Категория Название Б Ж У Ккал
Баранина Легкие, баранина, сырые 16.7 2.6 0.0 95
Бобовые Соевое молоко, шоколадное, необогащенное 2.3 1.5 10.0 63
Бобовые Чечевица, зерно 24.0 1.5 57.8 295
Бобовые Бобы (фасоль фава), зрелые семена, сырые 26.1 1.5 58.3 341
Бобовые Pigeon peas (red gram), mature seeds, raw 21.7 1.5 62.8 343
Бобовые SILK Vanilla, soymilk 2.5 1.4 4.1 41
Бобовые SILK Plus for Bone Health, soymilk 2.5 1.4 4.5 41
Бобовые Фасоль, запеченная, консервированная, со свининой, с сладким соусом 5.3 1.4 21.1 112
Бобовые SILK Coffee, soymilk 2.1 1.4 10.3 62
Бобовые Фасоль, черная, зрелые семена, сырая 21.6 1.4 62.4 341
Бобовые SILK Mocha, soymilk 2.1 1.4 9.1 58
Говядина Стейк, по Денверски, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, отборная, гриль 26.1 14.4 0.4 236
Говядина Мясной хлеб, говядина, 85% мясо, 15% жир, запеченный 25.9 14.4 0.0 240
Говядина Ростбиф, по-американски, говядина, без кости, глазок лопаточной мякоти, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, первый сорт, жаренный 24.9 14.4 0.0 229
Говядина Стейк, Кантри, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, всех сортов, сырой 19.0 14.3 0.0 205
Говядина Кострец, говядина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, отборная, сырой 19.9 14.3 0.0 214
Говядина Гуляш, говяжий, консерв. 16.8 14.3 4.4 212
Говядина Оладьи из печени, говядина, по 1-456 17.5 14.2 12.3 230
Говядина Кострец, говядина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, всех сортов, жаренный на открытом огне 27.0 14.2 0.0 243
Говядина Котлеты, говядина, 85% мясо, 15% жир, жаренные, на сковороде 24.6 14.0 0.0 232
Говядина Стейк, Ти-бон, короткий филей, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, первый сорт, жаренный на открытом огне 24.4 14.0 0.0 230
Детское питание Детское питание, Горошек, кубики?, для детей, начинающих ходить 3.9 0.8 10.3 64
Детское питание Детское питание, Смесь фруктовых соков с низкожирным йогуртом 2.4 0.8 14.7 76
Детское питание Детское питание, Смесь фруктов йогурт, пюре 0.8 0.8 16.2 75
Детское питание Детское питание, Сок банана, с маложирный йогуртом 2.5 0.8 17.5 89
Детское питание Детское питание, Десерт, банановый пудинг, пюре 1.0 0.8 14.1 68
Детское питание Детское питание, Обед, овощи с клецками и говядиной, для малышариков 2.1 0.8 8.0 48
Детское питание Детское питание, Каша, овсянка, яблочное пюре с бананами, пюре 1.3 0.7 15.4 74
Детское питание Детское питание, Десерт, черничный йогурт, пюре 0.5 0.7 17.1 77
Детское питание Детское питание, Каша, овсянка, яблочное пюре с бананами, для малышариков 1.3 0.7 15.7 75
Детское питание Детское питание, Овощи, мускатная тыква и кукуруза 2.0 0.6 9.3 50
Домашняя птица Курица, для тушения, потроха, сырые 17.9 9.2 2.1 168
Домашняя птица Курица, бройлеры или фрайеры, крылышки, только мясо, жареные 30.2 9.2 0.0 211
Домашняя птица Курица, бройлеры или фрайеры, только мясо, жареное 30.6 9.1 1.7 219
Домашняя птица Индюк, молодой самец, мясо с кожицей, жареные 28.1 9.1 0.0 202
Домашняя птица Индейка, молодая самка, мясо с кожицей, сырая 20.2 9.1 0.0 168
Домашняя птица Курица, бройлеры или фрайеры, темное мясо, только мясо, тушеное 26.0 9.0 0.0 192
