Категория Название Б Ж У Ккал
Бобовые SILK Key Lime soy Yogurt 2.4 1.2 17.7 88
Бобовые SILK Strawberry soy yogurt 2.4 1.2 18.2 94
Бобовые SILK Raspberry soy yogurt 2.4 1.2 17.7 88
Бобовые SILK Peach soy Yogurt 2.4 1.2 18.8 94
Бобовые SILK Blueberry soy Yogurt 2.4 1.2 17.1 88
Бобовые SILK Black Cherry soy Yogurt 2.4 1.2 17.1 88
Бобовые SILK Banana-Strawberry soy Yogurt 2.4 1.2 17.1 88
Бобовые Горох, колотый, зрелые семена, сырые 24.6 1.2 60.4 341
Бобовые Фасоль, пинто, пестрая, зрелые семена, сырая 21.4 1.2 62.6 347
Бобовые WORTHINGTON Vegetable Steaks, canned, unprepared 20.7 1.2 5.1 113
Говядина Говядина, лопаточная часть, under blade pot roast or steak, стейк, без костей, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, всех сортов, сырая 19.2 13.3 0.0 196
Говядина Стейк, Кантри, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, первый сорт, сырой 19.1 13.3 0.0 196
Говядина Ростбиф, из лопатки, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, всех сортов, тушеная 31.1 13.3 0.0 253
Говядина Стейк, Три-тип, толстый филей, нижн. часть, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, всех сортов, жаренный на открытом огне 30.7 13.2 0.0 250
Говядина Бедро, целиком, говядина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, отборная, жаренное на открытом огне 27.5 13.0 0.0 235
Говядина Пашина, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, отборная, тушеная 28.0 13.0 0.0 237
Говядина Лопатка, Топ Блейд, верхняя часть, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, отборная, жаренная на открытом огне 25.8 12.9 0.0 227
Говядина Огузок, говядина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, отборная, сырой 19.5 12.8 0.0 199
Говядина Стейк, Портер хаус, короткий филей, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, отборная, жаренная на открытом огне 25.5 12.8 0.0 224
Говядина Стейк, Топ Блейд, из плечевой мякоти, верхн. часть, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, всех сортов, гриль 24.9 12.8 0.0 222
Детское питание Детское питание, Овощи, горошек, пюре 3.3 0.4 8.4 50
Детское питание Детское питание, Овощи, кукуруза, протертая, пюре 1.4 0.4 14.1 57
Детское питание Детское питание, Сок, из чернослив и апельсина 0.6 0.3 16.8 70
Детское питание Детское питание, Морковка, для детей, начинающих ходить 0.6 0.3 5.2 26
Детское питание Детское питание, Кукуруза и сладкий картофель (батат), пюре 1.3 0.3 15.2 68
Детское питание Детское питание, Фрукты, персики, для малышариков 0.9 0.3 14.5 65
Детское питание Детское питание, Фрукты, тутти-фрутти, пюре 0.4 0.3 15.5 66
Детское питание Детское питание, Сок, апельсиновый 0.6 0.3 10.2 45
Детское питание Детское питание, Десерт, фруктовый пудинг, ананас, пюре 1.3 0.3 20.3 81
Детское питание Детское питание, Сливы, бананы и рис, пюре 1.1 0.3 12.7 57
Домашняя птица Курица, бройлеры или фрайеры, шейка, только мясо, готов. на медленном огне 24.6 8.2 0.0 179
Домашняя птица Курица, 2 категории 21.2 8.2 0.0 159
Домашняя птица Курица, бройлеры или фрайеры, грудка, мясо с кожицей, приготовленная на вертеле, оригинальная приправа 27.5 8.2 0.0 184
