Категория Название Б Ж У Ккал
Бобовые Бобы (фасоль фава), зрелые семена, консервированные 5.5 0.2 12.4 71
Бобовые Фасоль, кидни (обыкновенная овощная фасоль), красная калифорнийская, зрелые семена, вареная, без доб. соли 9.1 0.1 22.4 124
Бобовые Фасоль, кидни (обыкновенная овощная фасоль), красная калифорнийская, зрелые семена, вареная, с доб. соли 9.1 0.1 22.4 124
Бобовые Noodles, chinese, cellophane or long rice (mung beans), dehydrated 0.2 0.1 86.1 351
Бобовые Вермишель, из сои 0.1 0.1 82.3 331
Бобовые Фасоль, адзуки (адуки), угловатая, зрелые семена, вареная, с солью 7.5 0.1 24.8 128
Бобовые Фасоль, адзуки (йокан), зрелые семена 3.3 0.1 60.7 260
Бобовые Soy sauce made from soy and wheat (shoyu), low sodium 5.2 0.1 8.5 53
Бобовые Соевый, соус, из гидролизованного овощного белка 2.4 0.1 7.7 40
Бобовые Фасоль, адзуки (адуки), угловатая, зрелые семена, вареная, без соли 7.5 0.1 24.8 128
Говядина Ростбиф, по-американски, говядина, без кости, глазок лопаточной мякоти, только мясо, обрезь до 0'' жира, отборная, жаренный 26.4 9.4 0.0 190
Говядина Пашина, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, отборная, жаренная на открытом огне 27.6 9.3 0.0 202
Говядина Щуп, говядина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, первый сорт, жаренный 28.1 9.3 0.0 204
Говядина Мясной набор, говядина, только мясо, обрезь до 0'', всех сортов, вареная 29.9 9.3 0.0 211
Говядина Стейк, Топ Блейд, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, первый сорт, гриль 27.7 9.3 0.0 194
Говядина Стейк, Чак тендер, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, первый сорт, тушеный 31.9 9.3 0.0 211
Говядина Грудинка, плоская часть, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, всех сортов, сырая 20.3 9.3 0.0 165
Говядина Beef, shoulder pot roast, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised 30.9 9.3 0.0 207
Говядина Грудинка, плоская часть, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, отборная, тушеная 32.2 9.2 0.0 221
Говядина Стейк, Топ Блейд, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, всех сортов, гриль 28.2 9.2 0.0 196
Домашняя птица Эму, фарш, сырой 22.8 4.0 0.0 134
Домашняя птица Желудок, цыпленок, бройлер 20.7 4.0 0.8 122
Домашняя птица Ostrich, oyster, cooked 28.8 4.0 0.0 159
Домашняя птица Желудок, Индейка, все виды, готов. на медленном огне 21.7 3.9 0.4 129
Домашняя птица Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted 23.3 3.9 0.0 134
Домашняя птица Ostrich, top loin, cooked 28.1 3.9 0.0 155
Домашняя птица Курица, бройлеры или фрайеры, бедрышки, только мясо, сырые 19.7 3.9 0.0 119
Домашняя птица Ostrich, outside strip, cooked 28.6 3.8 0.0 156
Домашняя птица Индейка, для жарки, белое мясо, мясо с кожицей, сырые 23.1 3.8 0.0 133
Домашняя птица Курица, бройлеры или фрайеры, ножки, только мясо, сырые 20.1 3.8 0.0 120
Молочные и яйцепродукты Молоко, белковое, 1% 4.3 1.0 6.4 52
Молочные и яйцепродукты Молоко, кобылье 2.2 1.0 5.8 41
Молочные и яйцепродукты Творог, (сыр домашний), маложирный, 1%, без добавления натрия 12.4 1.0 2.7 72