Домашняя птица Курица, бройлеры или фрайеры, грудка, мясо с кожицей, жареная, панировка 31.8 8.9 1.6 222
Домашняя птица Курица, для жарки, темное мясо, только мясо, жареная 23.3 8.8 0.0 178
Домашняя птица Курица, бройлеры или фрайеры, шейка, только мясо, сырая 17.6 8.8 0.0 154
Домашняя птица Индюк, молодой самец, мясо с кожицей и потроха и шейка, жареные 28.0 8.8 0.1 199
Жиры и масла Заправка к салату (соус), к капустному салату (коул слоу), 33.5% жира 0.9 33.4 23.8 390
Жиры и масла Заправка к салату (соус), майонез, диетический, без холестерина, 33% жира 0.9 33.4 23.9 390
Жиры и масла Майонез, малокалорийный или диетический, без холестерина, 33% жира 0.9 33.3 6.7 333
Жиры и масла Заправка к салату (соус), майонез, легкий, 33% жира 0.9 33.1 8.2 324
Жиры и масла Заправка к салату (соус), KRAFT Mayo легкий майонез, 33% 0.6 32.9 8.5 334
Жиры и масла Майонез, сделан с тофу (соевый сыр), 32% жира 6.0 31.8 3.1 322
Жиры и масла Заправка к салату (соус), итальянский, коммерческий, обычный, без доб. Соли, 28% жира 0.4 28.4 10.4 292
Жиры и масла Заправка к салату (соус), итальянский, коммерческий, обычный, 28% жира 0.4 28.4 10.4 291
Жиры и масла Заправка к салату (соус), русский соус, 26% жира 0.7 26.2 31.9 355
Жиры и масла Заправка для салата по 2-106 0.0 23.3 4.8 235
Колбасы и мясо для ланча Колбаса, копченая, индейка, LOUIS RICH 14.8 9.9 3.1 161
Колбасы и мясо для ланча LOUIS RICH, Салями из индейки Cotto 15.0 9.5 0.9 149
Колбасы и мясо для ланча LOUIS RICH, Салями из индейки 15.3 9.4 0.4 147
Колбасы и мясо для ланча CARL BUDDIG, Smoked Sliced Ham 18.5 9.3 1.1 163
Колбасы и мясо для ланча Салями, воздушной варки, индюшатина 19.3 9.2 1.6 172
Колбасы и мясо для ланча CARL BUDDIG, Smoked Sliced Turkey, light and dark meat 17.5 9.1 1.8 160
Колбасы и мясо для ланча Barbecue loaf, pork, beef 15.8 8.9 6.4 173
Колбасы и мясо для ланча Sausage, Italian, turkey, smoked 15.1 8.8 4.7 158
Колбасы и мясо для ланча Sausage, turkey, hot, smoked 15.1 8.8 4.7 158
Колбасы и мясо для ланча Ветчина, нарезанная ломтиками, обычная (около 11% жира) 16.6 8.6 3.8 163
Макароны и зерновые Крахмал, кукуруза (в среднем) 1.0 0.6 85.2 343
Макароны и зерновые Крахмал кукурузный 1.0 0.6 85.2 343
Макароны и зерновые Рис, белый, клейкий (нерассыпчатый), сырой 6.8 0.6 81.7 370
Макароны и зерновые Спагетти, со шпинатом, приготовленные 4.6 0.6 26.2 130
Макароны и зерновые рис, Мука, диетическая 7.4 0.6 82.5 356
Макароны и зерновые Рис, белый, среднезерный, сырой, необогащенный 6.6 0.6 79.3 360
Макароны и зерновые Лапша, рисовая, сухая 3.4 0.6 83.2 364
Макароны и зерновые Рис, белый, среднезерный, сырой, обогащенный 6.6 0.6 79.3 360
Макароны и зерновые Рис, белый, длиннозерный, пропаренный или быстроразваривающийся, обогащенный, приготовленный 2.2 0.5 25.1 117
Макароны и зерновые Рис, белый, короткозерный, сырой 6.5 0.5 79.2 358
Молочные и яйцепродукты Сливки, пастеризованные, 8% 2.8 8.0 4.5 102
Молочные и яйцепродукты Сыр, рикотта, из снятого молока, 8% 11.4 7.9 5.1 138
Молочные и яйцепродукты Молоко, буйволиное 4.0 7.8 4.9 106
Молочные и яйцепродукты Молоко, сгущенное, стерилизованное, 7.8%, консерв. 6.4 7.8 10.3 138
