Категория Название Б Ж У Ккал
Бобовые Чечевица, сырая 25.8 1.1 60.1 353
Бобовые Фасоль, чили, барбекю, приготовленная, в стиле ранчо 5.0 1.0 16.9 97
Бобовые WORTHINGTON Choplets, canned, unprepared 19.4 1.0 4.1 103
Бобовые GARDENBURGER, Garden Vegan 12.5 1.0 17.0 106
Бобовые Фасоль, белая, зрелые семена, сырая 23.4 0.9 60.3 333
Бобовые Лимская фасоль (лунообразная), мелкая, юные семена, сырые 20.6 0.9 62.8 335
Бобовые Фасоль, суп, из черной черепахи, зрелые семена, сырая 21.3 0.9 63.3 339
Бобовые Фасоль, запеченная, консервированная, со свининой, с томатным соусом 5.2 0.9 18.7 94
Бобовые Соевое молоко, обычное и ванильное, легкое, неподслащенное, с доб. кальция, витаминов A и D 2.6 0.9 3.9 34
Бобовые Refried beans, canned, vegetarian 5.3 0.9 13.5 83
Говядина Ростбиф, из лопатки, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, отборная, жареная 24.6 12.3 0.0 216
Говядина Говядина, лопаточная часть, under blade pot roast or steak, стейк, без костей, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, первый сорт, сырая 19.2 12.3 0.0 187
Говядина Огузок, говядина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, отборная, жаренный 27.3 12.3 0.0 228
Говядина Стейк, по Денверски, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, первый сорт, гриль 26.3 12.3 0.0 215
Говядина Стейк, Топ Блейд, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, отборная, гриль 27.5 12.3 0.0 220
Говядина Бедро, нижняя часть, говядина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, отборная, сырое 20.7 12.2 0.0 198
Говядина Стейк, Кантри, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, отборная, тушеный 31.0 12.2 0.0 234
Говядина Стейк, Скерт, внутренняя покромка, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, всех сортов, жаренный на открытом огне 26.1 12.1 0.0 220
Говядина Шорт рибс, краевая покромка, без костей, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, первый сорт, тушеная 28.8 12.1 0.0 224
Говядина Язык, говядина 16.0 12.1 2.2 173
Детское питание Детское питание, Фрукты, яблоко и малина, для малышариков 0.2 0.2 15.4 58
Детское питание Детское питание, Фрукты, яблочное пюре и абрикосы, для малышариков 0.2 0.2 12.4 47
Детское питание Детское питание, Фрукты, бананы с тапиокой, для малышариков 0.4 0.2 17.8 67
Детское питание Детское питание, Фрукты и овощи, яблоки и сладкий картофель (батат) 0.3 0.2 15.3 64
Детское питание Детское питание, Фруктовый десерт, суприм 0.5 0.2 17.2 73
Детское питание Детское питание, Фруктовый десерт, манго с тапиокой 0.3 0.2 19.0 70
Детское питание Детское питание, Фасоль зеленая, кусочки, для детей, начинающих ходить 1.2 0.2 5.7 29
Детское питание Детское питание, Сок, яблочный с вишней 0.1 0.2 9.9 41
Детское питание Детское питание, Сок, яблочно-апельсиновый 0.4 0.2 10.1 43
Детское питание Детское питание, Овощи, морковь, для малышариков 0.8 0.2 7.2 32