Домашняя птица Курица, бройлеры или фрайеры, ножки, только мясо, тушеные 26.3 8.1 0.0 185
Домашняя птица Курица, бройлеры или фрайеры, крылышки, только мясо, жареные (например, в духовке) 30.5 8.1 0.0 203
Домашняя птица Курица, фарш, сырой 17.4 8.1 0.0 143
Домашняя птица Курица, для тушения, темное мясо, только мясо, сырое 19.7 8.1 0.0 157
Домашняя птица Индейка, молодая самка, белое мясо, мясо с кожицей, сырые 21.5 8.1 0.0 165
Домашняя птица Курица, консервированная, без бульона 25.3 8.1 0.9 185
Домашняя птица Курица, бройлеры или фрайеры, голень, только мясо, жареная 28.6 8.1 0.0 195
Жиры и масла Заправка к салату (соус), французский, с пониж. содерж. жира, без соли, 14% 0.6 13.5 29.3 233
Жиры и масла Заправка к салату (соус), французский, малокалорийный, 13% жира 0.4 13.0 27.0 200
Жиры и масла Salad dressing, buttermilk, lite 1.3 12.4 21.3 202
Жиры и масла Заправка к салату (соус), ранч, с пониж. содерж. жира, 12% 1.3 12.4 21.3 196
Жиры и масла Заправка к салату (соус), французский, с пониж. содерж. жира, 12% 0.6 11.5 31.2 222
Жиры и масла Заправка к салату (соус), Тысяча островов, с пониж. содерж. жира, 11% 0.8 11.3 24.1 195
Жиры и масла Salad dressing, spray-style dressing, assorted flavors 0.2 10.8 16.6 165
Жиры и масла Заправка к салату (соус), медовая горчица, с уменьшенной калорийностью, 10% жира 1.0 10.0 29.3 207
Жиры и масла Заправка к салату (соус), по-домашнему, приготовленный, 10% 4.2 9.5 14.9 157
Жиры и масла Creamy dressing, made with sour cream and/or buttermilk and oil, reduced calorie, cholesterol-free 1.0 8.0 16.0 140
Колбасы и мясо для ланча Ветчина, особая, консерв. 17.6 6.2 0.0 126
Колбасы и мясо для ланча Говядина, солонина, буханка, заливное 22.9 6.1 0.0 153
Колбасы и мясо для ланча Говядина, солонина, Пастрома 21.8 5.8 0.4 147
Колбасы и мясо для ланча LOUIS RICH, Цыпленок (белое мясо, зажаренный в духовке) 17.0 5.6 2.3 128
Колбасы и мясо для ланча Luxury loaf, pork 18.4 4.8 4.9 141
Колбасы и мясо для ланча Turkey ham, cured turkey thigh meat 17.5 4.8 2.0 126
Колбасы и мясо для ланча Honey loaf, pork, beef 11.1 4.5 10.0 125
Колбасы и мясо для ланча Говядина, солонина, копченая, нарубленная 20.2 4.4 1.9 133
Колбасы и мясо для ланча LOUIS RICH, Ветчина из индейки (с добавлением 10% воды) 18.2 4.1 0.9 113
Колбасы и мясо для ланча Turkey ham, sliced, extra lean, prepackaged or deli-sliced 19.6 3.8 2.9 124
Макароны и зерновые Рис, белый, длиннозерный, обычный, приготовленный 2.7 0.3 28.2 130
Макароны и зерновые Рис, Дикий, приготовленный 4.0 0.3 21.3 101
Макароны и зерновые Рис, белый, длиннозерный, обычный, приготовленный, обогащенный, с солью 2.7 0.3 28.2 130
Макароны и зерновые Макароны, обогащенные белком, приготовленные, обогащенные, (n x 5.70) 8.1 0.2 31.7 164
Макароны и зерновые Рис, белый, среднезерный, приготовленный, необогащенный 2.4 0.2 28.6 130
Макароны и зерновые Лапша, рисовая, приготовленная 0.9 0.2 24.9 109
Макароны и зерновые Рис, белый, среднезерный, приготовленный 2.4 0.2 28.6 130
Макароны и зерновые Лапша, японская, сомен, приготовленная 4.0 0.2 27.5 131
