Бобовые |
Фасоль, суп, из черной черепахи, зрелые семена, консервированный
|
6.0 |
0.3 |
16.6 |
91 |
Бобовые |
Фасоль, кидни (обыкновенная овощная фасоль), красная калифорнийская, зрелые семена, сырая
|
24.4 |
0.3 |
59.8 |
330 |
Бобовые |
Фасоль, белая, зрелые семена, вареная, без соли
|
9.7 |
0.3 |
25.1 |
139 |
Бобовые |
Фасоль, белая, зрелые семена, вареная, с солью
|
9.7 |
0.3 |
25.1 |
139 |
Бобовые |
Фасоль, белая, зрелые семена, консервированная
|
7.3 |
0.3 |
21.2 |
114 |
Бобовые |
Фасоль, кидни (обыкновенная овощная фасоль), красная королевская, зрелые семена, вареная, с доб. соли
|
9.5 |
0.2 |
21.9 |
123 |
Бобовые |
Лимская фасоль (лунообразная), крупная, зрелые семена, консервированные
|
4.9 |
0.2 |
14.9 |
79 |
Бобовые |
Горошек зеленый
|
5.0 |
0.2 |
13.8 |
55 |
Бобовые |
Горошек зеленый, консервы
|
3.1 |
0.2 |
11.4 |
40 |
Бобовые |
Фасоль, кидни (обыкновенная овощная фасоль), красная королевская, зрелые семена, вареная, без доб. соли
|
9.5 |
0.2 |
21.9 |
123 |
Говядина |
Стейк, Топ Блейд, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, отборная, гриль
|
28.3 |
9.8 |
0.0 |
202 |
Говядина |
Кострец, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'', всех сортов, жаренный на открытом огне
|
29.3 |
9.7 |
0.0 |
212 |
Говядина |
Щуп, говядина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, всех сортов, жаренный
|
28.3 |
9.7 |
0.0 |
208 |
Говядина |
Говядина, лопаточная часть, under blade steak, стейк, без костей, только мясо, обрезь до 0'' жира, первый сорт, тушеная
|
32.0 |
9.7 |
0.0 |
215 |
Говядина |
Оковалок, нижн. часть, говядина, tri-tip, только мясо, обрезь до 0'' жира, отборная, жареная
|
26.3 |
9.7 |
0.0 |
193 |
Говядина |
Стейк, Ти-бон, короткий филей, говядина, только мясо, обрезь до 1/4'' жира, всех сортов, жаренный на открытом огне
|
27.0 |
9.6 |
0.0 |
202 |
Говядина |
Стейк, Ти-бон, короткий филей, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, отборная, жаренный на открытом огне
|
26.0 |
9.6 |
0.0 |
198 |
Говядина |
Стейк, Три-тип, оковалок, нижн. часть, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, отборная, сырой
|
20.6 |
9.5 |
0.0 |
174 |
Говядина |
Ростбиф, из лопатки, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, первый сорт, тушеная
|
30.7 |
9.4 |
0.0 |
216 |
Говядина |
Бедро, нижняя часть, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, отборная, жаренное
|
26.8 |
9.4 |
0.0 |
199 |
Домашняя птица |
Печень, гусиная, сырая
|
16.4 |
4.3 |
6.3 |
133 |
Домашняя птица |
Индейка, для жарки, мясо с кожицей, сырые
|
22.4 |
4.3 |
0.0 |
134 |
Домашняя птица |
Индейка, для жарки, мясо с кожицей и потроха и шейка, сырые
|
22.2 |
4.3 |
0.1 |
133 |
Домашняя птица |
Курица, для тушения, белое мясо, только мясо, сырое
|
23.1 |
4.2 |
0.0 |
137 |
Домашняя птица |
Индейка, все виды, потроха, сырые
|
19.4 |
4.2 |
2.1 |
129 |
Домашняя птица |
Курица, для жарки, белое мясо, только мясо, жареная
|
27.1 |
4.1 |
0.0 |
153 |
Домашняя птица |
цыпленок, Грудка, бройлер
|
19.6 |
4.1 |
0.3 |
116 |
Домашняя птица |
Индюк, молодой самец, темное мясо, только мясо, сырое
|
20.0 |
4.1 |
0.0 |
123 |
Домашняя птица |
Курица, бройлеры или фрайеры, белое мясо, только мясо, тушеное
|
28.9 |
4.0 |
0.0 |
159 |
Домашняя птица |
USDA Commodity, ветчина из индейки, темное мясо, копченое, замороженная
|
16.3 |
4.0 |
3.1 |
118 |
Молочные и яйцепродукты |
Сыр, сливочный, обезжиренный, 1% жира
|
15.7 |
1.0 |
7.7 |
105 |
Молочные и яйцепродукты |
Молоко, шоколадное, питьевое, коммерческое, низкожирное, 1%
|
3.2 |
1.0 |
10.4 |
63 |
Молочные и яйцепродукты |
Ацидофилин, 1%
|
3.0 |
1.0 |
4.0 |
40 |
Молочные и яйцепродукты |
Напиток, молочный, "Снежок", плодово-ягодный, 1%
|
2.7 |
1.0 |
12.2 |
69 |
Молочные и яйцепродукты |
Напиток, молочный, "Юбилейный", 1%
|
3.0 |
1.0 |
4.1 |
40 |
Молочные и яйцепродукты |
Молоко, низкожирное, 1%, с доб. витамином A
|
3.4 |
1.0 |
5.0 |
42 |
Молочные и яйцепродукты |
Молоко, сухое, нежирное, 1%, консерв.