Домашняя птица Курица, бройлеры или фрайеры, грудка, мясо с кожицей, жаренная (например, в духовке) 29.8 7.8 0.0 197
Домашняя птица Индюк, молодой самец, белое мясо, мясо с кожицей, жаренные 28.5 7.7 0.0 191
Домашняя птица Индейка, для жарки, крылышки, мясо с кожицей, сырые 20.9 7.7 0.0 159
Домашняя птица Индейка, фарш, сырой 19.7 7.7 0.0 148
Домашняя птица USDA Commodity, turkey taco meat, frozen, cooked 16.8 7.6 3.0 148
Домашняя птица Индейка, молодая самка, окорок, мясо с кожицей, сырые 19.5 7.5 0.0 151
Домашняя птица Голубь, только мясо, сырое 17.5 7.5 0.0 142
Домашняя птица Курица, бройлеры или фрайеры, только мясо, жареное (например, в духовке) 28.9 7.4 0.0 190
Домашняя птица Индейка, все виды, белое мясо, мясо с кожицей, сырое 21.6 7.4 0.0 159
Домашняя птица Курица, бройлеры или фрайеры, грудка, мясо с кожицей, тушеная 27.4 7.4 0.0 184
Жиры и масла Заправка к салату (соус), KRAFT MIRACLE WHIP FREE обезжиренная, 3% 0.2 2.7 15.5 84
Жиры и масла Creamy dressing, made with sour cream and/or buttermilk and oil, reduced calorie, fat-free 1.4 2.7 20.0 107
Жиры и масла Заправка к салату (соус), подобная майонезу, обезжиренная, 3% жира 0.2 2.7 15.5 84
Жиры и масла Маргарин, паста-спред, SMART BEAT Smart Squeeze 0.0 2.1 7.1 47
Жиры и масла Заправка к салату (соус), ранч, обезжиренный, 2% жира 0.3 1.9 26.5 119
Жиры и масла Заправка к салату (соус), Тысяча островов, обезжиренный, 1.45% жира 0.6 1.5 29.3 132
Жиры и масла Заправка к салату (соус), из голубого или сыра рокфор, обычный, обезжиренный, 1% жира 1.5 1.0 25.6 115
Жиры и масла Заменитель сливочного масла, без жира, порошок, 1% 2.0 1.0 89.0 373
Жиры и масла Заправка к салату (соус), итальянский, обезжиренный, 1% жира 1.0 0.9 8.8 47
Жиры и масла Заправка к салату (соус), французский, обезжиренный, 0.3% жира 0.2 0.3 32.1 132
Колбасы и мясо для ланча Ветчина, нарезанная ломтиками, сверх постная 18.9 2.6 0.8 107
Колбасы и мясо для ланча Turkey, pork, and beef sausage, low fat, smoked 8.0 2.5 11.5 101
Колбасы и мясо для ланча Ветчина, медовая, копчено-вареная 17.9 2.4 7.3 122
Колбасы и мясо для ланча LOUIS RICH, Turkey Breast and White Turkey (smoked sliced) 17.6 2.3 2.4 100
Колбасы и мясо для ланча LOUIS RICH, Turkey Breast and White Turkey (oven roasted) 17.1 2.0 3.3 99
Колбасы и мясо для ланча LOUIS RICH, Chicken Breast (oven roasted deluxe) 18.3 2.0 2.5 101
Колбасы и мясо для ланча Говядина, солонина, сушеная 31.1 1.9 2.8 153
Колбасы и мясо для ланча Индейка, грудки, мясо 17.1 1.7 4.2 104
Колбасы и мясо для ланча Рулет из индейки, белое мясо 14.8 1.7 5.0 98
Колбасы и мясо для ланча Сарделька (сосиска), говядина, свинина, индейка, обезжиренная, 1.6% жира 12.5 1.6 11.2 109
Макароны и зерновые Тапиока, крупа, сухая 0.2 0.0 88.7 358
Молочные и яйцепродукты Паста, ацидофильная, 4% 5.5 4.0 20.5 143
Молочные и яйцепродукты Творог, мягкий, диетический, 4% 21.0 4.0 3.0 136
Молочные и яйцепродукты Ряженка, 4% 2.8 4.0 4.2 67
