Категория Название Б Ж У Ккал
Бобовые Фасоль, пинто, пестрая, зрелые семена, вареная, с солью 9.0 0.7 26.2 143
Бобовые Cowpeas, catjang, mature seeds, cooked, boiled, with salt 8.1 0.7 20.3 117
Бобовые Фасоль, пинто, пестрая, зрелые семена, вареная, без соли 9.0 0.7 26.2 143
Бобовые Лимская фасоль (лунообразная), крупная, зрелые семена, сырая 21.5 0.7 63.4 338
Бобовые MORI-NU, Tofu, silken, lite extra firm 7.0 0.7 1.0 38
Бобовые Cowpeas, catjang, mature seeds, cooked, boiled, without salt 8.1 0.7 20.3 117
Бобовые Carob flour 4.6 0.7 88.9 222
Бобовые WORTHINGTON Diced Chik, canned, unprepared 14.7 0.7 3.7 80
Бобовые Mothbeans, mature seeds, cooked, boiled, without salt 7.8 0.6 21.0 117
Бобовые Фасоль, белая, мелкая, зрелые семена, вареная, без соли 9.0 0.6 25.8 142
Говядина Бедро, верхняя часть, говядина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, отборная, тушеное 34.1 11.6 0.0 250
Говядина Бедро, нижняя часть, говядина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, всех сортов, жаренное 26.4 11.6 0.0 218
Говядина Стейк, по Денверски, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, всех сортов, сырой 19.0 11.6 0.4 182
Говядина Стейк, Чак-ай, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, отборная, гриль 28.0 11.5 0.0 215
Говядина Бедро, нижняя часть, говядина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, всех сортов, сырое 20.7 11.5 0.0 192
Говядина Ростбиф, по-американски, говядина, без кости, глазок лопаточной мякоти, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, всех сортов, сырой 19.2 11.5 0.0 180
Говядина Стейк, Топ Блейд, из плечевой мякоти, верхн. часть, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, первый сорт, гриль 25.3 11.5 0.0 212
Говядина Стейк, по Денверски, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, первый сорт, гриль 26.5 11.5 0.0 209
Говядина Котлеты, рубленые, говядина, по 1-444 14.2 11.4 14.3 213
Говядина Стейк, Кантри, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, всех сортов, тушеный 31.4 11.4 0.0 228
Детское питание Детское питание, Десерт, персиковый йогурт 0.9 0.2 17.6 76
Детское питание Детское питание, Десерт, голландские яблоки, для малышариков 0.2 0.2 19.3 79
Детское питание Детское питание, Фрукты, яблоко и черникой, для малышариков 0.2 0.2 16.6 62
Детское питание Детское питание, Овощи, морковь, пюре 0.8 0.1 6.0 26
Детское питание Детское питание, Овощи, зеленая фасоль, для малышариков 1.2 0.1 5.8 24
Детское питание Детское питание, Картошка, для детей, начинающих ходить 1.0 0.1 11.7 52
Детское питание Детское питание, Обед, смесь овощей, пюре 1.2 0.1 9.5 41
Детское питание Детское питание, Сок, яблоко и персик 0.2 0.1 10.5 43
Детское питание Детское питание, Овощи, сладкий картофель (батат), для малышариков 1.1 0.1 14.0 60
Детское питание Детское питание, Овощи, свекла, пюре 1.3 0.1 7.7 34
Домашняя птица Гусь, домашний, только мясо, сырое 22.8 7.1 0.0 161
Домашняя птица Индейка, для жарки, темное мясо, мясо с кожицей, жареные 27.7 7.1 0.0 182
Домашняя птица Рагу, цыплята, по 2-8 6.2 7.1 10.1 125
Домашняя птица Страус, фарш, жаренный на сковороде 26.2 7.1 0.0 175
Домашняя птица Индейка, все виды, грудки, мясо с кожицей, сырые 21.9 7.0 0.0 157
Домашняя птица Индюк, молодой самец, темное мясо, только мясо, жаренное 28.7 7.0 0.0 185
Домашняя птица Индюк, молодой самец, белое мясо, мясо с кожицей, сырые 21.6 7.0 0.0 156
