Категория Название Б Ж У Ккал
Баранина Нога, целая, баранина, только мясо, обрезь до 1/4'' жира, отборная, жаренная 28.3 7.7 0.0 191
Баранина Lamb, domestic, shoulder, blade, separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, raw 19.3 7.6 0.0 151
Баранина Баранина, кубиками для тушения или кебаб (нога и лопатка), мясо без жира и костей, обрезь до 1/4" жира, жаренная на открытом огне 28.1 7.3 0.0 186
Баранина Голяшка, баранина, Австралия, только мясо, обрезь до 1/8'' жира, жаренная 27.2 7.3 0.0 182
Баранина Нога, целая, баранина, Новая Зеландия, замороженная, только мясо, жаренная 27.7 7.0 0.0 181
Баранина Нога передняя, с лопаткой, баранина, только мясо, обрезь до 1/4'' жира, сырая 19.6 6.8 0.0 144
Баранина Голяшка, баранина, только мясо, обрезь до 1/4'' жира, отборная, жаренная 28.2 6.7 0.0 180
Баранина Филейная часть, баранина, Австралия, только мясо, обрезь до 1/8'' жира, сырая 21.0 6.2 0.0 146
Баранина Мясной набор, баранина, Австралия, только мясо, обрезь до 1/8'' жира, сырая 20.3 6.2 0.0 142
Баранина Ребра, баранина, Новая Зеландия, замороженная, только мясо, сырая 20.5 6.1 0.0 142
Бобовые Фасоль, желтая, зрелые семена, сырая 22.0 2.6 60.7 345
Бобовые Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, cooked, boiled, with salt 8.9 2.6 27.4 164
Бобовые MORNINGSTAR FARMS BBQ Riblets, frozen, unprepared 13.1 2.5 24.4 157
Бобовые ENSURE FIBER WITH FOS, liquid 3.4 2.4 16.4 101
Бобовые соя, Мука, соевая, (крупного помола), обезжиренная, сырая 45.0 2.4 40.1 339
Бобовые соя, Мука, соевая, (крупного помола), обезжиренная, сырая, crude protein basis (N x 6.25) 49.2 2.4 35.9 337
Бобовые MORNINGSTAR FARMS Veggie Sweet and Sour Chik'n, frozen, unprepared 5.0 2.3 20.4 122
Бобовые MORNINGSTAR FARMS Lasagna with Veggie Sausage, frozen, unpreapred 7.2 2.3 14.4 107
Бобовые Чечевица, розовая, сырая 25.0 2.2 59.2 345
Бобовые SILK Plus Omega-3 DHA, soymilk 2.9 2.1 3.3 45
Говядина Стейк, Чак-ай, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, всех сортов, сырая 18.9 16.4 0.0 223
Говядина Котлеты, говядина, замороженные, приготовленные, USDA Commodity 23.0 16.4 0.9 249
Говядина Фарш, говядина, грубого помола, замороженный, приготовленный, USDA Commodity 26.1 16.3 0.0 259
Говядина Мясной хлеб, говядина, 80% мясо, 20% жир, запеченный 25.3 16.2 0.0 254
Говядина Говядина, лопаточная часть, under blade steak, стейк, без костей, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, первый сорт, тушеная 29.2 16.1 0.0 261
Говядина Язык, говядина, сырой 14.9 16.1 3.7 224
Говядина Короткий филей, говядина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, отборная, сырая 20.6 16.0 0.0 232
Говядина Мясо, говядина, 1 категории 18.6 16.0 0.0 218
Говядина Мясной набор, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'', первый сорт, вареная 27.5 15.9 0.0 261
Говядина Ростбиф, по-американски, говядина, без кости, глазок лопаточной мякоти, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, отборная, жаренный 24.5 15.9 0.0 241
Детское питание Детское питание, Обед, овощи с мясом ягненка, пюре 2.0 2.0 6.9 52
Детское питание Детское питание, Обед, картофель, с сыром и ветчиной, для детей, начинающих ходить 3.5 2.0 12.0 78
Детское питание Детское питание, Крендельки 10.8 2.0 82.2 397
Детское питание Детское питание, Обед, макароны с сыром, для малышариков 2.6 2.0 8.2 61
