Категория Название Б Ж У Ккал
Баранина Баранина, филейная часть, Новая Зеландия, замороженная, только мясо, сырая 21.2 4.4 0.0 130
Баранина Голяшка, баранина, только мясо, обрезь до 1/4'' жира, отборная, сырая 20.5 4.2 0.0 125
Баранина Рулька, баранина, Австралия, только мясо, обрезь до 1/8" жира, сырая 20.8 3.8 0.0 123
Баранина Нога, целая, баранина, Новая Зеландия, замороженная, только мясо, сырая 20.9 3.8 0.0 123
Баранина Почки, баранина, тушеные 23.7 3.6 1.0 137
Баранина Рулька, баранина, только мясо, обрезь до 1/4" жира, отборная, сырая 21.1 3.3 0.0 120
Баранина Рулька, баранина, Новая Зеландия, замороженная, только мясо, сырая 20.8 3.3 0.0 118
Баранина Легкие, баранина, тушеные 19.9 3.1 0.0 113
Баранина Баранина, селезенка, сырая 17.2 3.1 0.0 101
Баранина Почки, баранина, сырые 15.7 3.0 0.8 97
Бобовые Фасоль, запеченная, консервированная, со свининой 5.2 1.6 20.0 106
Бобовые Vitasoy USA, Vitasoy Organic Creamy Original Soymilk 2.9 1.6 4.5 44
Бобовые SILK Nog, soymilk 2.5 1.6 12.3 74
Бобовые Mungo beans, mature seeds, raw 25.2 1.6 59.0 341
Бобовые Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, canned with pork 2.7 1.6 16.5 83
Бобовые Соевое молоко, (все вкусы), неподслащенное, с доб. кальция, витаминовA и D 2.9 1.6 1.7 33
Бобовые Горох лущеный 23.0 1.6 58.8 299
Бобовые Соевое молоко, обычное и ванильное, с доб. кальция, витаминов A и D 2.6 1.5 4.9 43
Бобовые Соевое молоко, шоколадное, с доб. кальция, витаминовA и D 2.3 1.5 10.0 63
Бобовые Фасоль, нэви (Янки), зрелые семена, сырые 22.3 1.5 60.8 337
Говядина Шорт рибс, краевая покромка, без костей, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, отборная, тушеная 28.8 15.0 0.0 250
Говядина Фарш, говядина, 85% мясо, 15% жир, сырой 18.6 15.0 0.0 215
Говядина Ребра, говядина, толстый край, (ребра 6-9), только мясо, обрезь до 0'' жира, отборная, жареная 27.5 15.0 0.0 253
Говядина Грудинка, говядина, солонина, сырая 14.7 14.9 0.1 198
Говядина Завтрак туриста, говядина, консерв. 20.5 14.9 0.2 217
Говядина Мясо, говядина, в белом соусе, консерв. 18.0 14.8 3.9 220
Говядина Стейк, Портер хаус, короткий филей, говядина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, первый сорт, сырая 20.7 14.8 0.0 222
Говядина Ребра, говядина, тонкий край, (ребра 10-12), мясо и жир, обрезь до 0'' жира, всех сортов, жаренные, на открытом огне 27.3 14.7 0.0 249
Говядина Рибай, говядина, тонкий край, (ребра 10-12), мясо и жир, обрезь до 0'' жира, всех сортов, жаренная на открытом огне 27.3 14.7 0.0 249
Говядина Стейк, по Денверски, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, отборная, гриль 26.1 14.4 0.4 236
Детское питание Детское питание, Обед, цыпленок с овощами, для малышариков 2.0 1.1 8.7 53
Детское питание Детское питание, Обед, макароны с помидорами и говядиной, для малышариков 2.5 1.1 9.4 59
Детское питание Детское питание, Обед, спагетти, с мясом и помидорами (томатами), для детей, начинающих ходить 5.3 1.0 10.8 75
Детское питание Детское питание, Десерт, заварной крем, ванильный, для малышариков 1.8 1.0 17.6 86
Детское питание Детское питание, Обед, овощи с клецками и говядиной, пюре 2.0 0.9 7.7 48
Детское питание Детское питание, Десерт, фруктовый пудинг, апельсиновый, пюре 1.1 0.9 17.7 80
Детское питание Детское питание, Обед, индейка с рисом, для малышариков 2.4 0.9 9.6 56
