0 1.4 7.8 52
Супы, соусы и подливки Суп, луковый, консервированный, концентрат 3.1 1.4 6.7 46
Супы, соусы и подливки Суп-пюре из рисовой крупы по 1-186 1.4 1.3 8.1 48
Супы, соусы и подливки Суп с бобовыми (фасоль) по 1-162 3.0 1.3 8.6 54
Супы, соусы и подливки Суп, из индейки, с овощами, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях 1.3 1.3 3.6 30
Супы, соусы и подливки Суп, пюре, куриный, консервированный, концентрат, с пониженным содерж. натрия 1.8 1.3 9.5 58
Супы, соусы и подливки Суп, из черных бобов, консервированный, концентрат 4.8 1.3 15.4 91
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S SOUP AT HAND, Creamy Tomato Soup 1.3 1.3 11.2 62
Супы, соусы и подливки Суп, томатный, консервированный, приготовленный, на 2% молоке, в равных пропорциях 2.5 1.3 9.0 55
Сухие завтраки Сухой завтрак, овсянка, обычная и быстрого приготовления, необогащенная, приготовленная на воде (как варка, так и микроволновка), без соли 2.5 1.5 12.0 71
Сухие завтраки Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, EXPRESS Baked Apple, prepared with boiling water 2.5 1.5 24.2 120
Сухие завтраки Cereals, CREAM OF WHEAT, 1 minute cook time, dry 11.8 1.5 72.6 359
Сухие завтраки Cereals, corn grits, yellow, regular and quick, enriched, dry 6.7 1.5 79.9 368
Сухие завтраки Cereals ready-to-eat, KELLOGG, KELLOGG'S Special K Blueberry 7.0 1.5 87.0 363
Сухие завтраки Сухой завтрак, овсяная, обычная и быстрого приготовления, необогащенная, приготовленная на воде (как варка, так и микроволновка), с солью 2.5 1.5 12.0 71
Сухие завтраки Сухой завтрак, QUAKER, овсянка, быстрого приготовления, EXPRESS, Golden Brown Sugar, заваренная кипятком 2.7 1.5 24.1 121
Сухие завтраки Сухой завтрак, KELLOGG'S, FROSTED MINI-WHEATS, Maple & Brown Sugar, Bite Size, готовый к употреблению 8.0 1.5 82.0 356
Сухие завтраки Сухой завтрак, Cereals ready-to-eat, KELLOGG, KELLOGG'S SMART START Cereal, готовый к употреблению 7.0 1.4 86.0 365
Сухие завтраки Cereals ready-to-eat, OAT BRAN FLAKES, HEALTH VALLEY 10.7 1.4 78.6 353
Фаст фуд Макдональдс, Горячие пирожки с 2 кусочками маргарина и соуса 4.1 8.1 46.1 272
Фаст фуд Фаст фуд, клаб сэндвич (трехслойный), с курицей-гриль, беконом, томатами, сыром, салатом и майонезом 17.2 8.1 19.9 220
Фаст фуд WENDY'S, Сэндвич с куриным филе, по-домашнему 13.8 8.1 21.6 214
Фаст фуд Макдональдс, Клаб сэндвич Премиум с курицей гриль 17.2 8.1 19.9 221
Фаст фуд Макдональдс, английский маффин 9.3 7.9 44.4 285
Фаст фуд Фаст фуд, буритто, с фасолью и говядиной 9.7 7.7 28.6 220
Фаст фуд KENTUCKY FRIED CHICKEN, Жаренная курица, Оригинальный рецепт, куриная голень, только мясо, без кожуры и панировки, проанализированный до Января 2007 26.3 7.7 0.1 175
Фаст фуд Макдональдс, Филе-о-фиш, без соуса 12.5 7.6 31.1 243
Фаст фуд Фаст фуд, тостада, с фасолью, говядиной и сыром 7.2 7.5 13.2 148
Фаст фуд Фаст фуд, салат тако 6.7 7.5 11.9 141
Фрукты и ягоды Арбуз 0.6 0.1 6.2 27
Фрукты и ягоды Бойзенова ягода, консервированная, густой сироп 1.0 0.1 22.3 88
Фрукты и ягоды Фруктовый коктейль, (персик, ананас, груша, виноград, вишня), консервированный, в воде, кусочки и жидкость 0.4 0.1 8.5 32
Фрукты и ягоды Яблоки, сушеные, сульфитированные, тушеные, с добавлением сахара 0.2 0.1 20.7 83
Фрукты и ягоды Ананасы, замороженные, куски, подслащенные 0.4 0.1 22.2 86
Фрукты и ягоды Фруктовый коктейль, (персик, ананас, груша, виноград, вишня), консервированный, в густом сиропе, кусочки и жидкость 0.4 0.1 18.9 73
Фрукты и ягоды Фруктовый коктейль, (персик, ананас, груша, виноград, вишня), консервированный, в легком сиропе, кусочки и жидкость 0.4 0.1 14.9 57
Фрукты и ягоды Фруктовый коктейль, (персик, ананас, груша, виноград, вишня), консервированный, в экстра густом сиропе, кусочки и жидкость 0.4 0.1 22.9 88
Фрукты и ягоды Фруктовый коктейль, (персик, ананас, груша, виноград, вишня), консервированный, в экстра легком сиропе, кусочки и жидкость 0.4 0.1 11.6 45
Фрукты и ягоды Апельсин, сырой, все коммерческие сорта 0.9 0.1 11.8 47