Детское питание Детское питание, Десерт, заварной крем, ванильный, пюре 1.6 2.0 16.0 85
Детское питание Детское питание, Овощи, зеленая фасоль и картофель 2.2 1.9 9.0 62
Детское питание Детское питание, Обед, макароны, говядина в томатном соусе, для детей, начинающих ходить 4.3 1.9 11.5 81
Детское питание Детское питание, Обед, овощи с ветчиной, для малышариков 2.0 1.9 8.6 60
Детское питание Детское питание, Обед, лапша с говядиной, для детей, раннего возраста 2.5 1.9 7.3 57
Детское питание Детское питание, Каша, с яичными желтками, для малышариков 1.9 1.8 7.1 52
Домашняя птица Цыплята, бройлеры, 2 категории 19.7 11.2 0.0 180
Домашняя птица Курица, бройлеры или фрайеры, бедрышки, только мясо, приготовленные на вертеле, оригинальная приправа 24.1 11.1 0.0 196
Домашняя птица Курица, бройлеры или фрайеры, белое мясо, мясо с кожицей, сырое 20.3 11.1 0.0 186
Домашняя птица Индюк, молодой самец, спинки, мясо с кожицей, сырые 18.5 11.1 0.0 179
Домашняя птица Окорочок куриный 21.3 11.0 0.1 185
Домашняя птица Курица, фарш, в панировке, поджаренная, на сковороде 23.3 10.9 0.0 189
Домашняя птица Курица, бройлеры или фрайеры, бедрышки, только мясо, жареные (например, в духовке) 25.9 10.9 0.0 209
Домашняя птица Индюк, молодой самец, темное мясо, мясо с кожицей, жаренные 27.6 10.9 0.0 216
Домашняя птица Курица, бройлеры или фрайеры, белое мясо, мясо с кожицей, жареное (например, в духовке) 29.0 10.9 0.0 222
Домашняя птица Утка, фаршированная, картофелем, по 2-18 7.1 10.9 11.4 169
Жиры и масла Майонез, "Провансаль", 67% 2.8 67.0 3.7 629
Жиры и масла Майонез, столовый, молочный, 67% 2.4 67.0 3.9 627
Жиры и масла Маргарин, паста-спред, SMART BALANCE Regular Buttery Spread 0.1 64.6 0.1 583
Жиры и масла Масло, "Бутербродное", сладко-сливочное, 61.5% 1.3 61.5 1.7 566
Жиры и масла Salad dressing, peppercorn dressing, commercial, regular 1.2 61.4 3.5 564
Жиры и масла Маргарин, растительная паста-спред, 60% жира, брусок 0.1 60.4 0.7 537
Жиры и масла Margarine-like, vegetable oil spread, 60% fat, stick, with salt, with added vitamin D 0.1 60.4 0.7 537
Жиры и масла Маргарин, низкокалорийный, 60% 0.5 60.0 0.7 545
Жиры и масла Margarine-like, vegetable oil spread, 60% fat, stick/tub/bottle, without salt, with added vitamin D 0.2 59.8 0.9 542
Жиры и масла Маргарин, маргарино-подобная растительная паста-спред, 60% жира, в банке 0.2 59.8 0.9 533
Закуски Snacks, FARLEY CANDY, FARLEY Fruit Snacks, with vitamins A, C, and E 4.4 0.0 80.9 341
Колбасы и мясо для ланча Болонская колбаса, свинина и индейка, легкая, 16% жира 13.1 16.1 3.5 211
Колбасы и мясо для ланча Болонская колбаса, индейка 11.4 16.1 4.7 209
Колбасы и мясо для ланча Pickle and pimiento loaf, pork 11.2 16.0 8.5 225
Колбасы и мясо для ланча OSCAR MAYER, Salami Beef Cotto 14.2 15.7 1.9 206
Колбасы и мясо для ланча свинина, Паштет, из ветчины 8.7 15.5 10.6 216
Колбасы и мясо для ланча Macaroni and cheese loaf, chicken, pork and beef 11.8 15.0 11.6 228
Колбасы и мясо для ланча OSCAR MAYER, Венские сосиски (нежирная свинина, индейка, мясо) 12.1 14.9 2.8 194
Колбасы и мясо для ланча Говядина, солонина, консервированная 27.1 14.9 0.0 250
Колбасы и мясо для ланча OSCAR MAYER, Венские сосиски (говяжьи, легкие) 10.7 14.9 4.1 193
Колбасы и мясо для ланча Болонская колбаса, говядина, с низким содерж. жира, 15% жира 11.8 14.8 5.2 204