Детское питание Детское питание, Обед, курица с рисом 1.6 0.9 9.2 51
Детское питание Детское питание, Яблоки с ветчиной, пюре 2.6 0.9 10.9 62
Детское питание Детское питание, Обед, индейка с овощами, пюре 2.3 0.9 7.6 48
Домашняя птица Индейка, все виды, мясо с кожицей, жаренные 28.1 9.7 0.0 208
Домашняя птица Индюк, молодой самец, ножки, мясо с кожицей, жаренные 27.9 9.6 0.0 206
Домашняя птица Курица, бройлеры или фрайеры, крылышки, только мясо, приготовленные на вертеле, оригинальная приправа 27.7 9.5 0.0 197
Домашняя птица Индейка, все виды, мясо с кожицей и потроха и шейка, жареные 28.0 9.5 0.1 205
Домашняя птица Индейка, молодая самка, белое мясо, мясо с кожицей, жареные 28.6 9.4 0.0 207
Домашняя птица Курица, для тушения, потроха, готов. на медленном огне 25.7 9.3 0.1 194
Домашняя птица Сердечки, Курица, все виды, сырые 15.6 9.3 0.7 153
Домашняя птица Фазан, сырой, мясо с кожицей 22.7 9.3 0.0 181
Домашняя птица Курица, бройлеры или фрайеры, ножки, только мясо, жареные 28.4 9.3 0.7 208
Домашняя птица Курица, бройлеры или фрайеры, грудка, мясо с кожицей, сырая 20.9 9.3 0.0 172
Жиры и масла Маргарин, паста-спред, BENECOL Light Spread 0.0 38.7 5.7 357
Жиры и масла Margarine-like, vegetable oil spread, approximately 37% fat, unspecified oils, with salt, with added vitamin D 0.5 37.8 0.7 339
Жиры и масла Маргарин, паста-спред, (около 37% жира), неспецифицированные масла 0.5 37.8 0.7 339
Жиры и масла Маргарин, паста-спред, SMART BALANCE Light Buttery Spread 0.0 36.4 2.0 337
Жиры и масла Заправка к салату (соус), Тысяча островов, коммерческий, обычный, 35% жира 1.1 35.1 14.6 370
Жиры и масла Маргарин, паста-спред, малокалорийный, около 40% жира, с йогуртом, в банке, подсоленный 2.0 35.0 2.0 330
Жиры и масла Заправка к салату (соус), бекон с томатами, 35% жира 1.8 35.0 2.0 326
Жиры и масла Заправка к салату (соус), майонез, легкий, SMART BALANCE, Omega Plus light, 34% жира 1.5 34.2 9.4 333
Жиры и масла Спред для сэндвичей, Паштет, с нарубленными соленьями, обычный, неспецифицированное масло 0.9 34.0 22.4 389
Жиры и масла Заправка к салату (соус), майонез типа, обычный, с солью, 33% жира 0.9 33.4 23.9 390
Колбасы и мясо для ланча Oscar Mayer (Оскар Майер), ветчина, в собственном соку, нарезка 16.3 11.2 3.7 180
Колбасы и мясо для ланча Зельц, из свинины 13.8 10.9 0.0 157
Колбасы и мясо для ланча Honey roll sausage, beef 18.6 10.5 2.2 182
Колбасы и мясо для ланча Ливанская болонья, говядина 19.0 10.4 0.4 172
Колбасы и мясо для ланча Братвурст, сарделька, из курицы, приготовленная 19.4 10.4 0.0 176
Колбасы и мясо для ланча Turkey sausage, fresh, cooked 23.9 10.4 0.0 196
Колбасы и мясо для ланча Ветчина, рубленная, неконсервированная 16.5 10.3 4.2 180
Колбасы и мясо для ланча Turkey sausage, reduced fat, brown and serve, cooked (include BUTTERBALL breakfast links turkey sausage) 17.0 10.3 10.9 204
Колбасы и мясо для ланча CARL BUDDIG, Smoked Sliced Chicken, light and dark meat 17.9 10.1 0.7 165
Колбасы и мясо для ланча Сарделька (сосиска), говядина и свинина, маложирная, 10% жира 11.0 10.0 4.4 152
Макароны и зерновые Кукурузные отруби, необработанные 8.4 0.9 85.6 224
Макароны и зерновые Лапша, японская, сомен, сухая 11.4 0.8 74.1 356
Макароны и зерновые Рис, коричневый, среднезерный, приготовленный 2.3 0.8 23.5 112