Макароны и зерновые Макароны, обогащенные белком, приготовленные, обогащенные, (n x 6.25) 8.9 0.2 30.9 164
Макароны и зерновые Рис, белый, короткозерный, приготовленный 2.4 0.2 28.7 130
Молочные и яйцепродукты Пахта, сухая, 6% жира 34.3 5.8 49.0 387
Молочные и яйцепродукты Яйцо куриное, болтунья, омлет, замороженная смесь 13.1 5.6 7.5 135
Молочные и яйцепродукты Сыр, швейцарский, маложирный 28.4 5.1 3.4 173
Молочные и яйцепродукты Молоко, верблюжье 4.0 5.1 4.9 82
Молочные и яйцепродукты Сыр, пастеризованный плавленный, швейцарский, маложирный 25.5 5.1 4.3 165
Молочные и яйцепродукты Напиток, быстрорастворимый порошок, к завтраку, шоколад, без сахара, невосстановленный 35.8 5.1 41.0 358
Молочные и яйцепродукты Творог, "Крестьянский", 5% 21.0 5.0 3.0 145
Молочные и яйцепродукты Крем творожный, с ванилином, 5% 11.0 5.0 19.2 167
Молочные и яйцепродукты Топпинг, сыр пармезан, обезжиренный, 5% жира 40.0 5.0 40.0 370
Молочные и яйцепродукты Reddi Wip Fat Free Whipped Topping 3.0 5.0 25.0 149
Напитки Чай с сахаром по 2-154 0.1 0.0 7.0 28
Напитки Фруктовый пунш, напиток, без добавления нутриентов, консервированный 0.0 0.0 12.0 48
Напитки Фруктовый пунш, напиток, замороженный концентрат 0.2 0.0 41.4 162
Напитки Фруктовый пунш, напиток, замороженный концентрат, приготовленный на воде 0.1 0.0 11.7 46
Напитки Фруктовый пунш, напиток, порошок, без доб натрия, приготовленный на воде 0.0 0.0 9.5 37
Напитки Фруктовый пунш, напиток, с доб. нутриентов, консервированный 0.0 0.0 12.0 47
Напитки Хлебный квас 0.2 0.0 5.3 27
Напитки Чай с лимоном по 2-154 0.1 0.0 6.9 28
Напитки Чай, готовый к употреблению, ARIZONA iced tea, с лимонным вкусом 0.0 0.0 9.8 39
Овощи и овощные продукты Lambs quarters, cooked, boiled, drained, with salt 3.2 0.7 5.0 32
Овощи и овощные продукты Капуста, кале, сырая 3.3 0.7 10.0 50
Овощи и овощные продукты Lambs quarters, cooked, boiled, drained, without salt 3.2 0.7 5.0 32
Овощи и овощные продукты Крылатая фасоль, зрелые семена, вареные, со сливом, без соли 5.3 0.7 3.2 38
Овощи и овощные продукты Лук-резанец, сырой 3.3 0.7 4.3 30
Овощи и овощные продукты Брокколи, китайская, приготовленная 1.1 0.7 3.8 22
Овощи и овощные продукты Кресс-салат, сырой 2.6 0.7 5.5 32
Овощи и овощные продукты Таро, таити, вареная, с доб. соли 4.2 0.7 6.9 44
Овощи и овощные продукты Таро, таити, вареная, без доб. соли 4.2 0.7 6.9 44
Овощи и овощные продукты Таро, листья, сырые 5.0 0.7 6.7 42
Печеные продукты ARCHWAY, печенье по-домашнему, Molasses 4.3 12.1 69.4 403
Печеные продукты Coffeecake, cinnamon with crumb topping, dry mix 4.8 12.0 77.7 436
Печеные продукты Маффины, с пшеничными отрубями, сухая смесь 7.1 12.0 73.0 396
Печеные продукты Пирог, с черникой, приготовленный по рецепту 2.7 11.9 33.5 245
Печеные продукты ARCHWAY, печенье по-домашнему, с яблочной начинкой, овсяные 4.5 11.8 67.2 393
Печеные продукты ARCHWAY, печенье по-домашнему, Old Fashioned Molasses 4.3 11.8 70.6 406
Печеные продукты Crackers, saltines, unsalted tops (includes oyster, soda, soup) 9.2 11.8 71.5 434