Домашняя птица Индейка, консервированная, только мясо, с бульоном 23.7 6.9 1.5 169
Домашняя птица Курица, бройлеры или фрайеры, голень, только мясо, приготовленная на вертеле, оригинальная приправа 28.7 6.8 0.0 176
Домашняя птица Индейка, все виды, ножка, мясо с кожицей, сырая 19.5 6.7 0.0 144
Колбасы и мясо для ланча Колбаса, Болонская, обезжиренная, 0.6%, Оскар Майер 12.6 0.6 6.0 79
Колбасы и мясо для ланча Oscar Mayer (Оскар Майер), грудка Индейки (копченая, без жира) 14.9 0.6 3.6 80
Колбасы и мясо для ланча Oscar Mayer (Оскар Майер), Куриная грудка (зажаренная в духовке, без жира) 18.3 0.6 1.7 85
Колбасы и мясо для ланча OSCAR MAYER, Венские сосиски (обезжиренный хот-дог, 0.6% жира) 12.6 0.6 4.3 73
Колбасы и мясо для ланча LOUIS RICH, Chicken Breast Classic Baked /Grill (carving board) 19.7 0.5 3.7 98
Колбасы и мясо для ланча OSCAR MAYER, Венские сосиски (говяжьи, обезжиренные) 13.2 0.5 5.1 78
Колбасы и мясо для ланча Куриные грудки, запеченные в духовке, обезжиренные, нарезка 16.8 0.4 2.2 79
Колбасы и мясо для ланча Chicken breast, fat-free, mesquite flavor, sliced 16.8 0.4 2.3 80
Молочные и яйцепродукты Молоко, обезжиренное, с лауриновой жирной кислотой (вредные нжк), 4% 3.3 3.4 4.7 63
Молочные и яйцепродукты Молоко, цельное, 3.25% 3.1 3.3 4.8 61
Молочные и яйцепродукты Молоко, цельное, 3.25%, без доб. витаминов A и D 3.1 3.3 4.8 61
Молочные и яйцепродукты Йогурт, обычный, цельное молоко, 8 гр белка на 8 унций, 3.25% жира 3.5 3.3 4.7 61
Молочные и яйцепродукты Йогурт, сладкий, 3.2% 5.0 3.2 8.5 87
Молочные и яйцепродукты Простокваша, 3.2% 2.9 3.2 4.1 59
Молочные и яйцепродукты Кефир, 3.2% 2.9 3.2 4.0 59
Молочные и яйцепродукты Молоко, стерилизованное, 3.2% 3.0 3.2 4.7 60
Молочные и яйцепродукты Молоко, пастеризованное, 3.2% 2.9 3.2 4.7 60
Молочные и яйцепродукты Ацидофилин, 3.2% 2.9 3.2 3.8 59
Овощи и овощные продукты Петрушка (корень) 1.5 0.6 13.3 51
Овощи и овощные продукты Hearts of palm, canned 2.5 0.6 4.6 28
Овощи и овощные продукты Бобы, незрелые семена, сырые 5.6 0.6 11.7 72
Овощи и овощные продукты Тыквенные (зимние), тыква спагетти, сырая 0.6 0.6 6.9 31
Овощи и овощные продукты Kanpyo, (dried gourd strips) 8.6 0.6 65.0 258
Овощи и овощные продукты Картофельные, драники, замороженные, обычные, неприготовленные 2.1 0.6 17.7 82
Овощи и овощные продукты Кукуруза, сладкая, желтая, консервированная, в рассоле, обычная упаковка, кусочки, и жидкость 2.0 0.5 15.4 64
Овощи и овощные продукты Соленья, приправа, сладкий 0.4 0.5 35.1 130
Овощи и овощные продукты Картофельное пюре, обезвоженное, гранулы без молока, в сухом виде 8.2 0.5 85.5 372
Овощи и овощные продукты Кукуруза, сладкая, желтая, консервированная, вакуумная упаковка, без доб. соли 2.4 0.5 19.4 79
Печеные продукты Кофекейк (кекс к кофе), фруктовый 5.2 10.2 51.5 311
Печеные продукты Маффины, кукурузные, сухая смесь, приготовленные 7.4 10.2 49.1 321
Печеные продукты Toaster Pastries, KELLOGG, KELLOGG'S POP TARTS, Frosted chocolate vanilla creme 5.0 10.2 70.8 391
Печеные продукты Toaster Pastries, KELLOGG, KELLOGG'S POP TARTS, Apple cinnamon 4.4 10.2 72.0 395
Печеные продукты Галеты, из муки высшего сорта 9.7 10.2 68.8 393
Печеные продукты Toaster Pastries, KELLOGG, KELLOGG'S POP TARTS, Frosted cherry 4.2 10.2 72.0 393
Печеные продукты Toaster Pastries, fruit, frosted (include apples,blueberry,cherry,strawberry) 4.2 10.1 70.8 391