Макароны и зерновые Рис, белый, длиннозерный, обычный, сырой, необогащенный 7.1 0.7 80.0 365
Макароны и зерновые Паста (макаронные изделия), кукуруза, приготовленная 2.6 0.7 27.9 126
Макароны и зерновые Лапша, японская, соба, сухая 14.4 0.7 74.6 336
Макароны и зерновые Тефф, приготовленный 3.9 0.7 19.9 101
Макароны и зерновые Рис, белый, длиннозерный, обычный, сырой, обогащенный 7.1 0.7 80.0 365
Макароны и зерновые Гречневая крупа, жареная, приготовленная 3.4 0.6 19.9 92
Макароны и зерновые Кус-кус, сухой 12.8 0.6 77.4 376
Молочные и яйцепродукты Сырный продукт, KRAFT CHEEZ WHIZ LIGHT 16.3 9.5 16.2 215
Молочные и яйцепродукты Яйцо куриное, цельное, сырое, свежее 12.6 9.5 0.7 143
Молочные и яйцепродукты Яйцо куриное, цельное, приготовленное, пашот (сваренное без скорлупы) 12.5 9.5 0.7 138
Молочные и яйцепродукты Творог, полужирный, 9% 18.0 9.0 3.0 169
Молочные и яйцепродукты Сыр, Прибалтийский, полутвердый, 9% 29.8 9.0 0.0 207
Молочные и яйцепродукты Молоко, консервированное, сгущенное с сахаром, 9% 7.9 8.7 54.4 321
Молочные и яйцепродукты Молоко, сгущенное, с сахаром, 8.5%, консерв. 7.2 8.5 55.5 328
Молочные и яйцепродукты Мороженое, Сливочное, с плодами и ягодами, 8% 3.2 8.0 20.7 166
Молочные и яйцепродукты Сырки, масса творожная, "Цитрон", сладкие, 8% 15.0 8.0 11.5 181
Молочные и яйцепродукты Паста, ацидофильная, сладкая 8% 6.6 8.0 25.5 203
Напитки Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде 0.1 0.0 0.3 2
Напитки Коктейль микс, без доб сахара, концентрированный, замороженный 0.1 0.0 71.6 287
Напитки Компот из абрикосов по 2-122 0.2 0.0 14.0 56
Напитки Компот из абрикосов, консервы 0.2 0.0 22.3 89
Напитки Компот из персиков, консервы 0.3 0.0 22.6 88
Напитки Компот персиковый по 2-122 0.2 0.0 22.2 88
Напитки Кофе, быстрорастворимый, без кофеина, порошок, приготовленный на воде 0.1 0.0 0.4 2
Напитки Кофе, растворимый, с цикорием, приготовленный на воде 0.1 0.0 0.8 3
Напитки Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде 0.1 0.0 0.0 1
Напитки Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина 0.1 0.0 0.0 0
Овощи и овощные продукты Кукуруза, сладкая, желтая, замороженная, зерна в початке, неприготовленные 3.3 0.8 23.5 98
Овощи и овощные продукты Фасоль, нэви (Янки), зрелые семена, пророщенные, вареные, со сливом, без доб. соли 7.1 0.8 15.0 78
Овощи и овощные продукты Сукоташ, (кукуруза и лимская фасоль), вареный, со сливом, без доб. соли 5.1 0.8 24.4 115
Овощи и овощные продукты Огуречная трава, (подогуречник, огуречник), вареный, со сливом, без соли 2.1 0.8 3.6 25
Овощи и овощные продукты Сукоташ, (кукуруза и лимская фасоль), вареный, со сливом, с доб. соли 5.1 0.8 24.4 111
Овощи и овощные продукты Малабарский шпинат (Базелла белая), приготовленная 3.0 0.8 2.7 23
Овощи и овощные продукты Кукуруза, сладкая, желтая, замороженная, зерна в початке, вареные, со сливом, без доб. соли 3.1 0.7 22.3 94
Овощи и овощные продукты Редис, восточный, сушеный 7.9 0.7 63.4 271
Овощи и овощные продукты Грибы, маслята, свежие 2.4 0.7 1.7 17
Овощи и овощные продукты Руккола, сырая 2.6 0.7 3.7 25
Печеные продукты ARCHWAY, печенье по-домашнему, с малиновой начинкой 4.3 13.3 65.9 400
Печеные продукты MARTHA WHITE FOODS, Martha White's Buttermilk Biscuit Mix,dry 7.8 13.2 59.4 388