Молочные и яйцепродукты Молоко, овечье, 7.7% жирности, сырое 5.6 7.7 4.8 111
Молочные и яйцепродукты Сырники, из творога, и картофеля, по 1-330 11.9 7.7 16.4 180
Молочные и яйцепродукты Молоко, сгущенное цельное, без доб. витаминов A и D, 8%, консерв. 6.8 7.6 10.0 135
Молочные и яйцепродукты Молоко, сгущенное цельное, без доб. витамина А, 8%, консерв. 6.8 7.6 10.0 134
Молочные и яйцепродукты Молоко, сгущенное цельное, с доб. витамина А, 7.6%, консерв. 6.8 7.6 10.0 134
Молочные и яйцепродукты Dulce de Leche 6.8 7.4 55.4 315
Напитки Лимонад, замороженный концентрат, приготовленный на воде 0.0 0.0 13.8 52
Напитки Лимонад, замороженный концентрат 0.0 0.0 62.3 247
Напитки Лимонад, порошок, низкокалорийный, с заменителем сахара аспартам (E951), приготовленный на воде 0.0 0.0 0.7 3
Напитки Лимонад, порошок, приготовленный на воде 0.0 0.0 3.6 14
Напитки Напиток апельсиновый по 2-160 0.1 0.0 13.2 53
Напитки Напиток к завтраку, Апельсиновый, готовый к употреблению 0.0 0.0 10.8 43
Напитки Напиток к завтраку, Апельсиновый, готовый к употреблению, с доб нутриентами 0.0 0.0 13.2 53
Напитки Напиток к завтраку, с апельсиновым вкусом, с уменьшенным количеством сахара 0.0 0.0 0.9 4
Напитки Напиток клюквенный по 2-160 0.1 0.0 12.7 51
Напитки Лимонад, замороженный концентрат, белый, приготовленный на воде 0.1 0.0 10.4 40
Овощи и овощные продукты Кукуруза, сладкая, желтая, замороженная, зерна в початке, вареные, со сливом, без доб. соли 3.1 0.7 22.3 94
Овощи и овощные продукты Кукуруза, сладкая, желтая, замороженная, срезанные с початка зерна, вареные, со сливом, с доб. соли 3.1 0.7 22.3 94
Овощи и овощные продукты Горошек, зрелые семена, пророщенные, сырые 8.8 0.7 27.1 124
Овощи и овощные продукты Баклажан, маринованный 0.9 0.7 9.8 49
Овощи и овощные продукты Редис, восточный, сушеный 7.9 0.7 63.4 271
Овощи и овощные продукты Руккола, сырая 2.6 0.7 3.7 25
Овощи и овощные продукты Горькая дыня (тыква) (бальзамическая груша), верхушки листьев, сырые 5.3 0.7 3.3 30
Овощи и овощные продукты Кукуруза, сладкая, желтая, замороженная, зерна в початке, вареные, со сливом, с доб. соли 2.5 0.7 18.7 79
Овощи и овощные продукты Грибы, straw, консервированные, кусочки, со сливом 3.8 0.7 4.6 32
Овощи и овощные продукты Одуванчик, листья, сырые 2.7 0.7 9.2 45
Печеные продукты Cookies, molasses 5.6 12.8 73.8 430
Печеные продукты ARCHWAY, печенье по-домашнему, с сахаром 4.9 12.8 69.0 411
Печеные продукты Cookies, coconut macaroons, prepared from recipe 3.6 12.7 72.2 404
Печеные продукты Cheesecake prepared from mix, no-bake type 5.5 12.7 35.5 274
Печеные продукты ARCHWAY, печенье по-домашнему, Dark Molasses 4.2 12.6 69.4 407
Печеные продукты ARCHWAY, печенье по-домашнему, Fruit & Honey Bar 4.4 12.5 69.4 408
Печеные продукты Торт (пирожное), вишневый фадж, в шоколадной глазури 2.4 12.5 38.0 264
Печеные продукты Cookies, brownies, dry mix, special dietary 2.9 12.5 80.4 426
Печеные продукты Пирог, яблочный, приготовленный по рецепту 2.4 12.5 37.1 265
Печеные продукты Торт, белый, приготовленный по рецепту, без глазури 5.4 12.4 57.2 357
Рыба Осетр, смешанные виды, рыба, сырой 16.1 4.0 0.0 105
Рыба Желтоперка, рыба, охлажденная, мороженая 17.9 4.0 0.0 108