Печеные продукты Печенья, крекеры, обычные или медовые, (включая с корицей) 6.9 10.1 76.8 423
Печеные продукты Маффины, с черникой, для приготовления в тостере, поджаренные в тостере 4.9 10.1 56.7 333
Печеные продукты Toaster Pastries, KELLOGG, KELLOGG'S POP TARTS, Frosted blueberry 4.6 10.0 71.8 391
Рыба Мерланг, мерлуза, хек, смесь видов, рыба, запеченный 23.5 1.7 0.0 116
Рыба Ластоногие, Мясо 24.5 1.7 0.0 113
Рыба Палтус, Атлантический или Тихоокеанский, рыба, запеченный 22.5 1.6 0.0 111
Рыба Окунь, Морской, Тихоокеанский, рыба, запеченный 22.2 1.6 0.0 109
Рыба Навага, Беломорская, рыба 19.2 1.6 0.0 91
Рыба Макрурус тупорылый, рыба, охлажденная, мороженая 13.3 1.6 0.0 68
Рыба Судак, Пучеглаз, рыба, запеченный 24.5 1.6 0.0 119
Рыба Fish, sheepshead, cooked, dry heat 26.0 1.6 0.0 126
Рыба Морской черт, рыба, сырой 14.5 1.5 0.0 76
Рыба Окунь, Морской, атлантический, рыба, сырой 15.3 1.5 0.0 79
Свинина Мясной набор, свинина, (нога, филе, лопатка), только мясо, сырая 21.2 4.8 0.0 134
Свинина Ветчина, водная, Огузок (кострец), на кости, солонина, свинина, только мясо, жаренная 21.3 4.7 1.0 131
Свинина Почки, свинина, тушеные 25.4 4.7 0.0 151
Свинина Ветчина, солонина, свинина, экстра постная (~4% жира), не разогретая, консерв. 18.5 4.6 0.0 120
Свинина Свинина, филейная часть, top loin (chops), без кости, только мясо, жаренная с небольшим количеством жира 30.5 4.6 0.0 172
Свинина Ветчина, водная, Голяшка, на кости, солонина, свинина, только мясо, поджаренная 21.7 4.5 1.2 132
Свинина Pork, Shoulder breast, boneless, separable lean and fat, cooked, broiled 28.5 4.5 0.0 162
Свинина Поросенок, свинина, жареный, по 1-400 26.4 4.5 0.2 147
Свинина Сердце, свинина, сырое 17.3 4.4 1.3 118
Свинина Печень, свинина, тушеная 26.0 4.4 3.8 165
Сладости Мороженое, BREYERS, 98% Fat Free Vanilla (Ванильное), 2.2% жира 3.3 2.2 30.5 137
Сладости Rennin, chocolate, dry mix, prepared with 2% milk 3.2 2.1 13.5 85
Сладости Пудинг, шоколадный, сухая смесь, обычный 2.6 2.1 89.3 362
Сладости Пудинг, шоколадный, сухая смесь, приготовленный на 2% молоке 3.3 2.1 19.8 111
Сладости Щербет, апельсиновый 1.1 2.0 30.4 144
Сладости Пудинг, шоколадный, сухая смесь, быстрого приготовления, приготовленный на 2% молоке 3.1 1.9 18.9 105
Сладости Frozen novelties, KLONDIKE, SLIM-A-BEAR Fudge Bar, 98% fat free, no sugar added 4.3 1.9 30.1 124
Сладости Пудинг, шоколадный, сухая смесь, быстрого приготовления 2.3 1.9 87.9 378
Сладости Rennin, vanilla, dry mix, prepared with 2% milk 3.1 1.8 12.3 77
Сладости Пудинг, банановый, сухая смесь, обычный, приготовленный на 2% молоке 2.9 1.7 18.4 101
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S Red and White, Суп говяжий с лапшой, концентрат 3.2 1.6 6.3 56
Супы, соусы и подливки Суп, рагу из устриц, консервированный, приготовленный на молоке, в равных пропорциях 0.9 1.6 1.7 24
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S CHUNKY Microwavable Bowls, Курица гриль и колбаски Gumbo, готовые к употреблению 2.9 1.6 7.4 57
Супы, соусы и подливки Суп, овощной, с говядиной, консервированный, концентрат 4.5 1.5 8.1 63
Супы, соусы и подливки Суп, кусочки овощей, консервированный, готовый к употреблению 1.5 1.5 7.9 51
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup company, CAMPBELL'S Low Sodium Soups, Супы с низким содерж. натрия, Куриный суп с лапшой 3.9 1.5 5.6 52
