Категория Название Б Ж У Ккал
Говядина Бедро, верхняя часть, говядина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, премиум, сырое 22.2 8.7 0.0 173
Говядина Ребра, говядина, тонкий край, (ребра 10-12), только мясо, обрезь до 0'' жира, первый сорт, жаренная на открытом огне 28.0 8.7 0.0 198
Говядина Стейк, Ти-бон, короткий филей, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, всех сортов, жаренный на открытом огне 26.0 8.7 0.0 189
Говядина Мозги, говядина 11.7 8.6 0.8 127
Говядина Стейк, Три-тип, оковалок, нижн. часть, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, всех сортов, сырой 20.6 8.6 0.0 165
Говядина Короткий филей, говядина, только мясо, обрезь до 1/8'' жира, отборная, жаренная на открытом огне 29.2 8.5 0.0 201
Говядина Стейк, по Денверски, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, первый сорт, сырой 19.7 8.5 0.2 157
Говядина Ростбиф, по-американски, говядина, без кости, глазок лопаточной мякоти, только мясо, обрезь до 0'' жира, всех сортов, жаренный 26.7 8.5 0.0 183
Говядина Бедро, верхняя часть, говядина, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, первый сорт, тушеное 34.6 8.5 0.0 225
Говядина Грудинка, плоская часть, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, первый сорт, сырая 20.6 8.5 0.0 158
Домашняя птица Emu, top loin, cooked, broiled 29.1 3.1 0.0 152
Домашняя птица Курица, бройлеры или фрайеры, только мясо, сырое 21.4 3.1 0.0 119
Домашняя птица Перепел, грудки, только мясо, сырые 22.6 3.0 0.0 123
Домашняя птица Курица, бройлеры или фрайеры, грудка, только мясо, тушеная 29.0 3.0 0.0 151
Домашняя птица Ostrich, top loin, raw 21.7 3.0 0.0 119
Домашняя птица Индейка, все виды, только мясо, сырое 21.8 2.9 0.2 120
Домашняя птица Ostrich, inside strip, raw 23.7 2.9 0.0 127
Домашняя птица Индюк, молодой самец, белое мясо, только мясо, жареное 29.9 2.9 0.0 154
Домашняя птица Курица, для жарки, только мясо, сырая 20.3 2.7 0.0 111
Домашняя птица Индейка, для жарки, темное мясо, только мясо, сырые 20.5 2.7 0.0 111
Молочные и яйцепродукты Йогурт, с ванильным или лимонным вкусом, на обезжиренном молоке, низкокалорийный подсластитель, 0.2% жира 3.9 0.2 7.5 43
Молочные и яйцепродукты Паста, ацидофильная, сладкая, нежирная, 0.2% 5.5 0.2 13.5 81
Молочные и яйцепродукты Паста, молочная, белковая, 0.2% 11.0 0.2 2.0 57
Молочные и яйцепродукты Yogurt, vanilla or lemon flavor, nonfat milk, sweetened with low-calorie sweetener, fortified with vitamin D 3.9 0.2 7.5 43
Молочные и яйцепродукты Яйцо куриное, белок, сырой, свежий 10.9 0.2 0.7 52
Молочные и яйцепродукты Йогурт, обычный, обезжиренное молоко, 13 гр белка на 8 унций, 0.18% жира 5.7 0.2 7.7 56
Молочные и яйцепродукты Yogurt, fruit variety, nonfat, fortified with vitamin D 4.4 0.2 19.0 95
Молочные и яйцепродукты Молоко, "Славянское", сгущенное, с сахаром, нежирное, 0.2%, консерв. 7.4 0.2 57.1 261
Молочные и яйцепродукты Молоко, питьевое, обезжиренное, 0.18% жира, обогащенное кальцием 3.4 0.2 4.8 35
Молочные и яйцепродукты Йогурт, KRAFT BREYERS LIGHT, клубничный, обезжиренный (с Аспартамом и Фруктозой), 0.2% жира 3.4 0.2 9.9 55
Овощи и овощные продукты Горох и лук, консервированный, кусочки и жидкость 3.3 0.4 8.6 51
Овощи и овощные продукты Горох, в стручках, замороженный, вареный, со сливом, с доб. соли 3.5 0.4 8.4 50
Овощи и овощные продукты Таро, листья, приготовленные на пару, с доб. соли 2.7 0.4 3.9 24
Овощи и овощные продукты Лаконос, ростки (побеги), вареные, со сливом, с доб. соли 2.3 0.4 3.1 20
Овощи и овощные продукты Горох, в стручках, замороженный, вареный, со сливом, без доб. соли 3.5 0.4 9.0 52
Овощи и овощные продукты Перец, венгерский, (паприка), сырой 0.8 0.4 6.7 29
Овощи и овощные продукты Кукуруза, сладкая, желтая, консервированная, консистенция крема, обычная упаковка 1.7 0.4 18.1 72
Овощи и овощные продукты Горох и морковь, замороженная, вареная, со сливом, с солью 3.1 0.4 10.1 48