Рыба Сквама, нототения, рыба, охлажденная, мороженая 17.3 3.9 0.0 104
Рыба Кета, рыба, сырая 20.1 3.8 0.0 120
Рыба Палтус, европейский, рыба, запеченный 20.6 3.8 0.0 122
Рыба Кефаль, полосатая, рыба, сырая 19.4 3.8 0.0 117
Рыба Окунь, пресноводный (речной), рыба, сырой 18.9 3.7 0.0 114
Рыба Треска, рыба, запеченная, по 1-374 6.0 3.7 8.7 90
Рыба Fish, seatrout, mixed species, raw 16.7 3.6 0.0 104
Рыба Окунь, Морской, Сибас, рыба, отварной, по 1-338 19.9 3.6 0.0 112
Свинина Свинина, филейная часть, center loin (chops), на кости, только мясо, жареная 28.6 8.0 0.0 194
Свинина Свинина, филейная часть, top loin (chops), без кости, мясо и жир, жаренная с небольшим количеством жира 29.4 7.9 0.0 196
Свинина Свинина, филейная часть, center loin (chops), на кости, только мясо, тушеная 30.2 7.9 0.0 200
Свинина Ветчина, водная, Нарезка, на кости, солонина, свинина, мясо и жир, жаренная на сковороде 19.9 7.8 1.4 155
Свинина Свинина, филейная часть, center loin (chops), на кости, только мясо, жаренная с небольшим количеством жира 29.6 7.7 0.0 195
Свинина Ветчина, без кости, с низким содерж. натрия, солонина, свинина, экстра постная и обычная, жаренная 22.0 7.7 0.5 165
Свинина Ветчина, (Окорок), без кости, солонина, свинина, экстра постное мясо и обычное, жаренный 22.0 7.7 0.5 165
Свинина Свинина, филейная часть, top loin (chops), без кости, инжектированная, мясо и жир, жаренная на сковороде 28.4 7.7 0.0 190
Свинина Ветчина, (Окорок), солонина, свинина, без кости, разогретый, USDA Commodity 18.8 7.6 0.0 149
Свинина Ветчина, (Окорок), солонина, свинина, экстра постное мясо и обычное, не разогретый, консерв. 18.0 7.5 0.0 144
Сладости Frostings, vanilla, creamy, dry mix 0.3 4.9 93.8 410
Сладости Мороженое, ванильное, легкое 4.8 4.8 29.5 180
Сладости Мороженое, BREYERS, All Natural Light Vanilla (Ванильное), 4.6% жира 4.8 4.6 25.3 162
Сладости Desserts, egg custard, baked, prepared-from-recipe 5.0 4.6 11.0 104
Сладости Пудинг, шоколадный, готовый к употреблению 2.1 4.6 23.0 142
Сладости Какаовелла 15.0 4.5 67.8 147
Сладости Candies, MASTERFOODS USA, SKITTLES Original Bite Size Candies 0.2 4.4 90.8 405
Сладости Пудинг, банановый, сухая смесь, быстрого приготовления, с доб масла 0.0 4.4 89.0 386
Сладости Candies, MASTERFOODS USA, SKITTLES Tropical Bite Size Candies 0.2 4.3 90.8 405
Сладости Candies, MASTERFOODS USA, SKITTLES Wild Berry Bite Size Candies 0.2 4.3 90.8 402
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S Red and White, Суп-пюре из грибов с жаренным чесноком, концентрат 1.6 2.0 8.1 56
Супы, соусы и подливки Суп, молочный, с белокочанной капустой, по 1-180 2.0 2.0 7.4 54
Супы, соусы и подливки Суп, суп-пюре томатный, консервированный, концентрат 1.8 2.0 18.5 96
Супы, соусы и подливки Soup, pepperpot, canned, prepared with equal volume water 2.5 1.9 3.8 41
Супы, соусы и подливки Суп, молочный, с рисом, по 1-174 1.8 1.9 7.5 54
Супы, соусы и подливки Суп, молочный, с макаронами, по 1-172 2.2 1.9 8.3 58
Супы, соусы и подливки Суп, куриный с лапшой, консервированный, концентрат 2.6 1.9 6.0 52
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, PREGO Pasta, Итальянский соус Пикантный Мясной, готовый к употреблению 1.5 1.9 10.0 62