Молочные и яйцепродукты Творог, (сыр домашний), маложирный, 1%, с овощами 10.9 1.0 3.0 67
Молочные и яйцепродукты Творог, (сыр домашний), маложирный, 1%, с уменьшенным содерж. лактозы 12.4 1.0 3.2 74
Молочные и яйцепродукты Кумыс, из кобыльего молока, 1% 2.1 1.0 5.0 50
Молочные и яйцепродукты Кефир, 1% 3.0 1.0 4.0 40
Молочные и яйцепродукты Творог, (сыр домашний), маложирный, 1% 12.4 1.0 2.7 72
Молочные и яйцепродукты Йогурт, KRAFT BREYERS Smooth & Creamy, клубничный, низкожирный, 1% 3.8 0.9 19.9 102
Молочные и яйцепродукты Пахта, питьевая, культивируемая, низкожирная, 1% 3.3 0.9 4.8 40
Овощи и овощные продукты Pepeao, dried 4.8 0.4 81.0 298
Овощи и овощные продукты Перец, джалапено, очень острый чили, сырой 0.9 0.4 6.5 29
Овощи и овощные продукты Кукуруза, сладкая, желтая, консервированная, консистенция крема, без доб. соли 1.7 0.4 18.1 72
Овощи и овощные продукты Спаржевая фасоль, сырая 2.8 0.4 8.4 47
Овощи и овощные продукты Петрушка 3.7 0.4 9.7 49
Овощи и овощные продукты Fiddlehead ferns, raw 4.6 0.4 5.5 34
Овощи и овощные продукты Перец, венгерский, (паприка), сырой 0.8 0.4 6.7 29
Овощи и овощные продукты Перец, острый чили, красный, сырой 1.9 0.4 8.8 40
Овощи и овощные продукты Турнепс, репа, листья, замороженные, вареные, со сливом, без соли 3.4 0.4 5.0 29
Овощи и овощные продукты Таро, листья, приготовленные на пару, с доб. соли 2.7 0.4 3.9 24
Печеные продукты Запеканка рисовая с творогом по 1-288 5.1 7.1 27.1 189
Печеные продукты Оладьи из тыквы по 1-238 4.0 7.0 22.0 158
Печеные продукты HEINZ, WEIGHT WATCHER, Chocolate Eclair, frozen 4.4 6.9 40.3 241
Печеные продукты Ice cream cones, cake or wafer-type 8.1 6.9 79.0 417
Печеные продукты KELLOGG, KELLOGG'S EGGO, Buttermilk Pancake 6.0 6.7 38.1 233
Печеные продукты Оладьи, по 2-176 6.5 6.6 34.1 213
Печеные продукты Гренки, обычные 11.9 6.6 73.5 407
Печеные продукты Хлеб, на яйцах, поджаренный в тостере 10.5 6.6 52.6 315
Печеные продукты Rolls, dinner, plain, commercially prepared (includes brown-and-serve) 10.9 6.5 52.0 310
Печеные продукты Pancakes, whole-wheat, dry mix, incomplete, prepared 8.5 6.5 29.4 208
Рыба Макрурус малоглазый, рыба, охлажденная, мороженая 7.1 0.4 0.0 32
Рыба Треска, Тихоокеанская, рыба, сырая 15.3 0.4 0.0 69
Свинина Ветчина, с доб. воды, Голяшка, на кости, солонина, свинина, только мясо, не подогретая 18.7 1.9 0.0 91
Свинина Pork, Leg sirloin tip roast, boneless, separable lean and fat, raw 22.9 1.7 0.0 113
Сладости Сироп, клиновый 0.0 0.1 67.0 260
Сладости Пудинг, из тапиоки, сухая смесь, без доб соли 0.1 0.1 94.3 369
Сладости Подварка свекольная 0.5 0.1 67.2 269
Сладости Пудинг, рисовый, сухая смесь 2.7 0.1 91.2 376
Сладости Syrups, table blends, cane and 15% maple 0.0 0.1 69.5 278
Сладости Syrups, table blends, pancake, with 2% maple 0.0 0.1 69.6 265
Сладости Syrups, table blends, pancake, with 2% maple, with added potassium 0.0 0.1 69.6 265
Сладости Toppings, butterscotch or caramel 1.5 0.1 65.9 252
Сладости Карамель с фруктово-ягодной начинкой 0.1 0.1 92.6 371