Печеные продукты Пирог, с заварным кремом из кокоса, коммерчески приготовленный 5.9 13.2 30.2 260
Печеные продукты Sweet rolls, cinnamon, refrigerated dough with frosting, baked 5.4 13.2 56.1 362
Печеные продукты PILLSBURY Golden Layer Buttermilk Biscuits, Artificial Flavor, refrigerated dough 5.9 13.2 41.2 307
Печеные продукты ARCHWAY, печенье по-домашнему, с абрикосовой начинкой 4.5 13.2 65.9 400
Печеные продукты Cookies, sugar, commercially prepared, special dietary 4.1 13.0 76.8 431
Печеные продукты Pie, banana cream, prepared from mix, no-bake type 3.4 12.9 31.6 251
Печеные продукты USDA Commodity,Bakery, Flour Mix 8.5 12.9 62.5 400
Печеные продукты Pie, lemon meringue, prepared from recipe 3.8 12.9 39.1 285
Рыба Осетр, смешанные виды, рыба, копченый 31.2 4.4 0.0 173
Рыба Горбуша, рыба, сырая 20.5 4.4 0.0 127
Рыба Чавыча, рыба, копченая 18.3 4.3 0.0 117
Рыба Кижуч, дикий, рыба, запеченный 23.5 4.3 0.0 139
Рыба Зеленоглазка, рыба, охлажденная, мороженая 19.6 4.3 0.0 117
Рыба Чавыча, копченая (локс), рыба, обычная 18.3 4.3 0.0 117
Рыба Луфарь, рыба, сырой 20.0 4.2 0.0 124
Рыба Красноглазка, рыба, охлажденная, мороженая 21.9 4.2 0.0 126
Рыба Лещ, рыба 17.1 4.1 0.0 105
Рыба Щука, рыба, в томатном соусе, консервы 14.2 4.0 3.6 110
Свинина Свинина, филейная часть, center rib (chops), на кости, только мясо, жаренная на открытом огне 25.8 8.4 0.0 186
Свинина Оковалок, свинина, без кости, мясо и жир, тушеный 26.5 8.4 0.0 189
Свинина Ветчина, с низким содерж. натрия, мясо и жир, приготовленная 22.3 8.3 0.3 172
Свинина Ветчина, Центральный срез, по-деревенски, солонина, свинина, только мясо, сырая 27.8 8.3 0.3 195
Свинина Ветчина, в собственном соку, Нарезка, на кости, солонина, свинина, мясо и жир, жаренная на сковороде 26.2 8.3 0.2 180
Свинина Оковалок, свинина, без кости, только мясо, жаренный 28.9 8.3 0.0 198
Свинина Свинина, филейная часть, top loin (roasts), без кости, мясо и жир, сырая 21.3 8.3 0.0 166
Свинина Свинина, филейная часть, top loin (chops), без кости, мясо и жир, тушеная 29.2 8.3 0.0 200
Свинина Вырезка, свинина, мясо и жир, жаренная на открытом огне 29.9 8.1 0.0 201
Свинина Огузок (кострец), свинина, только мясо, жаренная 30.9 8.1 0.0 206
Сладости Мороженое, BREYERS, No Sugar Added, Chocolate Caramel (Шоколадное, карамельное, без доб. сахара), 5.8% жира 3.5 5.8 25.2 151
Сладости Пудинг рисовый по 1-292 5.6 5.7 32.9 202
Сладости Мороженое, BREYERS, No Sugar Added, Vanilla Fudge Twirl, 5.7% жира 3.5 5.7 25.6 153
Сладости Мороженое, шоколадное, лайт, без доб. сахара, 5.74% жира 3.5 5.7 26.8 173
Сладости Frozen yogurts, vanilla, soft-serve 4.0 5.6 24.2 159
Сладости Мороженое, BREYERS, All Natural Light French Vanilla (Французское, ванильное), 5.6% жира 4.8 5.6 26.0 173
Сладости Candies, fudge, vanilla, prepared-from-recipe 1.1 5.5 82.2 383
Сладости Frostings, chocolate, creamy, dry mix 1.3 5.2 92.0 389
Сладости Candies, caramels, chocolate-flavor roll 1.6 5.1 86.0 396
Сладости Пудинг, банановый, сухая смесь, обычный, с доб масла 0.0 5.0 88.4 387
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S Red and White, Похлебка из моллюсков New England, концентрат 3.2 2.0 10.3 71
Супы, соусы и подливки Суп, минестроне, консервированный, концентрат 3.5 2.0 9.2 68
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S Red and White, Суп-пюре из грибов с жаренным чесноком, концентрат 1.6 2.0 8.1 56