Печеные продукты Cake, marble, dry mix, pudding-type 3.4 11.7 79.3 416
Печеные продукты Cake, yellow, dry mix, regular, enriched 4.4 11.6 78.1 432
Печеные продукты Cake, yellow, dry mix, regular, unenriched 4.4 11.6 78.1 432
Рыба Палтус Белокорый, рыба 18.9 3.0 0.0 103
Рыба Fish, sucker, white, cooked, dry heat 21.5 3.0 0.0 119
Рыба Тунец, белый, рыба, консерв. в воде, без доб. соли, кусочки со сливом 23.6 3.0 0.0 128
Рыба Тунец, белый, рыба, консерв. в воде, кусочки со сливом 23.6 3.0 0.0 128
Рыба Камбала, Дальневосточная, рыба 15.7 3.0 0.0 90
Рыба Палтус, европейский, рыба, сырой 16.1 3.0 0.0 95
Рыба Окунь, полосатый, рыба, запеченный 22.7 3.0 0.0 124
Рыба Сомик, Канальный, дикий, рыба, запеченный 18.5 2.9 0.0 105
Рыба Вобла, рыба 18.0 2.8 0.0 95
Рыба Сомик, Канальный, дикий, рыба, сырой 16.4 2.8 0.0 95
Свинина Оковалок, свинина, без кости, только мясо, тушеный 27.0 6.6 0.0 175
Свинина Свинина, филейная часть, center rib (chops or roasts), без кости, только мясо, сырая 21.8 6.5 0.0 152
Свинина Свинина, филейная часть, top loin (roasts), без кости, только мясо, жареная 27.2 6.3 0.0 173
Свинина Оковалок, свинина, без кости, мясо и жир, сырой 20.6 6.3 0.0 145
Свинина Вырезка, свинина, только мясо, жаренная на открытом огне 30.4 6.3 0.0 187
Свинина Ветчина, (Окорок), солонина, свинина, без кости, не разогретый, USDA Commodity 17.4 6.2 0.7 133
Свинина Фарш, свинина, 96% мясо, 4% жира, жаренная на сковороде 31.7 6.2 0.6 185
Свинина Пикник, плечевой, свинина, только мясо, сырой 19.8 6.2 0.0 140
Свинина Свинина, филейная часть, top loin (chops), без кости, только мясо, жаренная на открытом огне 27.6 6.1 0.0 173
Свинина Мясной набор, свинина, (филе, лопатка), только мясо, сырая 21.2 5.9 0.0 144
Сладости Замороженный йогурт, шоколадный 3.0 3.6 21.6 127
Сладости Frozen yogurts, flavors other than chocolate 3.0 3.6 21.6 127
Сладости Пудинг, с кокосовым кремом, сухая смесь, приготовленный на цельном молоке 2.9 3.5 19.1 117
Сладости Десерт, хрустящие яблоки, приготовленные по рецепту 1.8 3.4 30.8 161
Сладости Desserts, rennin, chocolate, dry mix 2.4 3.3 91.5 363
Сладости Candies, TOOTSIE ROLL, chocolate-flavor roll 1.6 3.3 87.7 387
Сладости Rennin, chocolate, dry mix, prepared with whole milk 3.2 3.3 13.3 96
Сладости Candies, taffy, prepared-from-recipe 0.0 3.3 91.6 397
Сладости Конфеты, ирис 0.0 3.3 90.4 391
Сладости Пудинг из тыквы по 1-254 3.0 3.2 14.5 92
Супы, соусы и подливки Суп, пюре, из спаржи, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях 0.9 1.7 4.4 35
Супы, соусы и подливки Суп, пюре, грибной, консервированный, концентрат, с пониженным содерж. натрия 1.2 1.7 8.1 52
Супы, соусы и подливки Суп, гороховый (из колотого гороха), с кусочками ветчины, консервированный, готовый к употреблению 4.6 1.7 11.2 77
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S Грибная подливка 0.0 1.7 5.1 34
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S Подливка из индейки 1.7 1.7 5.1 42
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S Коричневый соус с луком 0.0 1.7 6.8 42