|
37.9 |
1.0 |
49.3 |
358 |
Молочные и яйцепродукты |
Молоко, питьевое, 1% жира, без доб. витаминов A и D
|
3.4 |
1.0 |
5.0 |
42 |
Молочные и яйцепродукты |
Молоко, низкожирное, 1%, с доб. витамином A и доб. обезжиренного молока
|
3.5 |
1.0 |
5.0 |
43 |
Молочные и яйцепродукты |
Молоко, топленое, 1%
|
3.0 |
1.0 |
4.8 |
40 |
Овощи и овощные продукты |
Грибы, вешенка, сырые
|
3.3 |
0.4 |
6.1 |
33 |
Овощи и овощные продукты |
Перец, острый чили, красный, сырой
|
1.9 |
0.4 |
8.8 |
40 |
Овощи и овощные продукты |
Таро, листья, приготовленные на пару, без соли
|
2.7 |
0.4 |
4.0 |
24 |
Овощи и овощные продукты |
Таро, листья, приготовленные на пару, с доб. соли
|
2.7 |
0.4 |
3.9 |
24 |
Овощи и овощные продукты |
Перец, венгерский, (паприка), сырой
|
0.8 |
0.4 |
6.7 |
29 |
Овощи и овощные продукты |
Кукуруза, сладкая, белая, замороженная, срезанные с початка зерна, вареные, со сливом, без доб. соли
|
2.8 |
0.4 |
19.6 |
80 |
Овощи и овощные продукты |
Кукуруза, сладкая, белая, замороженная, срезанные с початка зерна, вареные, со сливом, с доб. соли
|
2.8 |
0.4 |
19.6 |
80 |
Овощи и овощные продукты |
Pepeao, dried
|
4.8 |
0.4 |
81.0 |
298 |
Овощи и овощные продукты |
Соленья, огурцы, сладкие(включая бутербродные соленья)
|
0.6 |
0.4 |
21.2 |
91 |
Овощи и овощные продукты |
Fiddlehead ferns, raw
|
4.6 |
0.4 |
5.5 |
34 |
Печеные продукты |
Крекеры, из цельной пшеницы, с пониж. содерж. жира, 7.6%
|
11.3 |
7.6 |
75.5 |
416 |
Печеные продукты |
Ватрушки картофельные по 1-246
|
6.2 |
7.6 |
19.0 |
165 |
Печеные продукты |
KELLOGG, KELLOG'S NUTRI-GRAIN CEREAL BARS, Mixed Berry
|
4.3 |
7.6 |
72.8 |
370 |
Печеные продукты |
Маффины, с овсяными отрубями
|
7.0 |
7.4 |
48.3 |
270 |
Печеные продукты |
Cookies, fig bars
|
3.7 |
7.3 |
70.9 |
348 |
Печеные продукты |
Rolls, dinner, plain, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk
|
8.5 |
7.3 |
53.4 |
316 |
Печеные продукты |
Пирожки, печеные, простые, по 2-188
|
12.7 |
7.3 |
35.4 |
250 |
Печеные продукты |
Crackers, rusk toast
|
13.5 |
7.2 |
72.3 |
407 |
Печеные продукты |
Tortillas, ready-to-bake or -fry, flour, without added calcium
|
8.7 |
7.1 |
55.6 |
325 |
Печеные продукты |
Bread, cornbread, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk
|
6.7 |
7.1 |
43.5 |
266 |
Рыба |
Пикша, рыба, запеченная
|
20.0 |
0.6 |
0.0 |
90 |
Рыба |
Треска, рыба, соленая
|
23.1 |
0.6 |
0.0 |
98 |
Рыба |
Тунец, желтоперый, рыба, свежий, запеченный
|
29.2 |
0.6 |
0.0 |
130 |
Рыба |
Треска, рыба
|
16.0 |
0.6 |
0.0 |
69 |
Рыба |
Треска, тихоокеанская, рыба, запеченная
|
18.7 |
0.5 |
0.0 |
85 |
Рыба |
Пикша, рыба, сырая
|
16.3 |
0.5 |
0.0 |
74 |
Рыба |