Молочные и яйцепродукты Сыр, домашний, 4% 17.0 4.0 1.5 113
Молочные и яйцепродукты Молоко, топленое, 4% 2.9 4.0 4.7 67
Молочные и яйцепродукты Творог, мягкий, диетический, плодово-ягодный, 4% 17.3 4.0 13.7 164
Молочные и яйцепродукты Творог, (сыр домашний), со сливками, с фруктами, 3.85% 10.7 3.9 4.6 97
Молочные и яйцепродукты Мороженое, молочное, шоколадное, 3.7% 3.6 3.7 22.6 133
Молочные и яйцепродукты Молоко, producer, 3.7% 3.3 3.7 4.7 64
Молочные и яйцепродукты Молоко, коровье, 3.6% жирности, сырое 3.2 3.6 4.8 65
Овощи и овощные продукты Грибы, портобелло, подвергнутые ультрафиолетовому излучению, запеченные в гриле 3.3 0.6 4.4 29
Овощи и овощные продукты Фасоль, кидни (обыкновенная овощная фасоль), зрелые семена, пророщенные, вареная, со сливом, без соли 4.8 0.6 4.7 33
Овощи и овощные продукты Кресс-салат, вареный, со сливом, без соли 1.9 0.6 3.8 23
Овощи и овощные продукты Кресс-салат, вареный, со сливом, с солью 1.9 0.6 3.8 23
Овощи и овощные продукты Листья хризантемы, сырые 3.4 0.6 3.0 24
Овощи и овощные продукты Фасоль, кидни (обыкновенная овощная фасоль), зрелые семена, пророщенные, вареная, со сливом, с солью 4.8 0.6 4.7 33
Овощи и овощные продукты Кукуруза, с красным и зеленым перцем, консервированная, кусочки, и жидкость 2.3 0.6 18.2 75
Овощи и овощные продукты Тыквенные (зимние), все разновидности, вареная, со сливом, с доб. соли 0.9 0.6 8.7 39
Овощи и овощные продукты Грибы, портобелло, запеченные в гриле 3.3 0.6 4.4 29
Овощи и овощные продукты Тыквенные (зимние), тыква спагетти, сырая 0.6 0.6 6.9 31
Печеные продукты Cookies, brownies, dry mix, special dietary, prepared 3.8 11.1 71.3 384
Печеные продукты Пирог, вишневый, коммерчески приготовленный 2.0 11.0 39.8 260
Печеные продукты Toaster pastries, fruit, toasted ( include apple, blueberry, cherry, strawberry) 4.7 11.0 72.7 409
Печеные продукты Пирог, яблочный, коммерчески приготовленный, из обогащенной муки 1.9 11.0 34.0 237
Печеные продукты Pie, apple, commercially prepared, unenriched flour 1.9 11.0 34.0 237
Печеные продукты Cake, white, dry mix, regular 4.5 10.9 78.0 426
Печеные продукты Coffeecake, creme-filled with chocolate frosting 5.0 10.8 53.8 331
Печеные продукты Pie, mince, prepared from recipe 2.6 10.8 48.0 289
Печеные продукты Маффины, с черникой, приготовленный по рецепту, на 2% молоке, 11% жира 6.5 10.8 40.7 285
Печеные продукты French toast, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk 7.7 10.8 25.0 229
Рыба Камбала и камбалообразные, рыба, запеченная 15.2 2.4 0.0 86
Рыба Fish, sheepshead, raw 20.2 2.4 0.0 108
Рыба Fish, sucker, white, raw 16.8 2.3 0.0 92
Рыба Кафельник, рыба, сырой 17.5 2.3 0.0 96
Рыба Окунь, полосатый, рыба, сырой 17.7 2.3 0.0 97
Рыба Хек, Серебристый, рыба 16.6 2.2 0.0 86
Рыба Ледяная рыба 17.7 2.2 0.0 90
Рыба Окунь, Морской, Сибас, рыба, сырой 18.4 2.0 0.0 97
Рыба Скумбрия (макрель), Королевская, рыба, сырая 20.3 2.0 0.0 105
Рыба Морской черт, рыба, запеченный 18.6 2.0 0.0 97