Макароны и зерновые Макароны, из муки высшего сорта, пшеница 10.4 1.1 80.1 337
Макароны и зерновые Манная крупа, обогащенная 12.7 1.1 72.8 360
Макароны и зерновые Макароны, с овощами, сухие, обогащенные 13.1 1.0 74.9 367
Макароны и зерновые Просо, приготовленное 3.5 1.0 23.7 119
Макароны и зерновые Паста (макаронные изделия), домашнего приготовления, без доб. яиц, приготовленная 4.4 1.0 25.1 124
Макароны и зерновые соя, Мука, соевая, обезжиренная 48.9 1.0 35.8 291
Макароны и зерновые Крупа, манная 10.3 1.0 74.2 333
Макароны и зерновые Рис, белый, длиннозерный, пропаренный, обогащенный, сухой 7.5 1.0 80.9 374
Макароны и зерновые Рис, белый, длиннозерный, пропаренный, необогащенный, сухой 7.5 1.0 80.9 374
Макароны и зерновые пшеница, Мука, белая, для любых целей, обогащенная, неотбеленная 10.3 1.0 76.3 364
Молочные и яйцепродукты Белковая добавка, на основе молока, Muscle Milk Light, порошок 50.0 12.0 22.0 396
Молочные и яйцепродукты Сметана, KRAFT BREAKSTONE'S, с пониж. содерж. жира, 12% 4.5 12.0 6.5 152
Молочные и яйцепродукты Мороженое, Пломбир, с плодами и ягодами, 12% 3.2 12.0 21.7 206
Молочные и яйцепродукты Сметана, культивированная, с пониж. содерж. жира, 12% 2.9 12.0 4.3 135
Молочные и яйцепродукты Яйцо, индюшачье, цельное, свежее, сырое 13.7 11.9 1.2 171
Молочные и яйцепродукты Яйцо куриное, цельное, приготовленное, омлет 10.6 11.7 0.6 154
Молочные и яйцепродукты Яйцо, куриное, отварное, по 1-310 12.7 11.5 0.7 157
Молочные и яйцепродукты Яйцо, куриное, целое 12.7 11.5 0.7 157
Молочные и яйцепродукты Меланж 12.7 11.5 0.7 157
Молочные и яйцепродукты Сырники, с морковью, по 1-332 12.9 11.5 20.1 232
Напитки Газированный напиток, кола, с высоким содерж. кофеина 0.0 0.0 10.6 41
Напитки Вода, с кукурузным сиропом и/или сахаром и низкокалорийным подсластителем, с фруктовым вкусом 0.0 0.0 4.5 18
Напитки Газированный напиток, SPRITE, с лимонно-лаймовым вкусом, без кофеина 0.1 0.0 10.1 40
Напитки Газированный напиток, апельсиновый 0.0 0.0 12.3 48
Напитки Газированный напиток, виноградная сода 0.0 0.0 11.2 43
Напитки Газированный напиток, Имбирный эль 0.0 0.0 8.8 34
Напитки Газированный напиток, кола, без кофеина 0.0 0.0 10.6 41
Напитки Газированный напиток, кола, с кофеином 0.1 0.0 9.6 37
Напитки Газированный напиток, Корневое пиво, Саспарилла 0.0 0.0 10.6 41
Напитки Газированный напиток, крем-сода 0.0 0.0 13.3 51
Овощи и овощные продукты Сукоташ, (кукуруза и лимская фасоль), сырой 5.0 1.0 19.6 99
Овощи и овощные продукты Томатильос, сырой 1.0 1.0 5.8 32
Овощи и овощные продукты Грибы, Лисички, свежие 1.5 1.0 8.0 19
Овощи и овощные продукты Кукуруза, сладкая, белая, консервированная, цельные зерна, со сливом 2.6 1.0 18.6 81
Овощи и овощные продукты Грибы, шитаки, сушеные 9.6 1.0 75.4 296
Овощи и овощные продукты Грибы, Шампиньоны, свежие 4.3 1.0 2.7 27
Овощи и овощные продукты Крылатая фасоль, зрелые семена, сырые 7.0 0.9 4.3 49
Овощи и овощные продукты Сукоташ, (кукуруза и лимская фасоль), замороженный, вареный, со сливом, с доб. соли 4.3 0.9 20.0 93
Овощи и овощные продукты Сукоташ, (кукуруза и лимская фасоль), замороженный, вареный, со сливом, без доб. соли 4.3 0.9 20.0 93
Овощи и овощные продукты Pickles, chowchow, with cauliflower onion mustard, sweet 1.5 0.9 26.6 121
Печеные продукты Торт, приготовленный по рецепту, без глазури 5.3 15.1 53.4 371