Тунец, желтоперый, рыба, сырой
|
24.4 |
0.5 |
0.0 |
109 |
Рыба |
Пикша, рыба
|
17.2 |
0.5 |
0.0 |
73 |
Рыба |
Лемонема, рыба, охлажденная, мороженая
|
15.9 |
0.4 |
0.0 |
67 |
Рыба |
Fish, pollock, walleye, raw
|
12.2 |
0.4 |
0.0 |
56 |
Свинина |
Мясо, свинина, поросенок
|
20.6 |
3.0 |
0.0 |
109 |
Свинина |
Ветчина, Огузок (кострец), на кости, свинина, солонина, только мясо, не разогретый
|
24.5 |
2.9 |
0.3 |
125 |
Свинина |
Ветчина, в собственном соку, Нарезка, на кости, солонина, свинина, только мясо, не подогретая
|
24.3 |
2.9 |
0.0 |
123 |
Свинина |
Легкие, свинина, сырые
|
14.1 |
2.7 |
0.0 |
85 |
Свинина |
Селезенка, свинина, сырая
|
17.9 |
2.6 |
0.0 |
100 |
Свинина |
Pork, Leg sirloin tip roast, boneless, separable lean and fat, cooked, braised
|
31.1 |
2.6 |
0.0 |
156 |
Свинина |
Свинина, филейная часть, top loin (chops), без кости, инжектированная, только мясо, сырая
|
21.8 |
2.5 |
0.0 |
110 |
Свинина |
Ветчина, с доб. воды, Нарезка, на кости, солонина, свинина, только мясо, не подогретая
|
17.4 |
2.3 |
0.3 |
91 |
Свинина |
Вырезка, свинина, только мясо, сырая
|
21.0 |
2.2 |
0.0 |
109 |
Свинина |
Вырезка, свинина, инжектированная, только мясо, сырая
|
20.4 |
2.1 |
0.0 |
106 |
Сладости |
Frozen novelties, fruit and juice bars
|
1.2 |
0.1 |
20.2 |
87 |
Сладости |
Пудинг, из тапиоки, сухая смесь
|
0.1 |
0.1 |
94.3 |
369 |
Сладости |
Пудинг, все вкусы, исключая шоколадный, низкокалорийный, обычный, сухая смесь
|
1.6 |
0.1 |
86.0 |
351 |
Сладости |
Меласса, черная патока
|
0.0 |
0.1 |
74.7 |
290 |
Сладости |
Jams and preserves
|
0.4 |
0.1 |
68.9 |
278 |
Сладости |
Candies, divinity, prepared-from-recipe
|
1.3 |
0.1 |
89.1 |
364 |
Сладости |
Подварка кабачковая
|
0.2 |
0.1 |
67.7 |
272 |
Сладости |
Frozen novelties, ice type, fruit, no sugar added
|
0.5 |
0.1 |
6.2 |
24 |
Сладости |
Pie fillings, apple, canned
|
0.1 |
0.1 |
26.1 |
100 |
Сладости |
Pie fillings, canned, cherry
|
0.4 |
0.1 |
28.0 |
115 |
Супы, соусы и подливки |
Окрошка, мясная, на кефире, говядина, по 1-194
|
2.8 |
1.1 |
4.6 |
39 |
Супы, соусы и подливки |
Суп рисовый по 1-158
|
0.9 |
1.1 |
6.6 |
38 |
Супы, соусы и подливки |
Суп, чечевица с окороком, консервированный, готовый к употреблению
|
3.7 |
1.1 |
8.2 |
56 |
Супы, соусы и подливки |
Подливка, HEINZ (Хайнц), острая говяжья подливка, по-домашнему
|
1.1 |
1.1 |
6.2 |
39 |
Супы, соусы и подливки |
Суп картофельный с перловой крупой по 1-146
|
1.0 |
1.1 |
7.4 |
37 |
Супы, соусы и подливки |
CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S CHUNKY Soups, Tantalizin' Turkey - Индейка Чили с фасолевым супом
|
6.1 |
1.0 |
11.0 |
78 |
Супы, соусы и подливки |
Щи суточные по 1-134