Свинина Ветчина, (Окорок), целый, солонина, свинина, только мясо, жаренный 25.1 5.5 0.0 157
Свинина Ветчина, без кости, с низким содерж. натрия, солонина, свинина, экстра постная (~5% жира), жаренная 20.9 5.5 1.5 145
Свинина Ветчина, с доб. воды, Целиком, без кости, солонина, свинина, мясо и жир, жаренная 17.8 5.5 1.4 126
Свинина Ветчина, с доб. воды, Целиком, без кости, солонина, свинина, мясо и жир, не подогретая 17.1 5.4 1.2 121
Свинина Нога (окорок), целиком, свинина, только мясо, сырая 20.5 5.4 0.0 136
Свинина Стейк, Бостон, лопатка, свинина, инжектированная, только мясо, сырой 18.3 5.4 0.2 122
Свинина Огузок (кострец), свинина, только мясо, сырая 21.2 5.2 0.0 137
Свинина Сердце, свинина, тушеное 23.6 5.1 0.4 148
Свинина Ветчина, водная, Нарезка, без кости, солонина, свинина, мясо и жир, жаренная на сковороде 15.1 5.1 4.4 124
Свинина Ветчина, водная, Нарезка, без кости, солонина, свинина, только мясо, жаренная на сковороде 15.1 5.1 4.4 123
Сладости Пудинг, ванильный, сухая смесь, обычный, приготовленный на цельном молоке 2.8 2.9 18.9 113
Сладости Egg custards, dry mix, prepared with 2% milk 4.1 2.8 17.6 112
Сладости Пудинг, рисовый, сухая смесь, приготовленный на цельном молоке 3.3 2.8 20.7 121
Сладости Пудинг, банановый, сухая смесь, быстрого приготовления, приготовленный на цельном молоке 2.6 2.8 19.8 115
Сладости Snacks, fruit leather, pieces 1.0 2.7 82.8 359
Сладости Торт бисквитный с фруктовой начинкой 3.9 2.6 62.0 285
Сладости Frozen novelties, ice type, pineapple-coconut 0.0 2.6 23.9 113
Сладости Candies, TWIZZLERS NIBS CHERRY BITS 2.3 2.6 79.4 347
Сладости Пудинг, рисовый, готовый к употреблению 3.5 2.6 19.4 118
Сладости Мороженое, ванильное, лайт, мягкое морожено, 2.6 жир 4.9 2.6 21.8 126
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL's Red and White, Суп Souper с фигурками - Машины, концентрат 3.2 1.6 8.7 63
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S Red and White, Суп SHREK - Фигурные макароны с курицей в курином бульоне, концентрат 2.4 1.6 9.5 63
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S Red and White, Суп BATMAN, веселые фигурки, концентрат 2.4 1.6 7.9 56
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S SELECT Soup, Mediterranean Meatball w/Bowtie Pasta Soup 2.9 1.6 6.1 49
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S Red and White, Мега лапша в курином бульоне, концентрат 2.4 1.6 11.9 71
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S Red and White, Суп из лапши Curly, концентрат 3.2 1.6 8.7 63
Супы, соусы и подливки Суп, овощной, на говяжьем бульоне, консервированный, концентрат 2.4 1.6 10.7 66
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S Red and White, Суп из говядины с грибами, концентрат 2.4 1.6 4.8 40
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S Red and White, Суп Двойная лапша в курином бульоне, концентрат 2.4 1.6 15.9 87