Овощи и овощные продукты Горох и морковь, замороженная, вареная, со сливом, без соли 3.1 0.4 10.1 48
Овощи и овощные продукты Артишок, замороженный, неприготовленный 2.6 0.4 7.8 38
Печеные продукты Печенья, смесь злаков, охлажденное тесто 6.1 5.6 47.4 263
Печеные продукты KELLOGG, KELLOGG'S LOW FAT POP TARTS, Frosted brown sugar cinnamon 4.7 5.5 78.3 376
Печеные продукты Cake, yellow, dry mix, light 4.7 5.5 84.1 404
Печеные продукты KELLOGG, KELLOGG'S LOW FAT POP TARTS, Strawberry 4.5 5.5 76.6 369
Печеные продукты Bread crumbs, dry, grated, seasoned 14.1 5.5 68.5 383
Печеные продукты Хлеб, из цельной пшеницы, приготовленный по рецепту 8.4 5.4 51.4 278
Печеные продукты Булка, ярославская, сдобная 7.6 5.3 56.8 294
Печеные продукты Сдоба, обыкновенная 8.1 5.3 58.1 301
Печеные продукты Bread crumbs, dry, grated, plain 13.4 5.3 72.0 395
Печеные продукты Запеканка капустная по 1-248 3.1 5.2 16.1 114
Сладости Frozen novelties, ice type, sugar free, orange, cherry, and grape POPSICLE pops 0.0 0.0 5.1 21
Сладости Jellies 0.2 0.0 70.0 266
Сладости Подсластители, столовый, аспартам, EQUAL, пакетики 2.2 0.0 89.1 365
Сладости Варенье из персиков (персиковое варенье, джем) 0.5 0.0 67.2 258
Сладости Варенье из рябины черноплодной (джем) 0.4 0.0 76.6 387
Сладости Сахар, гранулированный 0.0 0.0 100.0 387
Сладости Пектин (*вт. ч. РПВ-69,9) 3.5 0.0 84.8 52
Сладости Сахар, коричневый 0.1 0.0 98.1 380
Сладости Сахар, пудра 0.0 0.0 99.8 389
Сладости Сахар-песок 0.0 0.0 99.8 399
Супы, соусы и подливки Суп, густой (похлебка), из моллюсков, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях 0.9 0.9 4.8 30
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S SELECT Soup, HEALTHY REQUEST Mexican Style Chicken Tortilla 3.3 0.8 9.0 57
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, HEALTHY REQUEST, Овощной суп, концентрат 3.2 0.8 15.9 79
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S Red and White, Шотландский бульон, концентрат 2.4 0.8 8.1 48
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S CHUNKY Soups, HEALTHY REQUEST Суп говяжий с ячменем 3.7 0.8 8.6 57
Супы, соусы и подливки Суп, овощной, с говядиной, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях 2.2 0.8 4.1 31
Супы, соусы и подливки Суп, куриный с рисом, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях 1.5 0.8 2.9 24
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S Red and White, Суп с курицей и овощами Southwestern-Style, концентрат 4.0 0.8 16.7 87
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S Red and White, Суп с говядиной и овощами, концентрат 4.0 0.8 11.9 71
Супы, соусы и подливки CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S SELECT Microwaveable Bowls, HEALTHY REQUEST Маисовая лепешка Mexican Style 3.3 0.8 8.2 53
Сухие завтраки Cereals, CREAM OF WHEAT, mix'n eat, apple, banana and maple flavored, prepared 1.6 0.3 19.3 88
Сухие завтраки Сухой завтрак, фарина, крахмал, картофельная мука, обогащенная, приготовленная на воде, без соли 1.8 0.3 10.9 53
Сухие завтраки Сухой завтрак, MALT-O-MEAL, CORN BURSTS, готовый к употреблению 4.0 0.3 93.7 394
Сухие завтраки Сухой завтрак, KELLOGG, KELLOGG'S FROSTED FLAKES (хлопья в глазури), готовый к употреблению 4.3 0.3 90.9 367
Сухие завтраки Cereals, Cream of Wheat, 2 1/2 minute cook time, cooked with water, stove-top, without salt 1.4 0.2 11.7 56
Сухие завтраки Сухой завтрак, Malt-o-Meal, обычный, приготовленный на воде, без соли 1.4 0.2 8.7 42
Сухие завтраки Сухой завтрак, CREAM OF WHEAT, обычный, приготовленный на воде, с солью 1.5 0.2 10.7 50
Сухие завтраки Сухой завтрак, NESTUM, приготовленная на воде 1.4 0.2 16.2 73
Сухие завтраки Cereals, corn grits, white, regular and quick, unenriched, cooked with water, without salt 1.4 0.2 12.9 59
Сухие завтраки Cereals, CREAM OF WHEAT, mix'n eat, plain, prepared with water 1.9 0.2 15.1 72