Печеные продукты ARCHWAY, печенье по-домашнему, Dutch Cocoa 4.5 15.0 69.4 431
Печеные продукты Cookies, brownies, dry mix, regular 4.0 14.9 76.6 434
Печеные продукты Toaster Pastries, KELLOGG, KELLOGG'S POP TARTS, Frosted brown sugar cinnamon 5.0 14.8 68.3 422
Печеные продукты Cookies, oatmeal, commercially prepared, soft-type 6.1 14.7 65.7 409
Печеные продукты Торт, желтый, приготовленный по рецепту, без глазури 5.3 14.6 53.0 361
Печеные продукты Cake, yellow, commercially prepared, with vanilla frosting 3.5 14.5 58.8 373
Печеные продукты Пирог, с ванильным кремом, приготовленный по рецепту 4.8 14.4 32.6 278
Печеные продукты ARCHWAY, печенье по-домашнему, Iced Molasses 3.5 14.4 69.1 420
Печеные продукты Cake, shortcake, biscuit-type, prepared from recipe 6.1 14.2 48.5 346
Рыба Судак, рыба, в томатном соусе, консервы 14.0 5.3 3.7 119
Рыба Зубатка Пятнистая, рыба 19.6 5.3 0.0 126
Рыба Карп, рыба 16.0 5.3 0.0 112
Рыба Горбуша, рыба, запеченная 24.6 5.3 0.0 153
Рыба Желтохвост, сериола, лакедра золотистая, смесь видов, рыба, сырая 23.1 5.2 0.0 146
Рыба Осетр, смешанные виды, рыба, запеченный 20.7 5.2 0.0 135
Рыба Лещ, рыба, в томатном соусе, консервы 15.3 5.1 5.0 124
Рыба Сом, рыба 17.2 5.1 0.0 115
Рыба Треска, рыба, жареная, по 1-366 16.0 5.1 3.3 123
Рыба Треска, рыба, тушеная, по 1-362 9.7 5.1 4.8 101
Свинина Мозги, свинина, тушеные 12.1 9.5 0.0 138
Свинина Ветчина, Огузок (кострец), на кости, свинина, солонина, мясо и жир, не разогретый 22.3 9.4 0.5 176
Свинина Нога (окорок), целиком, свинина, только мясо, жаренная 29.4 9.4 0.0 211
Свинина Ветчина, Голяшка, на кости, свинина, солонина, мясо и жир, поджаренная 24.4 9.4 0.2 183
Свинина Оковалок, свинина, без кости, мясо и жир, жаренный 28.5 9.4 0.0 207
Свинина Оковалок, свинина, на кости, только мясо, жаренный 27.8 9.4 0.0 204
Свинина Мясной набор, свинина, (филе, лопатка), только мясо, вареная 29.5 9.4 0.0 211
Свинина Ветчина, в собственном соку, Огузок (кострец), на кости, солонина, свинина, мясо и жир, жаренная 22.5 9.4 0.6 177
Свинина Ветчина, водная, Нарезка, на кости, солонина, свинина, мясо и жир, не подогретая 13.7 9.3 2.7 149
Свинина Свинина, филейная часть, center rib (chops), на кости, только мясо, тушеная 29.0 9.3 0.0 208
Сладости Candies, soft fruit and nut squares 2.3 9.5 73.8 390
Сладости Candies, sweet chocolate coated fondant 2.2 9.3 80.4 366
Сладости Мармелад фруктово-ягодный, глазированный шоколадом 1.5 9.2 66.7 349
Сладости Syrups, chocolate, fudge-type 4.6 8.9 62.9 350
Сладости Мороженое, клубничное, 8.4% жира 3.2 8.4 27.6 192
Сладости Candies, MASTERFOODS USA, STARBURST Fruit Chews, Fruit and Creme 0.4 8.4 82.4 408
Сладости Candies, MASTERFOODS USA, STARBURST Fruit Chews, Tropical fruits 0.4 8.3 82.8 409
Сладости Candies, MASTERFOODS USA, STARBURST Fruit Chews, Original fruits 0.4 8.2 82.6 408
Сладости Конфеты глазированные шоколадом с Желейным (*морковным) корпусом 1.4 8.2 73.6 359
Сладости Конфеты, карамель 4.6 8.1 77.0 382
Супы, соусы и подливки Суп, пюре, из сельдерея, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях 0.7 2.3 3.6 37
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S SOUP AT HAND, Velvety Potato Soup 0.7 2.3 6.9 51
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, PREGO Pasta, Итальянский соус с зеленым перцем и грибами Chunky Garden, готовый к употреблению 1.5 2.3 10.0 69