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S Red and White, Суп Ветчина и Бекон с дробленым горохом, концентрат 7.8 1.6 23.4 141
Сухие завтраки Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER SWEET PUFFS 6.8 1.9 88.0 391
Сухие завтраки Сухой завтрак, KELLOGG, KELLOGG'S HONEY CRUNCH CORN FLAKES, готовый к употреблению 6.8 1.9 87.0 385
Сухие завтраки Сухой завтрак, KRAFT, POST GRAPE-NUTS Cereal, готовый к употреблению 12.5 1.9 80.1 359
Сухие завтраки Сухой завтрак, пшеница, дробленная, подслащенная, одиночный бренд, готовый к употреблению 7.8 1.9 83.8 352
Сухие завтраки Cereals, QUAKER, Instant Grits Product with Redeye Gravy and Imitation Ham Bits, Dry 9.9 1.8 76.6 346
Сухие завтраки Сухой завтрак, GENERAL MILLS, TOTAL Raisin Bran, готовый к употреблению 5.5 1.8 76.4 309
Сухие завтраки Cereals, corn grits, white, regular and quick, enriched, dry 7.7 1.8 79.1 370
Сухие завтраки Сухой завтрак, GENERAL MILLS, WHEATIES, готовый к употреблению 9.4 1.8 82.6 347
Сухие завтраки Cereals, QUAKER, oatmeal, instant, low sodium, prepared with water 3.6 1.8 16.7 93
Сухие завтраки Cereals, QUAKER, oatmeal, instant, raisins, dates and walnuts, prepared with water 2.8 1.8 23.5 116
Фаст фуд Фаст фуд, бублик, с ветчиной, яйцом и сыром 14.0 9.7 27.4 253
Фаст фуд Фаст фуд, картофель, запеченный, под сырным соусом 4.9 9.7 15.7 160
Фаст фуд Макдональдс, Ранч БЛТ сэндвич с хрустящей курицей 14.7 9.6 24.9 244
Фаст фуд LITTLE CAESARS 14" Обычная круглая сырная пицца 13.4 9.5 31.5 265
Фаст фуд Фаст фуд, Pizza Chain, 14'' Пицца, с сыром, обычный корж 11.9 9.5 32.6 264
Фаст фуд Фаст фуд, буритто, с говядиной 12.1 9.5 26.6 238
Фаст фуд KENTUCKY FRIED CHICKEN, Жаренная курица, Оригинальный рецепт, куриное бедрышко, только мясо, без кожуры и панировки, проанализированный до Января 2007 22.5 9.4 0.3 176
Фаст фуд Макдональдс, Гамбургер 12.4 9.3 30.7 252
Фаст фуд PAPA JOHN'S 14" Сырная пицца, на обычном тесте 11.5 9.3 32.7 260
Фаст фуд TACO BELL, салат тако 6.7 9.2 15.1 170
Фрукты и ягоды Грейпфрут, сырой, белый, из Флориды 0.6 0.1 8.2 32
Фрукты и ягоды Абрикосовый, нектар, консервированный, без доб. аскорбиновой кислоты 0.4 0.1 14.4 56
Фрукты и ягоды Грейпфрут, дольки, консервированные, в собственном соку, кусочки и жидкость 0.7 0.1 9.2 37
Фрукты и ягоды USDA Commodity, смесь фруктов ( персики, груши, виноград), консервированные, в легком сиропе, со сливом 0.5 0.1 14.7 57
Фрукты и ягоды Грейпфрут, сырой, белый, Калифорнийский 0.9 0.1 9.1 37
Фрукты и ягоды Грейпфрут, дольки, консервированные, в легком сиропе, кусочки и жидкость 0.6 0.1 15.4 60
Фрукты и ягоды Грейпфрут, сырой, белый, повсеместный 0.7 0.1 8.4 33
Фрукты и ягоды Абрикосовый, нектар, консервированный, с доб. аскорбиновой кислоты 0.4 0.1 14.4 56
Фрукты и ягоды Ревень, замороженный, приготовленный, с сахаром 0.4 0.1 31.2 116
Фрукты и ягоды Ревень, замороженный, не подвергнутый тепловой обработке 0.6 0.1 5.1 21