|
0.9 |
1.0 |
2.1 |
19 |
Супы, соусы и подливки |
CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S CHUNKY Microwavable Bowls, Курица гриль с овощами and лапшой, готовые к употреблению
|
2.9 |
1.0 |
5.7 |
45 |
Супы, соусы и подливки |
CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S CHUNKY Soups, HEALTHY REQUEST Microwavable Bowls, Суп куриный с лапшой
|
2.9 |
1.0 |
6.9 |
49 |
Супы, соусы и подливки |
CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S CHUNKY Soups, HEALTHY REQUEST Суп куриный с лапшой
|
3.3 |
1.0 |
6.9 |
49 |
Сухие завтраки |
Сухой завтрак, KELLOGG, Berry RICE KRISPIES, готовый к употреблению
|
5.5 |
1.0 |
88.0 |
382 |
Сухие завтраки |
Сухой завтрак, MALT-O-MEAL, Puffed Rice Cereal, готовый к употреблению
|
7.8 |
1.0 |
90.2 |
401 |
Сухие завтраки |
Сухой завтрак, QUAKER, QUAKER Puffed Rice, готовый к употреблению
|
7.0 |
0.9 |
87.8 |
383 |
Сухие завтраки |
Сухой завтрак, MALT-O-MEAL, GOLDEN PUFFS, готовый к употреблению
|
5.8 |
0.9 |
89.7 |
397 |
Сухие завтраки |
Сухой завтрак, KELLOGG, KELLOGG'S FROSTED RICE KRISPIES, готовый к употреблению
|
5.0 |
0.9 |
89.0 |
384 |
Сухие завтраки |
Сухой завтрак, Ralston Corn Flakes (кукурузные хлопья), готовый к употреблению
|
5.9 |
0.9 |
88.0 |
357 |
Сухие завтраки |
Сухой завтрак, ROMAN MEAL WITH OATS, приготовленный на воде, с солью
|
3.0 |
0.8 |
14.2 |
71 |
Сухие завтраки |
Cereals, QUAKER, farina, enriched cinnamon flavor, dry
|
12.1 |
0.8 |
74.5 |
346 |
Сухие завтраки |
Cereals, ROMAN MEAL WITH OATS, cooked with water, without salt
|
3.0 |
0.8 |
14.2 |
71 |
Сухие завтраки |
Сухой завтрак, MALT-O-MEAL, Maple & Brown Sugar Hot Wheat Cereal, dry, готовый к употреблению
|
8.0 |
0.8 |
84.5 |
377 |
Фаст фуд |
KENTUCKY FRIED CHICKEN, Жаренная курица, Оригинальный рецепт, куриные грудки, только мясо, без кожуры и панировки, проанализированный до Января 2007
|
26.8 |
4.3 |
0.2 |
146 |
Фаст фуд |
Макдональдс, Классический сэндвич Премиум с курицей гриль
|
14.2 |
4.3 |
22.3 |
183 |
Фаст фуд |
Макдональдс, Сандэ, с клубникой
|
3.2 |
4.0 |
28.1 |
158 |
Фаст фуд |
Макдональдс, Бэкон Ранч, салат без цыпленка
|
4.1 |
3.6 |
4.2 |
61 |
Фаст фуд |
Макдональдс, Карамельный соус обезжиренный
|
1.9 |
3.3 |
71.5 |
313 |
Фаст фуд |
Фаст фуд, Чили кон карне
|
9.7 |
3.3 |
8.7 |
101 |
Фаст фуд |
Макдональдс, Бэкон Ранч, салат с цыпленком гриль
|
10.3 |
3.1 |
3.6 |
81 |
Фаст фуд |
Фаст фуд, салат, овощной, перемешанный, без заправки, с сыром и яйцом
|
4.0 |
2.7 |
2.2 |
47 |
Фаст фуд |
WENDY'S, Холодный молочный десерт
|
3.5 |
2.6 |
23.6 |
132 |
Фаст фуд |
Фаст фуд, кукурузный початок с кусочком масла
|
3.1 |
2.4 |
21.9 |
106 |