Сладости Варенье из клубники (клубничное варенье, джем) 0.3 0.1 75.7 285
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S CHUNKY Soups, Жареный окорок Honey с картофельным супом 3.3 1.0 8.2 55
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S CHUNKY Soups, Суп с говядиной и овощами Old Fashioned 3.3 1.0 6.9 49
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S CHUNKY Soups, Суп с макаронами & Курица гриль с овощами 2.5 1.0 5.7 41
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S SELECT Microwaveable Bowls, Похлебка из моллюсков New England, обезжиренный на 98% 2.5 1.0 6.9 45
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S CHUNKY Soups, Суп с ветчиной и дробленым горохом 4.9 1.0 12.2 78
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S SELECT Microwaveable Bowls, Суп куриный с маисовой лепешкой Mexican Style 3.3 1.0 7.8 52
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S SELECT Soup, HEALTHY REQUEST Itallian-Style Wedding Soup 2.5 1.0 6.5 45
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S SELECT Soup, Похлебка из моллюсков New England, обезжиренная на 98% 2.5 1.0 6.9 45
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S SELECT Soups, HEALTHY REQUEST Chicken with Egg Noodles 2.9 1.0 5.3 41
Супы, соусы и подливки Борщ по 1-110 0.8 1.0 5.0 29
Сухие завтраки Сухой завтрак, KELLOGG, KELLOGG'S Corn Flakes (Кукурузные хлопья), готовый к употреблению 6.6 0.6 87.1 361
Сухие завтраки Cereals, corn grits, white, regular and quick, enriched, cooked with water, without salt 1.7 0.5 14.8 71
Сухие завтраки Сухой завтрак, рис, воздушный, обогащенный, готовый к употреблению 6.3 0.5 89.8 402
Сухие завтраки Сухой завтрак, фарина (крахмал, картофельная мука), необогащенная, сухой 10.6 0.5 78.0 369
Сухие завтраки Cereals, QUAKER, corn grits, instant, plain, prepared with water 1.6 0.5 16.0 76
Сухие завтраки Сухой завтрак, WHEATENA, приготовленная на воде 2.0 0.5 11.8 56
Сухие завтраки Cereals, QUAKER, QUAKER MultiGrain Oatmeal, prepared with water, salt 2.1 0.5 13.5 61
Сухие завтраки Cereals, QUAKER, QUAKER MultiGrain Oatmeal, prepared with water, no salt 2.1 0.5 13.5 61
Сухие завтраки Сухой завтрак, WHEATENA, приготовленный на воде, с солью 2.0 0.5 11.7 59
Сухие завтраки Сухой завтрак, CREAM OF RICE, сухой 6.3 0.5 82.4 370
Фаст фуд Макдональдс, Салат цезарь, с курицей гриль 9.8 2.0 3.7 71
Фаст фуд Макдональдс, Салат цезарь, без курицы 3.2 2.0 4.3 44
Фаст фуд Макдональдс, Фруктовый йогурт Парфэ 2.7 1.3 20.7 105
Фаст фуд Макдональдс, соус Барбекю 1.6 1.2 36.9 165
Фаст фуд Фаст фуд, картофель, пюре 2.3 1.2 16.1 83
Фаст фуд Фаст фуд, салат, овощной, перемешанный, без заправки, с креветками 6.2 1.1 2.8 45
Фаст фуд Макдональдс, Кисло-сладкий соус 0.7 1.1 39.4 170
Фаст фуд Макдональдс, Фруктовый йогурт Парфэ без гранолы (мюсли) 2.5 1.1 17.7 90
Фаст фуд Yogurt parfait, lowfat, with fruit and granola 3.4 1.0 15.9 84
Фаст фуд Фаст фуд, салат, овощной, перемешанный, без заправки, с курицей 8.0 1.0 1.7 48