Супы, соусы и подливки Суп, густой (похлебка), из моллюсков, по-манхэттенски, консервированный, с кусочками, готовый к употреблению 3.0 1.4 7.8 56
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S CHUNKY Microwavable Bowls, Суп Sirloin Burger with Country Vegetables, готовые к употреблению 3.3 1.4 7.4 57
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S CHUNKY Soups, Суп BBQ Seasoned Pork 4.9 1.4 9.0 68
Супы, соусы и подливки Суп, куриный с макаронными изделиями в виде звездочек, консервированный, концентрат, одиночный бренд 2.3 1.4 7.1 50
Сухие завтраки Cereals ready to eat, composite character cereals (movies, TV), brand B 3.3 1.7 90.0 388
Сухие завтраки Сухой завтрак, KELLOGG's MINI-WHEATS Frosted Strawberry Delight Cereal, готовый к употреблению 8.3 1.7 83.0 347
Сухие завтраки Сухой завтрак, KELLOGG, KELLOGG'S FROSTED MINI-WHEATS, bite size, готовый к употреблению 10.1 1.6 81.0 344
Сухие завтраки Сухой завтрак, QUAKER, MOTHER'S GROOVY GRAHAMS, готовый к употреблению 5.4 1.6 86.4 372
Сухие завтраки Сухой завтрак, KELLOGG'S FROSTED MINI-WHEATS, original, готовый к употреблению 9.0 1.6 82.0 343
Сухие завтраки Сухой завтрак, GENERAL MILLS, Rice CHEX, готовый к употреблению 6.5 1.6 85.4 382
Сухие завтраки Сухой завтрак, KELLOGG, KELLOGG'S Puffed Wheat, готовый к употреблению 15.0 1.6 77.0 322
Сухие завтраки Сухой завтрак, GENERAL MILLS, TOTAL Corn Flakes, готовый к употреблению 6.1 1.6 85.6 373
Сухие завтраки Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, EXPRESS Cinnamon Roll, prepared with boiling water 2.8 1.6 23.9 121
Сухие завтраки Сухой завтрак, CREAM OF WHEAT, обычный, сухой 10.5 1.5 76.5 370
Фаст фуд Макдональдс, Классический сэндвич Премиум с хрустящей курицей 12.1 8.7 25.5 228
Фаст фуд DIGIORNO Pizza, cheese topping, rising crust, frozen, baked 12.8 8.6 31.8 256
Фаст фуд KENTUCKY FRIED CHICKEN, капустный салат (коул слоу) 0.9 8.6 15.7 144
Фаст фуд Макдональдс, Макчикен, без майонеза 11.1 8.5 31.0 240
Фаст фуд DOMINO'S 14" Сырная пицца, классическая, ручной замес 11.0 8.4 34.5 257
Фаст фуд Фаст фуд, энчилада, с сыром, говядиной и фасолью 9.3 8.3 17.5 178
Фаст фуд Фаст фуд, буритто, с говядиной и перцем чили 10.7 8.2 24.6 212
Фаст фуд Фаст фуд, сэндвич субмарина, с нарезкой из мясного ассорти 9.6 8.2 22.4 200
Фаст фуд Фаст фуд, буритто, с говядиной, сыром и перцем чили 13.5 8.2 21.0 208
Фаст фуд TACO BELL, Буритто Суприм с говядиной 8.1 8.1 21.1 189
Фрукты и ягоды Вишня, кислая, красная, консервированная, в густом сиропе, кусочки и жидкость 0.7 0.1 23.3 91
Фрукты и ягоды Вишня, кислая, красная, консервированная, в экстра густом сиропе, кусочки и жидкость 0.7 0.1 29.2 114
Фрукты и ягоды Тангерины, (мандарины), консервированные, в легком сиропе 0.5 0.1 16.2 61
Фрукты и ягоды Яблоки, сушеные, сульфитированные, тушеные, без добавления сахара 0.2 0.1 15.3 57
Фрукты и ягоды Вишня, кислая, красная, консервированная, в легком сиропе, кусочки и жидкость 0.7 0.1 19.3 75
Фрукты и ягоды Вишня, кислая, красная, консервированная, в воде, кусочки и жидкость (включая USDA commodity красную терпкую вишню, консервированную) 0.8 0.1 8.9 36
Фрукты и ягоды Виноград, консервированный, Томпсон без косточек, в густом сиропе, кусочки и жидкость 0.5 0.1 19.7 76
Фрукты и ягоды Тамаринд, нектар, консервированный 0.1 0.1 14.7 57
Фрукты и ягоды Суп-пюре из малины по 2-204 0.2 0.1 12.2 48
Фрукты и ягоды Виноград, консервированный, Томпсон без косточек, в воде, кусочки и жидкость 0.5 0.1 10.3 40