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, PREGO Pasta, Итальянский соус Supreme с грибами Chunky Garden, ready-to-serve 1.5 2.3 10.0 69
Супы, соусы и подливки Суп, пюре, луковый, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях 1.1 2.2 5.2 44
Супы, соусы и подливки Суп, гороховый, зеленый, консервированный, концентрат 6.5 2.2 20.2 125
Супы, соусы и подливки Суп, молочный, с тыквой и манной крупой, по 1-178 2.0 2.2 6.0 50
Супы, соусы и подливки Суп, фасоль со свининой, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях 2.9 2.2 8.3 63
Супы, соусы и подливки Суп пшенный с мясом по 1-160 2.9 2.2 6.9 57
Супы, соусы и подливки Борщ украинский по 1-122 1.1 2.2 7.3 50
Сухие завтраки Сухой завтрак, KELLOGG (Совершенные овсяные отруби, хлопья), готовый к употреблению 11.0 3.5 77.0 350
Сухие завтраки Сухой завтрак, QUAKER, QUAKER COCOA BLASTS, готовый к употреблению 3.7 3.5 88.7 394
Сухие завтраки Сухой завтрак, KELLOGG, KELLOGG'S ALL-BRAN WITH EXTRA FIBER, готовый к употреблению 11.3 3.5 77.0 192
Сухие завтраки Сухой завтрак, CRISPY BROWN RICE, готовый к употреблению 7.1 3.5 86.0 388
Сухие завтраки Сухой завтрак, GENERAL MILLS, BERRY BERRY KIX, готовый к употреблению 3.3 3.5 86.7 379
Сухие завтраки Сухой завтрак, QUAKER, QUAKER FRUITANGY OH!S, готовый к употреблению 4.9 3.5 87.2 392
Сухие завтраки Сухой завтрак, GENERAL MILLS, Multi-Grain Cheerios, готовый к употреблению 6.9 3.5 83.3 379
Сухие завтраки Сухой завтрак, Ralston Enriched Bran (обогащенные отруби, хлопья), готовый к употреблению 10.2 3.4 79.8 310
Сухие завтраки Millet, puffed 13.0 3.4 80.0 354
Сухие завтраки Сухой завтрак, Honey Puffed KASHI by Kellogg, готовый к употреблению 10.0 3.3 82.5 381
Фаст фуд Фаст фуд, чизбургер, двойной, обычная котлета, со специями и овощами 12.8 12.7 21.2 251
Фаст фуд Пицца Хат, (Pizza Hut), 12'' Сырная пицца, толстый корж 11.7 12.6 29.9 280
Фаст фуд Фаст фуд, гамбургер, одинарный, большая котлета, со специями и овощами 11.9 12.6 18.4 235
Фаст фуд Фаст фуд, Pizza Chain, 14'' Пицца, с пепперони, толстый корж 12.4 12.5 30.4 284
Фаст фуд Фаст фуд, гамбургер, одинарный, большая котлета, со специями, овощами и майонезом 11.3 12.4 17.3 226
Фаст фуд Пицца Хат, (Pizza Hut), 14'' Сырная пицца, толстый корж 12.0 12.4 30.0 280
Фаст фуд DOMINO'S 14" Пепперони пицца, большое глубокое блюдо 12.1 12.3 32.3 288
Фаст фуд Фаст фуд, гамбургер, одинарный, обычная котлета, со специями и овощами 11.7 12.3 24.8 254
Фаст фуд Пицца, сырная, обычный корж, замороженная, приготовленная 10.4 12.3 29.0 268
Фаст фуд Закуска, рыбное филе, в кляре или панировке, жаренное 14.7 12.3 17.0 232
Фрукты и ягоды Грейпфрут с сахаром по 2-116 0.5 0.2 29.5 120
Фрукты и ягоды Груши, консервированные, в густом сиропе, со сливом 0.2 0.2 19.1 74
Фрукты и ягоды Гуанабана (Аннона колючая), нектар, консервированный 0.1 0.2 14.9 59
Фрукты и ягоды Джамболан, сырая 0.7 0.2 15.6 60
Фрукты и ягоды Дыня, канталупа (сорт дыни), сырая 0.8 0.2 8.2 34
Фрукты и ягоды Вишня, сладкая, консервированная, в экстра густом сиропе, кусочки и жидкость 0.6 0.2 26.2 102
Фрукты и ягоды Вишня, сладкая, консервированная, в легком сиропе, кусочки и жидкость 0.6 0.2 17.3 67
Фрукты и ягоды Вишня, сладкая, консервированная, в густом сиропе, со сливом 0.7 0.2 21.1 83
Фрукты и ягоды Грейпфрут 0.7 0.2 8.3 35
Фрукты и ягоды Груши, азиатские, сырые 0.5 0.2 10.7 42