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S Microwavable Говяжья подливка 1.7 1.7 5.1 42
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S Microwavable Подливка из индейки 1.7 1.7 5.0 42
Супы, соусы и подливки Суп, гороховый (из колотого гороха), консервированный, приготовленный на воде, в равных пропорциях 4.1 1.7 11.1 75
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S Red and White, Суп томатный с рисом Old Fashioned, концентрат 0.8 1.6 18.3 87
Сухие завтраки Cereals, QUAKER, corn grits, instant, plain, dry 7.3 2.1 76.0 359
Сухие завтраки Сухой завтрак, отруби, солодовая мука, одиночный бренд, готовый к употреблению 12.7 2.1 78.2 287
Сухие завтраки Сухой завтрак, KASHI, ORGANIC PROMISE Autumn Wheat by KELLOGG, готовый к употреблению 9.7 2.1 83.0 353
Сухие завтраки Сухой завтрак, QUAKER, QUAKER Puffed Wheat (воздушная пшеница), готовый к употреблению 16.3 2.1 76.4 366
Сухие завтраки Сухой завтрак, KASHI ORGANIC PROMISE CINNAMON HARVEST by KELLOGG, готовый к употреблению 8.3 2.0 81.0 340
Сухие завтраки Сухой завтрак, KELLOGG, KELLOGG'S APPLE JACKS, готовый к употреблению 5.0 2.0 88.2 366
Сухие завтраки Сухой завтрак, QUAKER, MOTHER'S HONEY ROUNDUP, готовый к употреблению 5.4 2.0 87.8 382
Сухие завтраки Сухой завтрак, KELLOGG (Совершенные пшеничные отруби, хлопья), готовый к употреблению 10.0 2.0 79.0 318
Сухие завтраки Cereals ready-to-eat, QUAKER, Shredded Wheat, bagged cereal 11.1 2.0 79.9 343
Сухие завтраки Сухой завтрак, MALT-O-MEAL, Raisin Bran Cereal, готовый к употреблению 9.0 2.0 76.9 361
Фаст фуд DOMINO'S 14" Пепперони пицца, классическая, ручной замес 11.6 10.5 32.3 270
Фаст фуд Фаст фуд, BURGER KING, Куриный Воппер Сэндвич 11.8 10.5 18.7 216
Фаст фуд Фаст фуд, чизбургер, одинарный, большая котлета, со специями и овощами 11.6 10.4 16.8 206
Фаст фуд Макдональдс, Биг Тейсти, с сыром, без майонеза 11.6 10.4 16.8 201
Фаст фуд TACO BELL, Мягкий тако с говядиной 11.8 10.4 19.7 219
Фаст фуд DOMINO'S 14" Сырная пицца, большое глубокое блюдо 11.4 10.3 33.9 274
Фаст фуд POPEYES, Жаренная курица, Мягкий (не острый), куриное бедрышко, только мясо, без кожуры и панировки, проанализированный до Января 2007 24.0 10.3 0.5 190
Фаст фуд Фаст фуд, сэндвич с ростбифом с сыром 18.3 10.2 25.8 269
Фаст фуд PAPA JOHN'S 14" Works Pizza, на обычном тесте 10.3 10.2 26.7 240
Фаст фуд LITTLE CAESARS 14" Сырная пицца, большое глубокое блюдо 12.6 10.2 30.1 263
Фрукты и ягоды Груши, консервированные, в экстра густом сиропе, кусочки и жидкость 0.2 0.1 19.2 74
Фрукты и ягоды Джекфрут, консервированный, в сиропе 0.4 0.1 23.9 92
Фрукты и ягоды Гуава, соус, приготовленный 0.3 0.1 9.5 36
Фрукты и ягоды Гуава, нектар, консервированный 0.1 0.1 14.9 57
Фрукты и ягоды Груши, сырые 0.4 0.1 15.5 58
Фрукты и ягоды Абрикосы, консервированные, в густом сиропе, с кожурой, кусочки и жидкость 0.5 0.1 21.5 83
Фрукты и ягоды Персики, консервированные, в воде, кусочки и жидкость 0.4 0.1 6.1 24
Фрукты и ягоды Персики, замороженные, нарезанные, подслащенные 0.6 0.1 24.0 94
Фрукты и ягоды Персик 0.9 0.1 11.6 45
Фрукты и ягоды Мускатная дыня, сырая 0.5 0.1 9.1 36