Супы, соусы и подливки Суп, из индейки, с кусочками, консервированный, готовый к употреблению 4.3 1.9 6.0 57
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, PREGO Pasta, Итальянский соус с чесноком и грибами, готовый к употреблению 1.5 1.9 10.0 62
Сухие завтраки Сухой завтрак, KRAFT, POST Raisin Bran Cereal, готовый к употреблению 9.3 2.5 76.8 317
Сухие завтраки Cereals ready to eat, composite character cereals (movies, TV), brand A 6.1 2.3 85.9 389
Сухие завтраки Сухой завтрак, MALT-O-MEAL, Honey Nut TOASTY O'S Cereal, готовый к употреблению 9.6 2.2 81.5 390
Сухие завтраки Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Honey Nut, prepared with boiling water 2.5 2.2 19.3 107
Сухие завтраки Сухой завтрак, GENERAL MILLS, HARMONY, готовый к употреблению 11.0 2.2 79.0 365
Сухие завтраки Сухой завтрак, пшеница, дробленная, обычная, без сахара и соли, готовый к употреблению 11.4 2.2 78.8 337
Сухие завтраки Сухой завтрак, отруби, хлопья, одиночный бренд, готовый к употреблению 9.4 2.2 80.4 320
Сухие завтраки Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, FIBER ONE, Raisin Bran Clusters 5.2 2.2 85.2 311
Сухие завтраки Сухой завтрак, ROMAN MEAL, обычная, сухая 14.4 2.2 72.0 322
Сухие завтраки Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, DINOSAUR EGGS with DINOSAUR BONES, Brown Sugar Cinnamon, prepared with boiling water 2.3 2.2 22.5 119
Фаст фуд Фаст фуд, Pizza Chain, 14'' Пицца, с пепперони, обычный корж 12.3 11.2 31.5 276
Фаст фуд POPEYES, капустный салат (коул слоу) 1.0 11.2 14.1 161
Фаст фуд Фаст фуд, жареный цыпленок, крылышки, только мясо, без кожицы и без панировки 28.5 11.2 3.1 228
Фаст фуд DOMINO'S 14" Экстраваганза праздничная пицца, классический корж ручного замеса 10.3 11.1 25.7 244
Фаст фуд Пицца Хат, (Pizza Hut), 14'' Пицца Супер-Суприм, обычный корж 11.3 11.0 26.0 248
Фаст фуд POPEYES, Жаренная курица, Мягкий (не острый), куриное крылышко, только мясо, без кожуры и панировки, проанализированный до Января 2007 28.9 11.0 3.6 229
Фаст фуд Фаст фуд, Pizza Chain, 14'' Пицца, с сыром, толстый корж 12.0 11.0 31.3 272
Фаст фуд Фаст фуд, сэндвич субмарина, с салатом из тунца 11.6 10.9 21.6 228
Фаст фуд Пицца Хат, (Pizza Hut), 12'' Сырная пицца, обычный корж 11.9 10.9 31.2 271
Фаст фуд Пицца Хат, (Pizza Hut), 14'' Сырная пицца, обычный корж 11.8 10.9 31.6 271
Фрукты и ягоды Чернослив, обезвоженный (низкое содержание влаги), тушеные 1.2 0.2 29.7 113
Фрукты и ягоды Яблочное пюре, консервированное, подслащенное, без соли 0.2 0.2 17.5 68
Фрукты и ягоды Яблоки, сырые, с кожицей 0.3 0.2 13.8 52
Фрукты и ягоды Чернослив, пюре 2.1 0.2 65.1 257
Фрукты и ягоды Лонган, сырой 1.3 0.1 15.1 60
Фрукты и ягоды Груши, консервированные, в собственном соку, кусочки и жидкость 0.3 0.1 12.9 50
Фрукты и ягоды Клубника, замороженная, неподслащенная 0.4 0.1 9.1 35
Фрукты и ягоды Абрикосы, консервированные, в густом сиропе, без кожуры, кусочки и жидкость 0.5 0.1 21.5 83
Фрукты и ягоды Груши, консервированные, в экстра густом сиропе, кусочки и жидкость 0.2 0.1 25.3 97
Фрукты и ягоды Груши, консервированные, в экстра легком сиропе, кусочки и жидкость 0.3 0.1 12.2 47