Супы, соусы и подливки Суп, куриный с овощами, кусочки, консервированный, готовый к употреблению 5.1 2.0 7.9 69
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S Red and White, Суп-пюре Куриный, обезжиренный на 98% , концентрат 1.6 2.0 8.1 56
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S Red and White - Microwaveable Bowls, Суп-пюре томатный 1.2 2.0 10.2 64
Супы, соусы и подливки Суп, курица с овощами, консервированный, приготовленный на воде, с низким содерж. натрия 5.1 2.0 8.8 69
Супы, соусы и подливки Суп, молочный, с белокочанной капустой, по 1-180 2.0 2.0 7.4 54
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S SELECT Soup, Italian-Style Wedding Soup 2.9 2.0 5.3 53
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, PREGO Pasta, Итальянский соус с чесноком, базиликом и томатами (помидорами), готовый к употреблению 1.6 2.0 9.6 64
Сухие завтраки Сухой завтрак, GENERAL MILLS, Cinnamon Grahams, готовый к употреблению 5.0 2.8 86.0 378
Сухие завтраки Сухой завтрак, KASHI 7 Whole Grain Nuggets, готовый к употреблению 11.8 2.8 81.0 356
Сухие завтраки Сухой завтрак, WEETABIX WHOLE WHEAT CEREAL, готовый к употреблению 11.5 2.8 77.4 373
Сухие завтраки Сухой завтрак, JUST RIGHT with Crunchy Nuggets, готовый к употреблению 7.7 2.7 83.7 371
Сухие завтраки Сухой завтрак, MALT-O-MEAL, Apple ZINGS, готовый к употреблению 5.4 2.7 87.3 395
Сухие завтраки Сухой завтрак, MALT-O-MEAL, COCO-ROOS, готовый к употреблению 3.7 2.6 89.5 396
Сухие завтраки Сухой завтрак, GENERAL MILLS, KIX, готовый к употреблению 6.8 2.6 84.9 367
Сухие завтраки Сухой завтрак, QUAKER, QUAKER MultiGrain Oatmeal, сухая 11.3 2.6 73.4 333
Сухие завтраки Сухой завтрак, GENERAL MILLS, Multi-Bran CHEX, готовый к употреблению 6.9 2.6 84.1 328
Сухие завтраки Сухой завтрак, Puffed KASHI by Kellogg, готовый к употреблению 13.0 2.5 79.4 336
Фаст фуд Фаст фуд, гамбургер, большой, одинарный, со специями 15.7 11.6 22.1 256
Фаст фуд Фаст фуд, энчилада, с сыром 5.9 11.6 17.5 196
Фаст фуд WENDY'S, Классический одинарный гамбургер, с сыром 14.9 11.6 14.2 221
Фаст фуд WENDY'S, "Младший" гамбургер, без сыра 13.1 11.5 25.0 256
Фаст фуд LITTLE CAESARS 14" Обычная круглая пицца с мясом и овощами 12.1 11.4 23.1 243
Фаст фуд Пицца Хат, (Pizza Hut), 12'' Пицца Пепперони, обычный корж 12.9 11.4 31.6 280
Фаст фуд Фаст фуд, сэндвич с ветчиной, яйцом и сыром 13.5 11.4 21.6 243
Фаст фуд Фаст фуд, чимичанга, с говядиной 11.3 11.3 24.6 244
Фаст фуд Фаст фуд, гамбургер, одинарный, обычная котлета 14.7 11.2 33.7 295
Фаст фуд POPEYES, Острые куриные стрипсы, проанализированный в 2006 19.6 11.2 18.5 253
Фрукты и ягоды Черника, дикорастущая, замороженная 0.0 0.2 13.9 51
Фрукты и ягоды Хурма, японская, сырая 0.6 0.2 18.6 70
Фрукты и ягоды Финики, мягкие, Medjool 1.8 0.2 75.0 277
Фрукты и ягоды Смородина, красная и белая, сырая 1.4 0.2 13.8 56
Фрукты и ягоды Смородина красная 0.6 0.2 11.1 43
Фрукты и ягоды Смородина белая 0.5 0.2 11.4 42
Фрукты и ягоды Сливы, сушеные (чернослив), тушеные, с добавлением сахара 1.1 0.2 32.9 124
Фрукты и ягоды Сливы, сушеные (чернослив), тушеные, без добавления сахара 1.0 0.2 28.1 107
Фрукты и ягоды Черешня, сырая 1.1 0.2 16.0 63
Фрукты и ягоды Чернослив, консервированный, в густом сиропе, кусочки и жидкость 0.9 0.2 27.8 105